水曜にも筋トレ(^筋^)４時間中級〜上級

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レベル的には中級↑で、積極的にボールを追いかける気持ちのある方であれば男女は問いません。自己申告で結構ですが、NTRP値だと３．０↑でしょうか・・・？ちなみに主催は数年前に４．０取得済みです。４時間の場合￥８００予定（共にボール代込み）
時間の半分強が基本練習で後半はゲ−ムです。Ｗに限らずS想定のメニュ−等も有りです。楽しみながらもレベルアップしたいと思います！
雨天等の問い合わせは主催者携帯まで！電車の方についてはピックアップ応相談です！なお枠内での参加者が出た場合締め切りになる場合がありますのでご了承ください。
レベルを考慮しメニュー＆ペース配分したいと思いますのでよろしくお願いします（＾筋＾）何かございましたら伝言Ｐへどうぞ！

• 9/23(火)7:00  やっぱ朝練でしょ(^筋^)  （締切）
• 9/14(日)7:00  やっぱ朝練でしょ(^筋^)  （締切）
• 9/7(日)7:00  週末は筋トレ！朝練から４時間(^筋^)  （終了（オフレポ書き込みモード））   オフレポ掲示板の投稿(4)
• 8/10(日)7:00  週末は筋トレ！朝練から４時間(^筋^)  （全て終了）   オフレポ掲示板の投稿(5)
• 8/3(日)7:00  週末は筋トレ！朝練から４時間(^筋^)  （全て終了）   オフレポ掲示板の投稿(7)
• 7/30(水)11:00  水曜筋トレ(^筋^)４時間中級〜上級（今里庭球場）  （全て終了）   オフレポ掲示板の投稿(6)
• 7/27(日)7:00  やっぱ朝練でしょ(^筋^)  （全て終了）   オフレポ掲示板の投稿(5)
• 7/13(日)7:00  やっぱ朝練でしょ(^筋^)  （全て終了）   オフレポ掲示板の投稿(5)
• 7/5(土)11:00  週末は筋トレ（＾筋＾）  （全て終了）   オフレポ掲示板の投稿(5)
• 6/29(日)11:00  週末は筋トレ（＾筋＾）  （全て終了）   オフレポ掲示板の投稿(4)