日曜の昼★豊島・池袋オフ★西巣鴨・練習中心オフ

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オフですと試合形式が多くなりますが、今回は日頃そんなに
時間をかけられないショット練習を中心に少人数で行います。

スクール・レベルで中級くらいからの方々お待ちしています。
６人でじっくり練習をしたいと思います。
老若男女年齢不問、ペア参加もＯＫです。

　
場　　所：豊島区・西巣鴨運動場
集合時間：１０時５０分
集合場所：管理事務所前のベンチ
開催時間：１１時〜１５時
参加費　：９００円
練習内容
　・１５分程度のアップ
　・２×４に分かれてのクロス・コートでのストローク練習
　・１×２に分かれてのストレート・コートでお互いサービス・ライン
　　上に位置しての、緩い弾道でのロング・ボレー＆ストローク練習　
　・２×３に分かれてのセンター返球でのボレー＆ストローク練習
　・１×５でのスマッシュ練習（３篭分）
　・１×５での、ネット際からバック・ステップを使ってのスマッシュ
　　又はストローク返球練習（１球交代・３篭分）
　・２×４に分かれてのサービスからの１リターン＆１ボレー練習
　・１５分制の試合　

　※１練習を２５〜３０分程度行います。
　　休憩は随時取ります。
　　何はともあれ沢山ボールは打てます。

　駐車場、更衣室、トイレ、自販機あり。

　少人数のオフなので、ドタキャンはご勘弁下さい。