10/13(月・祝)3〜7時 ♪♪吹田．中の島でストロークラリー＆サーブみっちり強化練習会＆ダブルスゲーム♪♪

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毎週土曜、日曜と平日も含め週３回、昼〜午後にだいたい４時間、個々のレベルアップを目的に練習多めのメニューで活動しています。
この日は３連休の祝日、月曜日３時からのの４時間ダブルスオフです。
１時からは横のコートでシングルスオフを行います、シングルス希望者は別途募集しますのでそちらから申し込みください。

今回はストローク、サーブ＆リターンを重点的に鍛える練習メニューです。課題を克服したい前向きな方は是非どうぞ〜！
前半の練習メニューは軽いアップ、ボレ・ボレを１５分ほど行います。
その後はクロスでストロークラリーをつなぐ練習をみっちり４時までやります。強い球でなくていいのでしっかり相手のコートの奥深くに返してラリーをつなげてください。目標は３分間つなげることです！
バックハンドのみのストロークラリーもやります。
４時からはボレー＆ストロークをした後、サーブ＆リターン練習です。
ラリーはせず、リターンを１回返して終わりです。
一人当たりの制限は設けませんので球がなくなるまでひたすらサーブを打ち込んでください。
ストロークラリー、サーブ練習とも１時から参加のシングルスプレーヤーも参加します。
攻撃的な球をしっかり返してレベルアップして下さい。

５時からは練習の成果を試すダブルスゲームを行います。
６人前後で３〜４ゲーム先取＆ノーアドで、順次メンバーを替えて同じ要領で続けます。

男女・年齢問わず、初中級〜中級レベルの方を募集します。
主催者休憩嫌いのため決まった休憩は取りません、各個人のペースに任せますので元気な方にはどんどん打ってもらいます。
１球でも多く球を打つ！がテーマですので中級以上の方でもたくさん球を打って練習したい方は是非どうぞ。当方メンバーは男女ともＮＴＲＰ３．０〜３．５前後のメンバーが多いです。

途中から参加、途中で退場の方も考慮しますのでその方は参加希望時間帯を申し込み時にご記入下さい。(２時間以上参加でお願いします)
練習メニューのみでもＯＫです。
参加費　４時間７００円になります（ナイター料金込み）。
ボールはこちらで用意します。
練習球：ダンロップ　Ｓt.ＪＡＭＥＳ　約４０球
試合球：ダンロップ　Ｓt.ＪＡＭＥＳ　ＮＥＷボールを使用

現地に直接集合です。
天候が微妙な場合は開始４０分前ぐらいをメドに判断します。
中の島コートはハードコートですが、雨さえ上がれば水掃きをして使用できるコートです。小雨が降っていて回復の見込みがある場合は決行とする場合があります。
遠方からお越しなど早めの判断が必要な場合は直接こちらの携帯に連絡お願いします。

なおコート上での事故・怪我には責任を負いかねます事をくれぐれもご了解ください。よろしくお願いします。
コートに入る前はもちろんですが家を出る前にもしっかりウォーミングアップして、怪我のないように心掛けましょう。
また打球が他の人の近くへ行った場合は必ず声を掛けていただくようお願いします。事故が起こってから後悔する事のないように心掛けて下さい。

＊現地、無料駐車場あります。この時期は隣接の野球関係者が多くなるので週末は車の入れ替えで待たされる事があります。駐車場の出入り口は１台しか通れないので野球、テニスを終えた方が一斉に出て行くのを駐車場脇で待って入場しないといけないので、できれば早めに来場していただく事をおすすめします。
（早く着いたら壁打ちコートでアップも出来ますよ〜）
自販機・トイレあります。
少し離れてますが更衣室もあります。
ベンチは日陰に覆われています。