10/13(月・祝)1時〜3時〜5時〜7時 ♪♪吹田．中の島でレベル別２面で体育の日シングルス(延長練習ＯＫ！MAX6時間)♪♪

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毎週土曜、日曜と平日を含め週３回、昼〜午後を中心に個々のレベルアップを目的に練習＆ゲームのメニューで活動しています。
この日は祝日の月曜日１時からの変則シングルス開催です。
１時からはコートを２面使用ですのでレベル別に分けてシングルスを開催します。
体育の日です、家にいないで体を動かさないとバチが当たりますよ〜！

すぐにゲームに入りますので事前に準備運動しておいてください。
１面につき４人以内で４ゲーム先取・ノーアドのゲームを行います。
レベルの近い方同士で分けて行いたいので過去に当オフ参加されたことがない方は申し込み時にレベルをＮＴＲＰ値で教えていただければ助かります（ＮＴＲＰ値はこのページの最下部右側に説明があります)。

３時からはダブルスメンバーと一緒にストローク、サーブ＆リターンを重点的に鍛える練習メニューを行ないます。課題を克服したい前向きな方は延長参加してください。
まずダブルスメンバーが軽いアップ、ボレ・ボレを１５分ほど行いますのでその間はシングルスメンバーは休んでください。
その後はクロスでストロークラリーをつなぐ練習をみっちり４時までやります。強い球でなくていいのでしっかり相手のコートの奥深くに返してラリーをつなげてください。目標は３分間つなげることです！
次にバックハンドのみのストロークラリーをやります。
４時からは少しボレー＆ストロークをした後、サーブ＆リターン練習です。
ラリーはせず、リターンを１回返して終わりです。
一人当たりの制限は設けませんので球がなくなるまでひたすらサーブを打ち込んでください。

５時からはふたたびシングルスゲームで練習の成果を試します。
この時間帯は１面だけですので４名での開催で４ゲーム先取、ノーアドで行ないます。

男女・年齢問わず、初中級レベル〜の方を募集します。
（ＮＴＲＰ３．０の方〜）
主催者は中級未満です、シングルス経験のない方でもしっかりラリーをつなげる事が出来ればＯＫですので遠慮なく参加してください。

現地、無料駐車場あります。
この時期は隣接の野球関係者が多くなるので週末は車の入れ替えで待たされる事があります。駐車場の出入り口は１台しか通れないので野球、テニスを終えた方が一斉に出て行くのを駐車場脇で待って入場しないといけないので、できれば早めに来場していただく事をおすすめします。
（早く着いたら壁打ちコートでアップも出来ますよ〜）
自販機、トイレあります。
少し離れてますが更衣室もあります。

参加費　
１〜３時参加　６００円
１〜５時参加　１０００円
１〜７時参加　１３００円（ナイター料金込み）
今回は変則開催ですので必ず参加申し込み時に何時まで参加可能かを明記しておいてください。

ボールはこちらで用意します。
試合球：ダンロップ　Ｓt.ＪＡＭＥＳ　ＮＥＷボール使用
現地に直接集合です。
天候が微妙な場合は開始４０分前ぐらいをメドに判断します。
中の島コートはハードコートですが、雨さえ上がれば水掃きをして使用できるコートです。小雨が降っていて回復の見込みがある場合は決行とする場合があります。
遠方からお越しなど早めの判断が必要な場合は直接こちらの携帯に連絡お願いします。

なおコート上での事故・怪我には責任を負いかねます事をくれぐれもご了解ください。よろしくお願いします。

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過去に当シングルスオフに参加された方で今後の予定で、何月何日のシングルス日程を知りたいなどの希望がある方は伝言ページから連絡下さい。