チキンハートのオヤジプレーヤー

月２〜３回程度の週末中年プレーヤーです。テニス歴は長いのですが、なかなか上達しません。スクールでは中上級クラスなのですが、試合は初中級レベルでも勝ちきれない、といったチキンハートを鍛えたいと思っています。よろしくお願いします。