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トップ > 東京都でテニス! このページのアクセス数 603 ウォッチリストに入れる

★内山コート★ 中級〜の練習会 (筋肉痛注意(^^)) ❤️女子・清瀬市民優遇!割引あります。

(開催番号:1018950)
主催者 jonny さん(男性)
テニスオフは全て終了しました
  定員 8
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 3

= 定員まで残り 5
(受付保留:0)
(※このオフは新方式による募集です)
開催日時 2016年12月4日() AM 9:00 から 4時間
参加申し込み
締め切り日時
2016年12月4日() AM 6:05
申し込み数が定員数に達し次第締め切られます
テニスコート 1種類: 全天候(オムニ)
定員 8 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場

下宿第三運動公園(東京都)

会場の地図

  • (古い開催情報であるため会場の案内/地図のリンクは表示されません)
主催者への緊急連絡先(携帯・PHS等): 設定されています。主催者または承認済みの参加者が ログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2017年6月26日09:03 現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
  定員 8
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 3

= 定員まで残り 5
(受付保留:0)
(※このオフは新方式による募集です)

テニスオフ詳細情報

(主催者のjonnyさんのプロフィールはこちら)

中級者〜のレベルアップを目的とした練習会です。

2016年秋にチャレンジャーズと言うサークルを立ち上げました。
埼玉県・東京都を拠点に活動予定です。
サークル活動の一環(地域貢献)として、テニス普及活動も目的の一つとして掲げることにしました。
この練習会は、その活動の1つです。

練習会を通じて、マナー・練習方法・技術・ルールなどを習得してもらうことを目的とします。

ご質問がありましたら、遠慮なく伝言にてご連絡ください。

【練習内容】
 MAX8名による練習を行います。

 必要に応じてアドバイスも行います。
(レッスンではありません。)

 球出し練習・ラリー
  1.フォアハンド・バックハンドストローク
  2.ボレー
  3.サーブなど
4. ダブルス形式
 練習(約90分)+試合での開催となります。

【募集要件】
 レベル⇒中級~
性別・女子優先・
男子(速球派はご遠慮願います。)

   
 参加費(コート代+ボール代)
    ⇒男子 4時間 1800円
女子 4時間 1500円

*清瀬市民のサークル加入者は参加費
の割引します。
参加費(コート代+ボール代)
    ⇒4時間 500円割引


【その他】
 集合は、コートに直接お越しください。
 雨天時など中止の連絡は、追加情報により行います。

 募集人数に満たなくても締め切るときもあります。

 参加者の申し込み状況により、募集内容を変更する場合がございます。

主催者より追加の情報:2016年11月29日22:07

この練習会の練習メニューは、僕がプロ・Jr選手・部活のコーチ等で練習に使っていた実際の練習メニューをサークル練習に使っています。

精神力・体力・筋力をメインとした練習になります。

下記①〜⑤・❶〜❸の項目に1つでも不安のある場合は参加ご遠慮下さい。

問題無ければ一緒に楽しく練習しましょう*\(^o^)/*

① 中級以上の技術レベルのある方

② 率先してボール拾いの出来る方。

③ 練習会参加者と協力して練習出来る方

④ 自分にきびしく、高いモチベーションで練習出来る方。

⑤ 体力・筋力が足りないのは問題ナシですが、追い込む練習をするので、諦める・だらける練習をしないで自己管理(ケガを含む)でリタイア出来る方。

きびしい練習メニューの例

❶ 1秒に2球くらいのペースで60球くらい連続して打つ練習

❷ 球出し振り回し・ラリー振り回し練習

❸ ダブルスコート外のアウトも1面?1人で返すラリー・球出し練習

レッスンではないので技術面の練習は自己管理でお願いします。

* 技術面の練習は別にレッスン等ご相談下さい。

主催者より追加の情報:2016年12月1日16:55

訂正です
4 ダブルス形式練習
(約90分)+試合での開催となります。

と書きましたが、
4 ダブルス形式練習

練習約200分+試合での開催となります。


参加者リスト Q&A(0) オフレポ掲示板(3)
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ 書き込みが可能です(承認済みの参加者だけが投稿できます)。
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2016-12-04 19:39 ----- さんの投稿

リピート練習すると、学ぶことが多く、試合より基礎練習が好きになりました。玉だししてくれた幹事さんありがとう。また、内山で教えてください。


2016-12-04 21:35 ----- さんの投稿

お疲れ様でした。 今日は暖かく、やはり汗ダクでした。 ありがとうございした!


2016-12-04 22:17 ----- さんの投稿

 本日はありがとうございました。まだまだ、筋力(体力)不足もありましたが、良い練習になりました。またよろしくお願いします。


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