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「信じられない進化!?あなたのフォアハンド、サーブを瞬時に進化させるレッスン!」

(開催番号:1052188)
主催者 goffin さん(男性)
テニスオフは全て終了しました
  定員 6
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 0

= 定員まで残り 6
(受付保留:0)
開催日時 2017年2月22日() AM 10:00 から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2017年2月21日() 18:05
申し込み数が定員数に達し次第締め切られます
テニスコート 1種類: 全天候(ハード)
定員 6 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場

田無ユーナンテニスクラブ(東京都)

会場の地図

  • (古い開催情報であるため会場の案内/地図のリンクは表示されません)
主催者への緊急連絡先(携帯・PHS等): 設定されています。主催者または承認済みの参加者が ログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2017年5月24日20:45 現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
  定員 6
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 0

= 定員まで残り 6
(受付保留:0)

テニスオフ詳細情報

(主催者のgoffinさんのプロフィールはこちら)

「信じられない進化!?あなたのフォアハンド、サーブを瞬時に進化させるレッスン!」


あるグッズを使って皆さんの体を以下のような状態にしてしまいます!

トレーニングとストレッチとほぐしを同時にできる物です。
*もちろん個人差あります。

このグッズはある鍼灸師の方が
体のパフォーマンスを上げるために作った物です。


これをテニスの前にやって頂きます。


すると…

「ストロークのスピンがよくかかる」
「体をひねりやすいのでスピード、スピンが上がる」
「肩が軽くなりサーブスピードがあがる」
「足が動かしやすい、軽い」


これプラス以下のポイントでレッスンを施します〜

《フォアハンドストロークポイント》

【打ちやすく正しい姿勢作り】

姿勢が悪いと回転運動を邪魔してしまいます。
骨盤前傾と肩甲骨の意識アップで良い姿勢を作れます。

【股関節の使い方を理解してパワーアップ!】

股関節を意識して折り込む事でお尻の筋肉が伸び体が固定されていきます。
お尻を使えるようになると簡単にショットの質が高まります。

【横振りで打球面を下向きにしてスイング】

横振り、脇空けでラケットの先端に当ててヘッドから走らせる事で
スイングは簡単になります。

【左手の使う事で安定感が増します】

非利き手の左手は背中を使う事と関係があります。
体の回転で飛ばすとは左手が使えているという事です。

【使えていない背中の意識の仕方】

肩胛骨周辺筋を意識出来るようになる事
肩胛骨から腕の連動を作り体幹を使ってショットを打つ事で
安定性を出して行きます。

ここからフットワーク編

【構えからセットアップまで】

半身を作る事で簡単にボールに近付けます。

【つま先の向きと股関節への乗り込み】

つま先を向きを気をつける事で軸足が安定していきます。
股関節にパワーを貯めるためにも必要な作業です。


【サーブポイント】

・フラット、スライス、スピンを打ち分けてって思っている
→トップスライスを基本に据えてフラットは安定しないので打つ必要がない

・膝を使ってジャンプするとスピードが出ると思っている
→膝を使うと目線がぶれる、第一にジャンプしてもロスばかりでぼーるに与える
 エネルギーは変わらない

・トスが安定しないのは経験値が少ないからと思っている
→体の反りを使って上げないと安定してくる事はない

・1、2、3のタイミングで打つと上手くいくと思っている
→スイングロス、膝の使いすぎ、落ちてくるボールを打つという難点を
 解決できない。

・トスは高い方が良く高い打点が打つのが正しいと思っている
→高いトスはタイミングは取りにくい、風の影響を受けやすい、デメリットしかない

それではコートでお会いできる事楽しみにしております♪


《注意点!》

女性は効果が出にくい場合がありますのでヒアリングさせてください。
同様に男性のかなり筋肉がなく痩せている方も同様です。

不安な方はメッセージからご相談下さい。

【各種連絡事項】

①集合場所   :コート入り口
②参加資格   :初級~(NTPR1.5~)の男女
           球出し中心ですので上級の方でも対応できます。  
③参加費用   :お1人様4,000円(コート代、ボール代込みです。)  
参加者
1人参加の場合は7,000円で90分間催致します。
2人参加の場合は1人5,000円で90分開催致します。

④定員   :6名
⑤天候による可否:現地の天候状況を考慮し、開始時間の2時間前に判断いたします。遠方からの参加者もいらっしゃいますため、ご了承ください。
不明時は主催者携帯へご連絡ください。

悪天候は場合は全体時間の半分経過(1時間経過後)でレッスン成立となります。ご了承下さい。
1時間経過前は半額チャージとなります。

⑥その他 :保険に加入しておりませんので怪我等は自己責任でお願い致します


ご参加お待ちしております(^o^)


参加者リスト Q&A(0) オフレポ掲示板(0)
通常の申し込みによる参加者
お名前(性別) ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません
主催者枠による参加者 (「主催者枠による参加者」とは?)
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません

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