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初中級・中級・中上級 レベルアップ練習会◆4時間=ほぼ練習+試合◆清瀬市◆清瀬内山運動公園テニスコート

(開催番号:1179924)
主催者 kawag3 さん(男性)
テニスオフは終了しました。オフレポ掲示板が使用可能です
  定員 5
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 2

= 定員まで残り 3
(受付保留:0)
(※このオフは新方式による募集です)
開催日時 2017年11月16日() AM 9:00 から 4時間
参加申し込み
締め切り日時
2017年11月16日() AM 6:05
申し込み数が定員数に達し次第締め切られます
テニスコート 1種類: 全天候(オムニ)
定員 5 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場

清瀬内山運動公園(旧 下宿第3運動公園)テニスコート(清瀬市)(東京都)

会場の地図

主催者への緊急連絡先(携帯・PHS等): 設定されています。主催者または承認済みの参加者が ログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2017年11月21日04:07 現在の情報です
テニスオフは終了しました。オフレポ掲示板が使用可能です
  定員 5
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 2

= 定員まで残り 3
(受付保留:0)
(※このオフは新方式による募集です)

テニスオフ詳細情報

(主催者のkawag3さんのプロフィールはこちら)

初中級・中級・中上級 レベルアップを目的とした練習会です。

 とにかくたくさんボールを打ちます。

単にボールを打つだけでなく、打つ前後の動作やフットワークを強く意識したプログラムです。

レベル別に運動強度を調整するので、対象レベルの範囲は柔軟にカバーします。それ以上に、各々の取り組み次第で筋肉痛を伴うハードな練習にもなります。

なお、練習会ですので人数に関係なく開催します。安心して参加してください。

【練習・試合内容】…すぐ走る・しっかり止まる・余裕で打つ・すぐ戻る

 前半2時間…基礎練習(球出し練習、ストローク・ボレー)
 後半2時間…総合練習+試合

 精神力・体力・筋力の向上、プレイの安定を目的に練習します。
 試合はチャンピオンゲームなどの促進ルールを採用します。

(練習メニュー例)
 ❶ 1秒に2球くらいのペースで多数の球を連続して打つ練習
 ❷ 球出し振り回し・ラリー振り回し練習
 ❸ ダブルスコート外のアウトも1面?1人で返すラリー・球出し練習


【募集要件】
 レベル ⇒ 初中級~中上級以上
      性別・年齢不問。
 
他に、
 ① 率先してボール拾いの出来る方。
 ② 練習会参加者と協力して練習出来る方。
 ③ 体力・筋力が足りないのは問題ナシですが、
   諦める・だらける練習をしない方。
 ④ 自分に厳しく、高いモチベーションで練習出来る方。
 ⑤ 無理せず自己管理(ケガを含む)でリタイア出来る方。

 参加費(コート代+ボール代)
    ⇒ 2時間¥800
      4時間¥1000~1200
      参加人数により変動します。

【設備など】
 更衣室・簡易トイレ。
 シャワーは、ありません。
 更衣室前に自販機があります。が、現在故障中です。飲料は事前に用意してください。

【その他】
 集合は、コートに直接お越しください。
 雨天時など中止の連絡は、追加情報により行います。

 募集人数に満たなくても締め切るときもあります。

 参加者の申し込み状況により、募集内容を変更する場合があります。

【お知らせ】
 2016年4月よりコートの名称が
『下宿第3運動公園』から『清瀬内山運動公園』へと
変更となりました。

ナビで検索する場合には、『下宿第3運動公園』で検索してください。


参加者リスト Q&A(0) オフレポ掲示板(2)
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ 書き込みが可能です(承認済みの参加者だけが投稿できます)。
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2017-11-16 15:50 moringa0615さんの投稿

主催者様、参加の皆様、本日もありがとうございます。沢山打たせていただき良い練習が出来ました。試合でも攻守を混ぜたプレーが出来るように頑張ります。また宜しくお願いします。


2017-11-16 18:05 kawag3さんの投稿

今日もお疲れさまでした。攻守は自他のフットワーク次第でリニアに変化しています。もし、相手より自分のフットワークが良ければ、守は攻にもなり得るでしょう。攻は即座のポイントアップにもなるかも知れません。ショットばかりに気を取られていると、なかなか気づくのが難しいところです。


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