★松の木運動場★ 上級くらい〜ダブルス練習会 (筋肉痛注意‼︎(^^))(開催番号:1378998) | ||||||||||||||||||||
| 主催者 |
 jonny
さん(男性)
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テニスオフは全て終了しました
(※このオフは新方式による募集です)
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| 開催日時 | 2018年12月9日(日) 19:00 から 2時間 | |||||||||||||||||||
| 参加申し込み 締め切り日時 |
2018年12月9日(日) 16:05
申し込み数が定員数に達し次第締め切られます | |||||||||||||||||||
| テニスコート | 1 面 種類： 全天候（オムニ） | |||||||||||||||||||
| 定員 | 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） | |||||||||||||||||||
| 会場 | 松の木運動場テニスコート（東京都） | |||||||||||||||||||
| 会場の地図 |
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主催者への緊急連絡先(携帯・PHS等)：
設定されていません
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iCalendarテニスオフ詳細情報
中上級くらい〜のレベルアップを目的とした練習会です。
2016年秋にチャレンジャーズと言うサークルを立ち上げました。
埼玉県・東京都を拠点に活動予定です。
サークル活動の一環（地域貢献）として、テニス普及活動も目的の一つとして掲げることにしました。
この練習会は、その活動の１つです。
練習会を通じて、マナー・練習方法・技術・ルールなどを習得してもらうことを目的とします。
ご質問がありましたら、遠慮なく伝言にてご連絡ください。
【練習内容】
MAX8名による練習を行います。
必要に応じてアドバイスも行います。
（レッスンではありません。)
球出し練習・ラリー
１．フォアハンド・
バックハンドストローク
２．ボレー
３．サーブなど
4. ダブルス形式
練習＋試合
での開催となります。
この練習会の練習メニューは、僕がプロ・Jr選手・部活のコーチ等で練習で、実際にやっている練習メニューを、サークル練習に使っています。
精神力・体力・筋力をメインとした基礎練習になります。
下記①〜⑤・❶〜❸の項目に１つでも不安のある場合は参加ご遠慮下さい。
問題無ければ一緒に楽しく練習しましょう*\(^o^)/*
① 中上級以上の技術レベルのある方
② 率先してボール拾いの出来る方。
③ 練習会参加者と協力して練習出来る方
④ 自分にきびしく、高いモチベーションで練習出来る方。
⑤ 体力・筋力が足りないのは問題ナシですが、追い込む練習をするので、諦める・だらける練習をしないで自己管理(ケガを含む)でリタイア出来る方。
きびしい練習メニューの例
❶ 1秒に2球くらいのペースで60球くらい連続して打つ練習
❷ 球出し振り回し・ラリー振り回し練習
❸ ダブルスコート外のアウトも1面？1人で返すラリー・球出し練習
レッスンではないので技術面の練習は自己管理でお願いします。
＊ 技術面の練習は別にレッスン等ご相談下さい。
【募集要件】
レベル⇒中上級～
性別・女子・男子
参加費（コート代＋ボール代）
⇒ 2時間 1600円前後
【その他】
集合は、コート受付付近にお越しください。
雨天時など中止の連絡は、追加情報により行います。
募集人数に満たなくても締め切るときもあります。
参加者の申し込み状況により、募集内容を変更する場合がございます。
主催者より追加の情報:2018年12月9日18:51
本日5コートになります
