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テニスの草トーナメントに出てみませんか?

新河岸庭球場(板橋区)サービス・ボレー・ストローク練習会(中級程度)開催します

(開催番号:1558511)
主催者 princegraphite さん(男性)
テニスオフは全て終了しました
  定員 5
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 5

= 定員まで残り 0
(受付保留:0)
(※このオフは新方式による募集です)
開催日時 2019年11月3日() AM 9:00 から 4時間
参加申し込み
締め切り日時
2019年11月2日() 23:05
申し込み数が定員数に達し次第締め切られます
テニスコート 1種類: 全天候(オムニ)
定員 5 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場

新河岸庭球場(板橋区)(東京都)

会場の地図

  • (古い開催情報であるため会場の案内/地図のリンクは表示されません)
主催者への緊急連絡先(携帯・PHS等): 設定されています。主催者または承認済みの参加者が ログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2019年12月14日01:33 現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
  定員 5
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 5

= 定員まで残り 0
(受付保留:0)
(※このオフは新方式による募集です)

テニスオフ詳細情報

(主催者のprincegraphiteさんのプロフィールはこちら)

私は板橋やさいたま市の個人練習会で毎週活動しています。
多くの方に練習にご参加いただきいつもありがとうございます。

今回の4時間はオムニコートです。前半後半でコートの移動があります。

球出しも含めて、ボレーとストロークの練習、サービスのコース練習を行います。特にスライスやスピン系の回転をマスターするように回転練習に時間をかけます。

ミニラリー・ボレーボレー30回15往復、ストロークの3方向打ち分けなど基本的なショットができる方にお願いします。


(1)ウォームアップ
・ボレーボレー 通常と一歩下がったロングボレー、
・ミニラリー  スライスとトップスピン、
・ロングラリー スライス、トップスピン、スピン対スライス
以上の各パターン練習してください。ミスの多発する速度・距離でなく近くの緩いボールでよいので、連続で打てる打点やフォーム・ボールの軌道を確認してください。目標は20-30回連続です。特にバック同士も同じ数だけ練習してください。

(2)ストローク球出し練習
フォアハンドはエッグボールやトップスピンロブなど深くて高い球の練習、バックハンドはクロスに深い球を打つ練習です。

(3)各種ボレスト練習
しっかりボレーを返せるようにいくつかのパターンの練習をします。速いボレストでつなぐ、1対2ボレスト、超ロングボレーボレー、移動しながらボレーボレー

(4)サービス回転練習
球種の打ち分けをたくさんやります。特にスライスとスピン系の回転を覚えて、コースも狙います。
最後は、ベストサービスを披露してください。

(5)サービス・リターン練習
リターンは、体のターンで速いサービスへの対応、ボールを沈める練習などしましょう。

(6)実戦練習
1対2でコースに返す練習などを行ってミスを減らすようにしましょう。


お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったり、テニス談義のできる方歓迎です。練習のリクエストもお待ちしております。

1.集合場所   :後でお知らせするコートに直接お集まりください。
2.参加対象   :中級程度以上で反復練習をやる気のある方。
3.参加費用   :コート代、練習ボール代の頭割りで一人700円
4.参加人数   :5名+主催者1名
5.活動内容   :基本フォーム練習・コース練習・ラリー練習です。
6.天候による可否:微妙な場合は、主催者の携帯へ20-30分前にお問い合わせ願います。事前に雨が分かれば伝言でもお知らせしますし、雨天や霜が予想される場合は前日キャンセルの場合もあります。
7.その他    :保険には加入していません。


参加者リスト Q&A(4) オフレポ掲示板(4)
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ 書き込みが可能です(承認済みの参加者だけが投稿できます)。
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2019-11-03 13:46 tukanpo-tigerさんの投稿

4時間、たっぷり練習でき、満足でした。主催者様、参加された皆様に感謝します。色々な練習ができ、ありがとうございました。また、練習させて下さい。


2019-11-03 16:36 princegraphiteさんの投稿

ご参加の皆様、ありがとうございました。 一通り練習しましたが、自分の課題であるスライスサービスのグリップ変更、フォアハンドストロークの打ち合いでもいい感触がつかめました。おかげで帰宅後股関節の張りがあって初めての経験です。 皆様にも一つでもいい感触があればうれしいです。 ボレーで苦労された方はまた次回お越しください。ボレーの練習時間をとりますし、穴があっては試合になりませんので。


2019-11-03 17:37 revival2019さんの投稿

皆さま、お疲れ様でした。ありがとうございました。


2019-11-03 17:45 massan-it-2さんの投稿

主催者様、参加された皆様、今日はありがとうございました。4時間の長丁場で体力の不安ありましたがどうにか皆様に迷惑かける事なく続けられてほっとしてます。 アドバイス頂いた苦手部分の上達を目指します。また機会がありましたらよろしくお願いいたします。


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主催 テニスゼロ浦和
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