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トップ > 埼玉県でテニス! このページのアクセス数 202 ウォッチリストに入れる
テニスの草トーナメントに出てみませんか?

秋ヶ瀬公園(さいたま市)サービス回転、リターン練習、ストローク実戦練習(中級凸凹)

(開催番号:1604562)
主催者 princegraphite さん(男性)
テニスオフは全て終了しました
  定員 4
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 4

= 定員まで残り 0
(受付保留:0)
(※このオフは新方式による募集です)
開催日時 2020年1月25日() AM 10:30 から 4時間
参加申し込み
締め切り日時
2020年1月25日() AM 7:05
申し込み数が定員数に達し次第締め切られます
テニスコート 1種類: 全天候(ハード)
定員 4 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場

秋ヶ瀬公園(さいたま市)(埼玉県)

会場の地図

  • (古い開催情報であるため会場の案内/地図のリンクは表示されません)
主催者への緊急連絡先(携帯・PHS等): 設定されています。主催者または承認済みの参加者が ログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2020年2月25日12:18 現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
  定員 4
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 4

= 定員まで残り 0
(受付保留:0)
(※このオフは新方式による募集です)

テニスオフ詳細情報

(主催者のprincegraphiteさんのプロフィールはこちら)

私は板橋やさいたま市の個人練習会で毎週活動しています。
多くの方に練習にご参加いただきいつもありがとうございます。

今回はハード4時間です。

いつもはストローク、サービスとボレストなどの基本練習をしています。今回は基本を踏まえたうえで1対2ラリー練習で実戦的な守備や攻撃の練習ができればと思います。

目安としては、ミニラリー・ボレーボレー30回15往復、ストロークの3方向打ち分けなど基本的なショットができることも大切ですが、同時に相手を圧倒するような威力のショットが打てることも必要です。自分のテニスを見直したい方にきていただきたいです。メインはストロークとサービスです。

<ウォームアップ>
ボレーボレー、ミニラリー、ロングラリーと3種類行ってください。

前半は先にストローク練習をしたいと思います。

(1)ストローク手出し練習
フォアハンドとバックハンドで手出しボールを打って、スピンとスライスの威力、回転や軌道を確認します。

(2)ストローク実戦的球出し
ストロークの球出しですが、移動して打つ練習です。
いい当たりがどうすればいいかわかったらいい当たりを続ける練習です。

(3)ボレーのラリー練習
①ボレーボレーのバックハンドラリー15往復
②ロングボレー練習
③ボレスト2往復後決めるボレーの練習

以下後半です。
(4)サービス回転練習
打ちっぱなしで回転とコースを練習します。
スライスサービス3種類(速い・大きい・高い)を打ち分ける練習をしましょう。フラットとスピンも含めて同じコースに2種類の回転で狙えれば目標達成です。

(5)リターン練習
ブロックリターン、小さいターン、リターンダッシュなど練習しましょう。

(6)サービス・リターンポイント練習
クロス半面で2ポイント先取です。

(7)1対2ラリー練習
1人のほうが攻撃側、2人のほうが守備側として、ストロークとボレー力の強化を行います。

お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったり、テニス談義のできる方歓迎です。練習のリクエストもお待ちしております。

いろいろな人に集まっていただければ嬉しいです。お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったりできて有意義になると思います。課題のある人や希望する練習のあるかたに来ていただきたいと思います。

1.集合場所   :後でお知らせするコートに直接お集まりください。
2.参加対象   :中級程度以上で反復練習をやる気のある方。
3.参加費用   :コート代、練習ボール代の頭割りで一人600円
4.参加人数   :5名+主催者1名
5.活動内容   :基本フォーム練習・コース練習・ラリー練習です。
6.天候による可否:微妙な場合は、主催者の携帯へ20-30分前にお問い合わせ願います。事前に雨が分かれば伝言でもお知らせしますし、雨天や霜が予想される場合は前日キャンセルの場合もあります。
7.その他    :保険には加入していません。


参加者リスト Q&A(0) オフレポ掲示板(2)
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ 書き込みが可能です(承認済みの参加者だけが投稿できます)。
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2020-01-26 01:06 princegraphiteさんの投稿

本日はお疲れ様でした。 手出し練習、球出し練習、移動する球出しなど段階を追って練習しましたが、このように反復してショットの見直しをしていただければ幸いです。ただし、新ショット習得も見直しも時間がかかるので月ごとにでも目標を立てて進めてください。 よろしければまたご利用ください。


2020-01-26 08:18 nanakonさんの投稿

主催者様、ご参加の皆様、様々なテーマを持った練習をさせて頂き、ありがとうございました アドバイスを頂いたお陰で、ストロークに対して少し前向きになることが出来ました  また機会ありましたら、よろしくお願いします


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1/26()08:20 男子シングルス 超初級クラス , 男子シングルス 初級~初中級クラス , 男子シングルス 中級以上のクラス ,
会場 大宮健保グラウンド
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