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テニスの草トーナメントに出てみませんか?

☆アウトドア開催☆ 東京都西東京市 田無【テニス探求塾】3時間フォアハンドストローク & サーブ

(開催番号:1650222)
主催者 morician85 さん(男性)
テニスオフは全て終了しました
  定員 2
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 2

= 定員まで残り 0
(受付保留:0)
(※このオフは新方式による募集です)
開催日時 2020年5月6日() AM 10:00 から 3時間
参加申し込み
締め切り日時
2020年5月6日() AM 0:05
申し込み数が定員数に達し次第締め切られます
テニスコート 1種類: 全天候(ハード)
定員 2 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場

田無ユーナンスポーツプラザ(東京都)

会場の地図

  • (古い開催情報であるため会場の案内/地図のリンクは表示されません)
主催者への緊急連絡先(携帯・PHS等): 設定されています。主催者または承認済みの参加者が ログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2020年10月28日12:15 現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
  定員 2
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 2

= 定員まで残り 0
(受付保留:0)
(※このオフは新方式による募集です)

テニスオフ詳細情報

(主催者のmorician85さんのプロフィールはこちら)

☆アウトドア開催☆ 東京都西東京市 田無 【テニス探求塾】3時間フォアハンドストローク & サーブ

フォアハンドストロークに関してこんなお悩みをよく聞きます。。

・練習すればする程打ち方がわからなくなった
・とにかく安定しない
・現代的なスピンを簡単に打てるようになりたい
・安定させるコツを知りたい
・体全体を使って打ちたい

等いろいろおありかと思われます。

これは「全身連動メソッド」で解決します!

さてあなたが気になっているこのレッスンを受ける事で得られる効果は?

【フォアハンドを打ちやすくするウォーミングアップ】

ある程度関節を暖めたら動的ストレッチ(ダイナミックストレッチ)で暖めていきます。

【打ちやすく正しい姿勢作り】

姿勢が悪いと回転運動を邪魔してしまいます。
肩胛骨と鎖骨のコントロールで自然な姿勢を作ります。

【股関節の使い方を理解してパワーアップ!】

股関節を意識して折り込む事でお尻の筋肉が伸び体が固定されていきます。お尻を使えるようになると簡単にショットの質が高まります。

【腕を振らなくてもボールは飛びます】

最初から腕を振ろうとするのでおかしくなるのです。
ボディワークから導けば利き腕の動きが消えて、重さを感じる事が出来ます。そしてボールの食いつきが変わりスピンもかけやすくなります。

【脱力のコツを紹介します】

ただただ『力を抜いて』、『リラックス』といわれてもそれでできれば、苦労はしません。
グリップの指の使い方、姿勢、呼吸などから分かりやすくアプローチします。

【左手の使う事で安定感が増します】
非利き手の左手は背中を使う事と関係があります。
体の回転で飛ばすとは左手が使えているという事です。

【使えていない背中の意識の仕方】

肩胛骨周辺筋を意識出来るようになる事
肩胛骨から腕の連動を作り体幹を使ってショットを打つ事で
安定性を出して行きます。

ここからフットワーク編

【構えからセットアップまで】

半身を作る事で簡単にボールに近付けます。

【つま先の向きと股関節への乗り込み】

つま先を向きを気をつける事で軸足が安定していきます。
股関節にパワーを貯めるためにも必要な作業です。

主催者より追加の情報:2020年5月2日19:06

サーブに関してこんなお悩みをよく聞きます。

•サーブの練習量が少ない。
•どういう風に練習すればいいかわからない。
•スクールや動画を見たりして練習しても上手くならない。
•根本的に打ち方がわからない。
•スライスが打てない。
•スピンが打てない。
•トスが安定しない

さて皆さんが気になっている
このレッスンを受ける事で得られる効果は?

【迷う事のないラケットセットのやり方を習得出来ます】

シンプルにテイクバックではなくテイクフロントです!

いわゆる昔ながらのバンザイサーブは安定しません。
テークフロントを使いラケットの軌道を安定させます。
肩が自由に動くポジションをつくります。
肘の上に終わる事により重力に逆らわずセット出来ます。

膝の抜きを使い、腕を上げずにセットするやり方も伝授します。

全身を連動させる事によりラケットを腕で振らずにボールを打つ事が出来ます!

肩胛骨を動かせるようにワークを入れていきます。
上下、入れ替え、開閉を出来るようにする事で大きく、
柔らかいスイングを身につける事が出来るようになります。


【悩み多きトスを驚異的に安定させる誰も知らないコツとは?】

ボールの持ち方、握り方、ボールの重心を捉え方が重要です。

右手との連動、背中、胴体との連動させ方をワークで行っていきます。

トスをする時に肩の筋肉を使うと安定しません。手首、肘関節を固定していき体側、体幹を使ってトスアップそして肩胛骨を含む背中全体を使っていきます。


一人でも上手くなれる!練習方法を伝授します。

【タッチを高めるボール突き】


スローモーション打ちでボールを打つ感覚が高まり、心理的な負担が減ります!
肩胛骨体操、非利き手打ちの取り入れ方
感覚で行いがちなフットワークの使い方の本質を教えます!

主催者より追加の情報:2020年5月2日19:06

【フットワークの使い過ぎは不安定になる?】
自然立ちからの動きで十分です。股関節の上に乗って立てば一番楽なんです。


【適正なグリップについて】

グリップは基本的にコンチネンタルグリップ~若干厚めのコンチネンタルまでを推奨してます。
回転はトップスライス~ドライブを練習します。無理にはグリップを直しませんが、
これから変えて行きたい方には適していると思います。

【その他レッスンの特徴】

・ご自身でも復習出来るようにスマートフォン、携帯でコーチが皆さんのショットを撮影致します。
他の媒体でも募集しております。締め切り時はご了承下さい。
基本的に毎月1つしか同じテーマを行わないのでお見逃しなく!

【各種連絡事項】

会場
田無ユーナンスポーツプラザ
東京都西東京市
西武新宿線 田無駅 徒歩5分

※駐車場、更衣室、シャワーあり
集合場所   :クラブハウス

参加資格   :初級者~上級者  

参加費用   :お一人様8,000円(コート代、ボール代込みです。)  

参加者
1人の場合は9,000円で1時間開催 or 18,000円で2時間開催致します。
2人の場合は9,000円で2時間開催致します。
※2人以上いれば参加したいというかたは、文末の説明をご覧ください。

④参加人数   :4名

⑤天候による開催可否
原則 開始2時間前に決定します。
遠方からの参加者もいるためご了承ください。

予報によっては前日のうちに中止決定します。

⑥その他 :保険に加入しておりませんので怪我等は自己責任でお願い致します

コーチもまだまだ必殺技を隠し持っているので「ピンポイントアドバイス」が聞けるかもしれませんよ。

また毎回参加者の皆さんでアドバイスをシェアしながら楽しくレッスンを進めていくのでお一人のご参加でもご心配なく(^o^)

みんなで上手くなっちゃいましょう!!

ご参加お待ちしております(^o^)☆

『2人以上集まれば参加したい』という方は…☆
申込の際にお伝えください。
【保留】とさせていただき、他の方の参加が有り次第、再度ご連絡させていただきます。

主催者より追加の情報:2020年5月2日19:12

【コロナウィルス対策】

昨今のコロナウィルスの影響も考え
以下の点に注意しながらレッスンを行います。
参加者の皆様もご理解、ご協力宜しくお願い致します。


・コーチはマスク着用
・コーチはレッスン前に検温
・コーチはレッスン前に手をアルコール消毒
・できる限り接近を避ける


参加者の方々も手洗い・消毒・検温 等、ご協力ください。
また体調不良時はレッスン参加はご遠慮ください。
その場合は当日キャンセル可能とさせていただきます。



その他、ご質問、ご要望あればお尋ねください。

主催者より追加の情報:2020年5月3日14:03

主催者枠にて 1名参加

あと3名です。

主催者より追加の情報:2020年5月3日17:58

主催者枠にて1名参加

あと2名です。


参加者リスト Q&A(0) オフレポ掲示板(0)
通常の申し込みによる参加者
お名前(性別) ひとこと
----- さん(m) よろしくお願いいたします。
----- さん(f) よろしくお願いします。
主催者枠による参加者 (「主催者枠による参加者」とは?)
お名前(性別) 備考
-----さん(m)
-----さん(f)
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デ・ポーム杯
6/3()10:00 女子ダブルス ビギナー ,
会場 あたごテニスクラブ
主催 デ・ポームテニスクラブ

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