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トップ > 千葉県でテニス! このページのアクセス数 521 ウォッチリストに入れる
テニスの草トーナメントに出てみませんか?

千葉県 市川市 少人数☆動画撮影あり☆【テニス探求塾】テニス上達トレーニング & 2時間レッスン☆フォアハンドストローク

(開催番号:1682349)
主催者 morician85 さん(男性)
テニスオフは全て終了しました
  定員 4
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 3

= 定員まで残り 1
(受付保留:0)
(※このオフは新方式による募集です)
開催日時 2020年7月24日() 16:00 から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2020年7月24日() AM 0:05
申し込み数が定員数に達し次第締め切られます
テニスコート 1種類: 全天候(ハード)
定員 4 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場

I.Sテニスクラブ(千葉県)

会場の地図

  • (古い開催情報であるため会場の案内/地図のリンクは表示されません)
主催者への緊急連絡先(携帯・PHS等): 設定されています。主催者または承認済みの参加者が ログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2020年10月28日12:03 現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
  定員 4
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 3

= 定員まで残り 1
(受付保留:0)
(※このオフは新方式による募集です)

テニスオフ詳細情報

(主催者のmorician85さんのプロフィールはこちら)

あなたはこんな悩みを抱えていませんか?

練習しても上手くならない

怪我に悩まされている

ボールが飛ばない、入らない

全身を使ってボールを打ちたい

ボールにスピード、スピンを加えたい

もし沢山練習、トレーニングして時間だけが過ぎ全く上達してないとしたら…

その原因は

情報そのものが上達に直結していない



わかりやすく伝わっていない

という事です。



結局枝葉を直しても根本的な部分は変わりません。
余計に悪くなる場合もあります…



そうではなく

体全体の動きを見てその動きを調整する事



ラケットワーク、スイングワークがその場で変わります。

ちょっと意識するポイントが変わるだけでも全く違う動きができる事があります。


それが

全身連動メソッド

にはあります。

 
☆以前のレッスン参加者の声☆

【50代 男性】

初めて参加しましたが、1つヒントを得られ大変満足しています。
今まで、ボールがネットする事が多く迷っていました。 「左足へ体重移動する際ヒザを曲げているのが原因」とのご指摘を受けこれを直してみた所、それ以降全くネットせず迷いの一つが解決できたのかと思っています。
その他、初めての事も多く、今後これらを身に着けていきたいと思っています。 3時間あっと言う間でした。
ご指導ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。


【30代 女性】

テニスオフも初めてですし、レッスンも初めてで少し不安がありましたが、丁寧に、細かい部分は各々声かけしていただけました。
グリップも握り方を少し変えるだけで、随分楽にストロークができるようになったと思います。ありがとうございました。
また、参加させていただきます。


【30代 男性】

東京に転勤してきて色々な人と試合をする機会が増え、技術の向上を考えていた。自分なりに色々本などを呼んで勉強していたが、実際に見てもらった方が良いと思い、今回のプログラムに参加しました。

フォア、バックハンド共に安定感が出たと思います。フォアハンドは手首が痛いのも無くなりました。身体の基本的な動かし方が勉強になり、意識して動かすようになりました。


☆レッスン内容☆
※変更になる場合もあります。


①身体を動かしやすくするトレーニング 1時間
※会場隣の公園にて1時間のトレーニングを行います。

トレーニングといっても筋トレのような強度の強いものではなく関節の可動域を広げるストレッチや自分の身体を感じとるワークを中心に行います。


・股関節 & 肩甲骨の可動域を向上させる【動的ストレッチ】
・眼、手、足のウォーミングアップ
・身体の重さを感じるワーク
・チューブやメディシンボールを使ったワーク 等
※参加メンバーや習熟度によって調整します。


テニス技術とは・・・

【フィジカル】+【打球スキル】にて構成されます。

フィジカルとは足の速さ、強い筋力、身体を鍛えるトレーニング等を連想されますが、それだけではありません。


股関節、肩甲骨の柔軟性、身体の大きな部分を使う、筋力に頼らない動き方を学んで『現在の身体をフルに使う』ことで十分な効果が期待できます!

日頃のウォーミングアップにも使える種目ですので
この機会に是非ご参加ください!



②オンコートレッスン2時間

【打ちやすく正しい姿勢作り】

姿勢が悪いとボールが見辛く、スムーズに打球できません。
肩甲骨周りのストレッチ、鎖骨のコントロール、踵重心、打球時の顔の向き でボールの見やすさ、スイングのしやすさを向上させます。


【股関節の使い方を理解してパワーアップ!】

股関節を意識して折り込む事でお尻の筋肉が伸び身体が固定されていきます。
お尻を使えるようになると簡単にショットの質が高まります。
股関節のターンにより足を動かしやすくします。


【脱力のコツ】

「力を抜いて~」では伝わらない脱力のコツ
手首の形、キツネの手グリップ、グリップの指の使い方、呼吸 等
近い距離でのラリーでのボールタッチ向上


【腕を振らなくてもボールは飛びます】

最初から腕を振ろうとするのでおかしくなるのです。
ボディワークから導けば利き腕の動きが消えて、重さを感じる事が出来ます。そしてボールの食いつきが変わりスピンもかけやすくなります。


【左手の使う事で安定感が増します】

非利き手の左手は背中を使う事と関係があります。
体の回転で飛ばすとは左手が使えているという事です。


【使えていない背中の意識の仕方】

肩胛骨周辺筋を意識出来るようになる事
肩胛骨から腕の連動を作り体幹を使ってショットを打つ事で
安定性を出して行きます。


ここからフットワーク編

【構えからセットアップまで】

半身を作る事で簡単にボールに近付けます。


【つま先の向きと股関節への乗り込み】

つま先を向きを気をつける事で軸足が安定していきます。
股関節にパワーを貯めるためにも必要な作業です。


【その他レッスンの特徴】

・ご自身でも復習出来るようにスマートフォン、携帯でコーチが皆さんのショットを撮影致します。


等々、大切なポイントを可能な限りシンプルにお伝えしていきます!

主催者より追加の情報:2020年7月6日14:45

【コロナウィルス対策】

昨今のコロナウィルスの影響も考え
以下の点に注意しながらレッスンを行います。
参加者の皆様もご理解、ご協力宜しくお願い致します。


・コーチはマスク着用
・コーチはレッスン前に検温
・コーチはレッスン前に手をアルコール消毒
・できる限り接近を避ける


参加者の方々も手洗い・消毒・検温 等、ご協力ください。
また体調不良時はレッスン参加はご遠慮ください。
その場合は当日キャンセル可能とさせていただきます。



その他、ご質問、ご要望あればお尋ねください。

主催者より追加の情報:2020年7月6日14:48

☆早割特典☆

7月17日(金)までにお申し込みの方は
参加費 1,000円割引 いたします。


☆同時受講割引☆

同日に開催されます。
『ボレー&スライス』と同時に受講される方は
参加費合計より 1000円割引 いたします。

主催者より追加の情報:2020年7月6日14:53

【レッスン内容訂正】

今回は2時間のレッスンのため
オンコート前のトレーニングは実施しません。

2時間のレッスンのなかに必要に応じて
トレーニングを組み込んで実施致します。

宜しくお願い致します。

主催者より追加の情報:2020年7月6日19:35

主催者枠にて1名追加の可能性あり
最大5名

主催者より追加の情報:2020年7月14日03:02

【各種連絡事項】

①集合場所   :クラブハウス入口
②参加資格   :初級~(NTPR1.5~)の男女
           上級の方でも対応致します。  
③参加費用   :お一人様7,000円(コート代、ボール代込みです。) 
 
参加者が
1人の場合は 1時間9,000円 or 2時間18,000円 で開催致します。
2人の場合は 2時間8,000円 で開催致します。
※時間短縮や金額変更等あり

※2人以上いれば参加したいというかたは、文末の説明をご覧ください。

④参加人数   :4名

⑥その他 :保険に加入しておりませんので怪我等は自己責任でお願い致します

主催者より追加の情報:2020年7月19日12:04

主催者枠にて1名 追加


参加者リスト Q&A(0) オフレポ掲示板(0)
通常の申し込みによる参加者
お名前(性別) ひとこと
----- さん(m) お世話になります。サーブに続いて2回目の参加です。ぜひまたヒントを頂ければありがたいです。
----- さん(f) よろしくお願いします!
----- さん(m) よろしくお願いします。
主催者枠による参加者 (「主催者枠による参加者」とは?)
お名前(性別) 備考
-----さん(m)
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スマイルテニス 2時間たっぷりシングルスゲーム
7/31()14:30 男子シングルス 初中級程度 ,
会場 スマイルテニススクール
主催 スマイルテニススクール

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