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トップ > 大阪府でテニス! このページのアクセス数 441 ウォッチリストに入れる
テニスの草トーナメントに出てみませんか?

魔法のテニスオフ☆3時間みっちり体幹を使って手打ち脱却!体幹ストロークラリー強化練習会(レベル不問)

(開催番号:1736426)
主催者 yan-chan さん(男性)
テニスオフは全て終了しました
  定員 5
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 5

= 定員まで残り 0
(受付保留:0)
開催日時 2020年9月27日() AM 11:00 から 3時間
参加申し込み
締め切り日時
2020年9月27日() AM 8:05
申し込み数が定員数に達し次第締め切られます
テニスコート 1種類: 全天候(ハード)
定員 5 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場

淀川河川公園 豊里地区テニスコート(ハード)(大阪府)

会場の地図

  • (古い開催情報であるため会場の案内/地図のリンクは表示されません)
主催者への緊急連絡先(携帯・PHS等): 設定されています。主催者または承認済みの参加者が ログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2020年10月23日09:16 現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
  定員 5
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 5

= 定員まで残り 0
(受付保留:0)

テニスオフ詳細情報

(主催者のyan-chanさんのプロフィールはこちら)

三密に気をつけて、テニス楽しみましょう!!
三密回避のため、定員6名です。
アルコールハンドジェルを持って行きますので、手指消毒にご利用ください。
感染予防を油断せず、気持ちよく運動して免疫を高めましょう!!


手打ちになってるってよく注意されるけどなかなか治らない。。
体幹の使い方がいまいちよくわからない。。
ラリーが続かないし、安定しない。。。
と思われている方は是非お越しください。
手打ちは癖(イメージ)なので、3時間みっちりイメージを変える為の経験を積んでいただきます。
ラリーの時間を長く作りますので、沢山打って身体に覚えてもらいましょう!

開催日時 9月27日(日) 11時~14時

集合場所 淀川河川公園 豊里地区テニスコート3番コート(13-14時は4番コートへ移動)

募集人数 6名(定員6名)

レベル、男女ともに不問です。
テニスコーチに指導する事もあります。

ただ、レッスンの後半ではラリーやポイントの取り合いをすることがありますので、初心者の方と打ち合いたくない上級者の方はご遠慮下さいね。


僕はフリーのテニスコーチをやらせていただいていますが、レッスンを受けて下さっている方に『不思議体験』をしていただきたくて日々勉強・研究しています。

テニス、一生懸命頑張って練習していてもなかなか結果に繋がらなかったり上手くいかないことってないですか?

順調に上達していて言うことなし、テニスが楽しくてしょうがないっていう方は素晴らしいです。
このオフに来て頂かなくても大丈夫でしょう。

また、テニスは血反吐を吐いてでも一生懸命練習して上手くなるものだ!って思われている方もこのオフには合わないかもしれません。
僕は根性論では指導しません。

では、どんな方がこのオフに合うのか。。。

こんな方です。

★素直で、新しいことに取り組む事に抵抗が少ない人

★人からアドバイスを受けても、上手く出来なくて自信を無くしてしまったことがある人

★テニスが大好きなんだけど、悩みを抱えている人

★運動神経に自信が無い人

★型にはめられるのを嫌う人

★直感を大事にする人

などの方です。

僕が進めるレッスンや、させていただくアドバイスは、皆さんが普段あまり気にしないことで『え、それでいいの?』って思われるかもしれません。

なので、そのアドバイスをとりあえずは素直に聞いていただける方や、一般的なアドバイスを貰っても上手くいかないな~って悩んでいらっしゃる方には自信を持ってオススメできます。
また、運動が苦手だという方に指導させていただく事が大好きで、得意です。
魔法にかかったみたい、と言っていただいています。

僕は、テニスは楽しく上達するものだと思っています。

体力的に、『うわ~めっちゃ疲れた』っていうことは必要でも、精神的に『辛いなぁ、嫌だなぁ』っていうのはあってはならないと思っています。

ストレス無く、上達しましょう!


■ 内容

まず、イメージを変える為に身体の役割を理解していただきます。
手には手の、腕には腕の、体幹には体幹の、脚には脚の役割があり、向いている仕事があります。
それぞれの役割を知ることが、安定して体幹で打つ為の第一歩です。

次に、体幹でボールを飛ばす感覚を体験していただきます。
手打ちしか経験したことがない人は、体幹の必要な動き(仕事)に『こんなに仕事するんだ!』ってかなりびっくりされます(笑)

そして、その動きを使ってショートラリーをしていきます。
ここから必要になってくるのは、目と脚の仕事です。
体幹がしっかり仕事をしやすい位置に入れなければ、腕や手に過剰な仕事が強いられてしまいます。
なので、打点に入るための目と脚の使い方の練習をします。

それと同時に、ラケットの使い方の練習もします。
簡単に言うと、上手な人ほどラケットとボールの接触時間が長く、初級者ほど短いです。
ほんのちょっとのことなんですけどね(笑)
上級者はボールをラケットに乗せてるけど、初級者は弾いてしまっています。
乗せるためのポイントは大きく3つあるので、それを練習します。

その後、ロングラリーを個別のアドバイスを入れながら行い、各自必要な練習をしていただきます。

最後にストロークを使ってのポイントの取り合いをします。


■ 参加費 3500円(ボール代・コート代込み)

2名様のご参加から、開催させていただきます。

他でも募集はかけていますので、定員になりましたら締め切らせていただきます。

興味があれば、是非一度遊びに来てくださいね。


■その他注意事項

ドタキャンは出来る限りお控え下さい。
雨天時は1時間前に開催するかどうか決定します。
遠方などから来られる場合で、1時間より前に知りたい方は直接主催者までご連絡ください。
開催中の事故・怪我などは自己責任でお願いします。


僕自身のことは、プロフィールに書いていますので良かったらお読み下さい。

長々とお読みいただきありがとうございました。


参加者リスト Q&A(0) オフレポ掲示板(4)
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ 書き込みが可能です(承認済みの参加者だけが投稿できます)。
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2020-09-27 23:29 yan-chanさんの投稿

ご参加いただいた皆様、本日はありがとうございました。 体幹でストロークを打つ為のポイント、腕の仕事を必要以上にしてしまわないように練習していきましょう。 体幹の仕事ができやすい状態をつくれれば、楽に重たいボールを打っていけますからね。 またのご参加をお待ちしております。 よろしくお願いします。


2020-10-01 00:47 paripuさんの投稿

井山さんお世話さまです。今日スクール行ってきました。日曜に練習したことを少しでも再現、体感できたら!と思ったのですが、結果は、全くダメでした。日曜の練習は体幹を必要なだけ働かせることが主眼で、そのために肩を回すとか、1の準備+9のフォロースルーとかやったはずですが、それを意識してしまう特は主従が逆転したようでギクシャクしてロクにラリーになりません。逆に、それをやらないときは上手く打てるわけではありませんし、僕の頭が固いのでしょうが、困ったものです。本当の意味でボールを観てないから?もしかして、僕は本質的には上手くなろうとしてないのかもしれないと思い始めました。


2020-10-02 15:33 yan-chanさんの投稿

paripu様 お返事遅くなりました。 そうですね、ちょっと複雑な状態に入っちゃってますね。 体幹の仕事を増やす状態が作れれば、とりあえずはオッケーですよ。 手の仕事が少なくなれば、体幹の仕事は増えやすいです。 自分の手がどれくらい仕事をしてるか、体幹がどれくらい仕事をしてるか客観的に認識していけるように練習してみましょうか。 また是非、よろしくお願いします。


2020-10-02 23:45 paripuさんの投稿

井山様ありがとうございます。練習のときはつい『どうやったらうまくいくか』を考えがちなのですが、いま自分が『どうなっている?何を感じてる?』はボンヤリとしたものでしかありません。それを練習の中で感じ取れるようにする、ということですね。例えば今僕が[1の準備、9のフォロースルー]に感じたことを言葉にすると[野球のバントでボールを転がしたあとにフルスイングをしている]みたいな不自然さがあります。たとえ今はそうであっても[感じる]ことを優先すべきなのですね?


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