千葉県 市川市☆動画撮影あり☆【テニス探求塾】テニス上達トレーニング & ２時間レッスン☆両手 & 片手バックハンドストローク(開催番号:1737773) | ||||||||||||||||||||
| 主催者 |
 morician85
さん(男性)
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テニスオフは全て終了しました
(※このオフは新方式による募集です)
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| 開催日時 | 2020年9月26日(土) 14:00 から 3時間 | |||||||||||||||||||
| 参加申し込み 締め切り日時 |
2020年9月25日(金) 20:05
申し込み数が定員数に達し次第締め切られます | |||||||||||||||||||
| テニスコート | 1 面 種類： 全天候（ハード） | |||||||||||||||||||
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） | |||||||||||||||||||
| 会場 | I.Sテニスクラブ（千葉県） | |||||||||||||||||||
| 会場の地図 |
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主催者への緊急連絡先(携帯・PHS等)：
設定されています。主催者または承認済みの参加者が
ログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
あなたはこんな悩みを抱えていませんか？
練習しても上手くならない
怪我に悩まされている
ボールが飛ばない、入らない
全身を使ってボールを打ちたい
ボールにスピード、スピンを加えたい
もし沢山練習、トレーニングして時間だけが過ぎ全く上達してないとしたら…
その原因は
情報そのものが上達に直結していない
➕
わかりやすく伝わっていない
という事です。
結局枝葉を直しても根本的な部分は変わりません。
余計に悪くなる場合もあります…
そうではなく
体全体の動きを見てその動きを調整する事
で
ラケットワーク、スイングワークがその場で変わります。
ちょっと意識するポイントが変わるだけでも全く違う動きができる事があります。
それが
全身連動メソッド
にはあります。
☆以前のレッスン参加者の声☆
【５０代 男性】
初めて参加しましたが、１つヒントを得られ大変満足しています。
今まで、ボールがネットする事が多く迷っていました。 「左足へ体重移動する際ヒザを曲げているのが原因」とのご指摘を受けこれを直してみた所、それ以降全くネットせず迷いの一つが解決できたのかと思っています。
その他、初めての事も多く、今後これらを身に着けていきたいと思っています。 ３時間あっと言う間でした。
ご指導ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします。
【３０代 女性】
テニスオフも初めてですし、レッスンも初めてで少し不安がありましたが、丁寧に、細かい部分は各々声かけしていただけました。
グリップも握り方を少し変えるだけで、随分楽にストロークができるようになったと思います。ありがとうございました。
また、参加させていただきます。
【３０代 男性】
東京に転勤してきて色々な人と試合をする機会が増え、技術の向上を考えていた。自分なりに色々本などを呼んで勉強していたが、実際に見てもらった方が良いと思い、今回のプログラムに参加しました。
フォア、バックハンド共に安定感が出たと思います。フォアハンドは手首が痛いのも無くなりました。身体の基本的な動かし方が勉強になり、意識して動かすようになりました。
☆レッスン内容☆
※変更になる場合もあります。
①身体を動かしやすくするトレーニング １時間
※会場隣の公園にて１時間のトレーニングを行います。
トレーニングといっても筋トレのような強度の強いものではなく関節の可動域を広げるストレッチや自分の身体を感じとるワークを中心に行います。
・股関節 & 肩甲骨の可動域を向上させる【動的ストレッチ】
・眼、手、足のウォーミングアップ
・身体の重さを感じるワーク
・チューブやメディシンボールを使ったワーク 等
※参加メンバーや習熟度によって調整します。
テニス技術とは・・・
【フィジカル】+【打球スキル】にて構成されます。
フィジカルとは足の速さ、強い筋力、身体を鍛えるトレーニング等を連想されますが、それだけではありません。
股関節、肩甲骨の柔軟性、身体の大きな部分を使う、筋力に頼らない動き方を学んで『現在の身体をフルに使う』ことで十分な効果が期待できます！
日頃のウォーミングアップにも使える種目ですので
この機会に是非ご参加ください！
②オンコートレッスン２時間
【打ちやすく正しい姿勢作り】
姿勢が悪いとボールが見辛く、スムーズに打球できません。
肩甲骨周りのストレッチ、鎖骨のコントロール、踵重心、打球時の顔の向き でボールの見やすさ、スイングのしやすさを向上させます。
【股関節の使い方を理解してパワーアップ！】
股関節を意識して折り込む事でお尻の筋肉が伸び身体が固定されていきます。
お尻を使えるようになると簡単にショットの質が高まります。
股関節のターンにより足を動かしやすくします。
【脱力のコツ】
「力を抜いて～」では伝わらない脱力のコツ
手首の屈曲、キツネの手グリップ、グリップの指の使い方 等
近い距離でのラリーでのボールタッチ向上
【左手、左足の感覚作りは必須です！】
左足、左手の神経系は右系統に比べて全く劣っています。
それは普段から使ってないからです。
特にテニスをやっている方は筋肉、神経バランスが悪いです。
様々なワークでこれを高めていくことにより
非対称のスポーツで身体感覚が上がりバランス良く体を使えるようになります。
【片手・両手それぞれの腕、肩、背中の使い方】
両手バックハンドの左右の腕の役割
片手バックの左手の効果的な使い方
肩の回旋を利用した右肩の上に振り上げない身体に無理のないスイング
肩甲骨や背中の意識で身体の前傾を防ぐ
等々、大切なポイントを可能な限りシンプルにお伝えしていきます！
主催者より追加の情報:2020年9月23日01:58
【各種連絡事項】
会場
I.Sテニスクラブ
千葉県市川市
西船橋駅 徒歩８分
※駐車場、更衣室、シャワーあり
集合場所 ：クラブハウス
参加資格 ：初級者～上級者
参加費用 ：お一人様8,000円（コート代、ボール代込みです。）
参加者
1人の場合
10,000円・・・トレーニング１時間 & レッスン１時間
15,000円・・・トレーニング１時間 & レッスン２時間
2人の場合
9,000円・・・トレーニング１時間 & レッスン２時間
※２人以上いれば参加したいというかたは、文末の説明をご覧ください。
④参加人数 ：４名
⑤天候による開催可否
原則 開始２時間前に決定します。
遠方からの参加者もいるためご了承ください。
予報によっては前日のうちに中止決定します。
その際、インドアコートが確保できる場合は別会場にて実施の場合あります。
⑥その他 ：保険に加入しておりませんので怪我等は自己責任でお願い致します
コーチもまだまだ必殺技を隠し持っているので「ピンポイントアドバイス」が聞けるかもしれませんよ。
また毎回参加者の皆さんでアドバイスをシェアしながら楽しくレッスンを進めていくのでお一人のご参加でもご心配なく(^o^)
みんなで上手くなっちゃいましょう！！
ご参加お待ちしております(^o^)☆
『2人以上集まれば参加したい』という方は…☆
申込の際にお伝えください。
【保留】とさせていただき、他の方の参加が有り次第、再度ご連絡させていただきます。
☆早割特典☆
９月２４日(木)までにお申し込みの方は
参加費 １,０００円割引 いたします。
☆プライベートレッスンのお知らせ☆
イベントレッスン終了後に
プライベートレッスンの受講も可能です。
ご希望のかたは伝言にてお問い合わせください。
申し込み後にコート予約いたします。
☆特別価格☆
１時間 ８０００円(コート代・レッスン代込み)
※時間は１７時以降になります。
※当日予約の場合はコートの空き状況によります。
宜しくお願い致します。
主催者より追加の情報:2020年9月24日12:07
コートキャンセルの都合上、申込み後のコート予約となります。
宜しくお願い致します。
