山﨑千鶴【C-lab. 】(開催番号:1832747) | ||||||||||||||||||||
| 主催者 |
 chizuru323
さん(女性)
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テニスオフは全て終了しました
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| 開催日時 | 2021年2月27日(土) 15:00 から 2時間 | |||||||||||||||||||
| 参加申し込み 締め切り日時 |
2021年2月26日(金) 20:05
申し込み数が定員数に達し次第締め切られます | |||||||||||||||||||
| テニスコート | 1 面 種類： 全天候（オムニ） | |||||||||||||||||||
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） | |||||||||||||||||||
| 会場 | 狛江スポーツセンター（東京都） | |||||||||||||||||||
| 会場の地図 |
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主催者への緊急連絡先(携帯・PHS等)：
設定されています。主催者または承認済みの参加者が
ログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendar| 定員 | 5 人 | |
| - | 承認手続き待ち | 0 人 |
| - | 参加承認済み | 3 人 |
| = | 定員まで残り | 2 人 |
| (受付保留:0人) | ||
テニスオフ詳細情報
山﨑千鶴です。
昨年まで10年間プロテプレイヤーとして国内、海外にて選手活動していました。
上達したいけどどうしていいのかわからないとら悩んでいる方だったり
大会でうまくパフォーマンスが発揮できない方だったり
練習環境が中々ない方だったりのお役に立てたらと思い活動しています！
今回こちらでもレッスンさせていただく事になりました。
並行して他サイトでも募集していますのでこちらでは4名のみの募集となります。
最大人数8人での練習になります。
今回はストロークメインになります！
フォハンドの攻撃力、バックハンドの安定感と展開力をテーマに練習します！
まずは安定したストローク
そして攻撃力をプラスして
自分からポイントを取りに行けるショットを手に入れましょう！
テニスには技術の他にバランス感覚や、身体の可動域、
筋力の強さ、筋持久力や心肺持久力、瞬発力やフットワークなど様々な要素が必要になります。
技術練習はもちろんのことそういった部分もバランスよく鍛えていくと上達の近道になるので、そういった部分も共有できたらと思います。
選手がやっているウォーミングアップ、
身体の使い方を覚えるためのトレーニング、
練習中意識している事などを
一人一人に合わせてお伝えします！
練習内容
ウォーミングアップ
ストレートラリー
球出し練習
クロスラリー
ボレーストローク
ポイント
ゲーム
球数しっかり打ちましょう！
皆さんで充実した時間にしましょう ✨
もし見てもらいたいショットやお悩みなど要望があれば事前にメッセージください。
【参加費】
5,500円
【お支払い】
当日現金にてお願いします。
【注意点】
・1週間前に5名以上の参加希望がない場合は、中止とさせていただきます。
・キャンセルは原則4日前までにご連絡お願いいたします。
・キャンセル料として3日前から料金の50%、前日、当日キャンセルは料金の100%頂きます。
【新型コロナ感染症対策のため以下のご確認をお願いします】
以下の方は参加ご遠慮ください。
・発熱や風邪の症状がある人
・新型コロナウイルス感染が疑われる症状がある人（例えば咳、胸部不快感、味覚や嗅覚異常）
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた人と濃厚接触がある人
プレイ前後は以下に留意してください。
・行き帰りはマスク着用&手洗いをお願いします。
・なるべく2m以上の距離をとり、ベンチや共有物に触れるは最低限でお願いします。
・飲み物を共有せず、飲食は水分補給のみとしてください。
プレイ中もなるべく2m以上の距離をとり、大声やハイタッチ・握手なしお願いします。
プレイ後に体調不良となった際は、【主催者までチャットでご連絡ください。】
仮に、感染が疑われる状況が発生した場合は、最低限の個人情報を保健所に提供する可能性があるので、ご協力お願いします。
