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秋ヶ瀬公園(さいたま市桜区)サービス・リターン・ストロークとダブルスの練習会(中級程度)開催します

開催番号 2009041
主催者 princegraphite さん (男性)
開催日時 2021-10-23() 12:30
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時
2021-10-23() 07:05
テニスコート 1 種類: 全天候(ハード)
定員 3 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 秋ヶ瀬公園(さいたま市桜区)埼玉県
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2021-10-20 23:26現在の情報です
参加申し込みは締め切られました
定員 3
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 3
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

私は板橋やさいたま市の個人練習会で毎週活動しています。
多くの方に練習にご参加いただきいつもありがとうございます。

今回はハードコートです。前半2面、後半1面でコートの移動はありません。

前半は、サービスの回転・コース練習とリターンを行います。特にスライスやスピン系の回転をマスターするようサービスの回転練習とリターンをしっかり沈めてたたかれないように返すように練習します。後半のダブルスはコースをしっかり狙って打ちあったり、ボレー対ストロークで動く練習です。

<参加者レベル>
大会に参加していて、ミニラリー・ボレーボレー30回15往復、ストロークの3方向打ち分けなど基本的なショットができる方にお願いします。

前半2面です。

(1)ウォームアップ
・ボレーボレー 通常と一歩下がったロングボレー、
・ミニラリー スライスとトップスピン、
・ロングラリー スライス、トップスピン、スピン対スライス
以上の各パターン練習してください。

(2)ストローク基本練習(30分程度)
手出しでしっかりいい打点で打てるように練習します。ボールの軌道や回転・威力など確認して進めましょう。さらに、バックハンドスライス、ムーンボールなど小技を利かせるショットも練習しましょう。

(3)ボレスト練習(30分程度)
①ロングボレー30往復
②1対2でコース打ち分け練習20往復
③速い球のボレー練習10往復

(4)サービス回転練習(30分程度)
球種の打ち分けをたくさんやります。特にスライスとスピン系の回転を覚えて角50センチを狙います。
最後は、ベストサービスのデモンストレーションやセカンドサービス10回で確認しましょう。

後半1面です。

(5)リターン練習(30分程度)
速いサービスへの対応、リターンダッシュやしっかり返球する練習などを行います。

(6)ダブルス練習(1時間程度)
①しっかり返すリターンを相手前衛がポーチする練習。
②2UP対2DOWNでセンターに返球し相手を崩す練習。
③2UP対2DOWNでリターンダッシュする練習。

(7)時間があればダブルス練習試合を行います。

お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったり、テニス談義のできる方歓迎です。練習のリクエストもお待ちしております。

1.集合場所 :後でお知らせするコートに直接お集まりください。
2.参加対象 :中級程度以上で反復練習をやる気のある方。
3.参加費用 :コート代、練習ボール代の頭割りで一人700円
4.参加人数 :2名+主催者4名
5.活動内容 :基本フォーム練習・コース練習・ラリー練習です。
6.天候による可否:微妙な場合は、主催者の携帯へ20-30分前にお問い合わせ願います。事前に雨が分かれば伝言でもお知らせしますし、雨天や霜が予想される場合は前日キャンセルの場合もあります。
7.その他 :保険には加入していません。

通常の申し込みによる参加者
お名前(性別) ひとこと
hideju116 さん (m) 宜しくお願いします。
km1138363 さん (m) よろしくお願いします
katsu0922 さん (m) よろしくお願いします
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
T(m)さん
I1(m)さん
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