トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 114 ウォッチリストに入れる

5/19 平和の森公園庭球場 4人でシングルス練習 中級以上 (2時間)

開催番号 2148440
主催者 mino009009 さん (男性)
開催日時 2022-05-19(木) 07:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2022-05-19(木) 04:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 2 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 平和の森公園庭球場(大田区)東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2022-05-25 22:10現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 2
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

平日の早朝コート確保できたので
シングルス練習したい主催者と
5月19日(木)4人でシングルス練習していただける方募集します。

【対象】
中級以上のかたでストローク安定し、体力あるかたならどなたでもOKです。
年齢、性別は不問です。
ドタキャンの可能性のあるかたは参加ご遠慮お願いいたします。

【内容】
定員に満たない場合など、やむを得ず変更の場合があるかもしれません。
あしからずご了承ください。

①ショートラリーでウォーミングアップ
②クロスラリー
③1対2でラリー
④1対1でシングルコート内でラリー
⑤サーブからの形式練習

※内容は変更になる可能性ありますことご了承願います。

【定員】
主催者含め4名

【参加費】
1人1000円(定員時)

【雨天時】
中止の場合は開催時間の1時間前までに追加情報で記載します。
追加情報の確認が間に合わない方は主催者にお電話ください。

【集合場所】
直接コートまでお越しください(コート番号は承認時にお知らせします)。
時間厳守でお願いします。

【その他】
・自作シングルスポール使用します。
・ウォーミングアップは各自でお願いします。
・怪我などは自己責任となりますので、あしからずご了承ください。

通常の申し込みによる参加者
お名前(性別) ひとこと
sean0701 さん (m) たくさん走って、楽しいテニスを心がけます!
rin_r34 さん (m) よろしくお願いします。
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
N(m)さん
主催者のmino009009 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    mino009009さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

【正規販売店】アンクルバンド 腰ケア ABAND アバンド 両足用 美姿勢 サポート 腰痛 肩こり シリコン 体幹改善 姿勢改善 補正 男女兼用 左右兼用 日常用 補正 パフォーマンス 運動 ジム フィットネス 男女兼用 日本製 国産 Ankle Band ABAND アライメント
BCL 楽天市場店 3900円

【正規販売店】アンクルバンド 腰ケア ABAND アバンド 両足用 美姿勢 サポート 腰痛 肩こり シリコン 体幹改善 姿勢改善 補正 男女兼用 左右兼用 日常用 補正 パフォーマンス 運動 ジム フィットネス 男女兼用 日本製 国産 Ankle Band ABAND アライメント プロスポーツ選手愛用 雑誌掲載商品 TV紹介商品 腰痛ケア 美姿勢 姿勢矯正 腰痛改善 足のむくみ ヘルニア アンクルバンドは、開発者が接骨院や整形外科などの現場で培ってきた経験と知識をもとに、テーピングの理論を利用して開発した商品です。関節の動きを妨げず眠っている筋肉を呼び起こします。・ふらついて歩きにくい方・腰痛、膝痛、肩こりの方・姿勢が悪い方(猫背、反り腰など)・足のむくみがある方・最近疲れやすいと感じている方・スポーツのパフォーマンスを向上したい方両足セット(2個入)【サイズ目安】Sサイズ 21cm〜23.5cmMサイズ 24cm〜26.5cmLサイズ 27cm〜29cm【材料・硬度】 シリコンゴム / 20【特徴】日本人の約7割の人が扁平足と言われており、どうにかその扁平足に対してアプローチできないか、と考え始めたのが、Ankle Bandを開発したキッカケです。 両足につけるだけで、前後左右の重心が安定し、美しい姿勢をサポートするそれがアンクルバンドです。【臨床試験実施済み】第三者機関にて臨床試験を実施。その結果温熱特性、抗酸化作用、消費カロリー向上、a波向上。ストレス軽減に対する効果があること認められています。【交換目安】使用後2ヶ月間【ご使用前の注意点】ロゴの刻印が足の甲に来るように両足首に装着してください。(素足に装着がおすすめです)つけたり外したりしながらのしようも可能。引っ張りすぎると本体が切れてしまうことがあるので、装着の際は十分にご注意ください。※靴下の上からでも使用可能ですが、素足の方がオススメです。かゆいなどの症状が出やすい方は、靴下の上からお付けください。尚、効果には個人差がございます。【よくあるご質問】Q、水に濡れても大丈夫でしょうか?A、素材はシリコンゴムになりますので、濡れても問題ございません。清潔にお使いいただくためにも、使用後は水やぬるま湯で洗い流すことをおすすめいたします。Q、一度使用しただけで、切れてしまいました。。。交換は可能ですか?A、申し訳ありません、開封してしまったものは返品交換対応しておりません。 消耗品ですので伸ばしすぎるような脱着方法や、使用中よくズレるような環境下では切れやすくなりますのでご注意ください。Q、お勧めの付け方、こんな時に着けると効果的、なんかあれば教えてくださいA、おすすめは付けていられるならなるべく付けておく! (寝ている時を除いて)ですね! 付けていられるならというのは、ずれてしまうような環境や使い方の場合は効果が得られないですし、切れてしまいます。 その他、しばらく付けていると皮膚が痒くなる方、お肌が弱い方では痛めたりする方もいらっしゃいますので、その場合は付けていられませんので、付けたり外したりという使い方がおすすめです。Q、元々インソールを使用しています、併用は可能ですか?A多くの方にインソールと併用していただいていますが、問題ありません。Q、スポーツ中に使っていたら切れてしまいました、まだ数回しか使っていなかったのですが不良品でしょうか?A、スポーツに限らず、よくずれてしまうようでしたら余計な負荷がかかるため1回目の使用であっても切れてしまう事があります。その場合、あまりずれてしまう環境での使用はお避けください。Q、アンクルバンドには具体的にどんな効果がありますか?A、はい、これまで肩こり、腰痛、膝の痛み、腱鞘炎、椎間板ヘルニア、顔の歪み、足のむくみ、猫背、浮指、外反母趾、お尻のたるみ、疲れにやすい、パフォーマンスの低下などのお悩みを抱える方に使っていただきました。その方々から個人差があり、程度も人によって違いますがそれらの症状が改善したと喜びの声をたくさんいただいています。Q、どのくらいの期間使用できますか?A、使用開始から2ヶ月を目安に交換ください。Q、効果はすぐ現れますか?A、個人差がありますが、臨床試験では30分の使用で温熱効果があることがわかっています。Q、送料はどのくらいかかりますか?A、メール便送料は無料です。Q、素足につけるとかゆくなるのですが、ストッキングの上からの使用でも構いませんか?A、大丈夫です。ストッキングはもちろん、靴下の上からの使用でも問題ありません。Q、スポーツ中にも使いたいのですが問題ありませんか?A、スポーツご利用中にずれないようでしたら、問題ないかと思います。あまりずれてしまうようならご利用をお避け下さい。Q、就寝時は外した方がよいでしょうか?A、はい、就寝時は外してください。 6