トップ > 兵庫県でテニス!
このページのアクセス数 278 ウォッチリストに入れる

【初中級~中級】魚住北公園 13時~4h ダブルスみっちり練習会!

開催番号 2358583
主催者 testa さん (男性)
開催日時 2023-01-21() 13:00
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時
2023-01-21() 08:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 4 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 魚住北公園兵庫県
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません
2023-02-09 15:21現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 3
= 定員まで残り 1
(受付保留 0 )

Tennis Circle NJTの練習会(定員6名)です。

定員6名&4時間でのかなり密度の濃い練習会となっております。
練習の間に少しばかり休憩も取りますが、
なるべく無理のない範囲内で行いますので、
怪我などしないように十分にお気を付けください。

~当日の流れ(練習内容)について~

~30分(30分)
・ショートラリー&ロングラリー(クロス)

~60分(30分)
■スリンガーバッグを使った球出し練習

・センター&スプリットステップ → サイド移動 → クロスへのストローク → センターへ移動 )繰り返し(×4)
・ベースラインストローク球出し → 対面ボレーヤーのカウンター(センター決めボレー or ドロップ or アングル)
・スライス限定(フォア、バック)

~90分(30分)
■ボレー練習
・スリンガーからのノーマルボレー練習(サービスライン前)
・スリンガーからのロングボレー練習(サービスライン後ろ、ベースライン前)
・ドライブボレー練習
・ボレーボレー練習(

~120分(30分)
ボレスト
片面ずつに分かれて、反面でボレストを行う。
ボレーヤー(AB)、ストローカー(CDEF)にそれぞれ別れ、
ボレーヤーからの球出し、3球打ち終わった時点で交代する。
約10分、もしくはボールが無くなった時点でローテーションする。
▶ローテーション内容 1.(AB)→(CDEF) 2.(CD)→(EFAB) 3.(EF)→(ABCD)

~160分(40分)
サーブ練習(レシーブ有り&無し)
前半30分はレシーブなしでのサーブ練習を行う
留意点)隣のコートに入らないように注意する事。

後半はレシーブ付き(2人)、サーバー(4人)で1人ずつローテーションしての
サーブ練習となります。

~235分(85分)
ダブルス3先セミアド・乱数表利用(3-0の場合は+1ゲーム)を行います。


~使用球について
・球出し用のボールについては、スリクソンのノンプレッシャーを使用します。
・ロングラリーなどで使用するボールについてはStJamesPremiamを40球ほど用意してあります。

~会費について
一定期間をラリー用のボール(40球)は交換させて頂いておりますので、
コート代とボール代の一部を会費にさせて頂いております。

会費は6人の場合、約1,000円程度になります。
駐車場代は無料となっております。

JR魚住駅から来られる方は、
13時からたこバスが魚住駅北口から魚住北公園まで出ています。(運賃100円)

Tennis Circle NJT

参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
shige123 さん (m) よろしくお願いいたします。
buyan さん (m) よろしくお願いします!
kanizou さん (m) よろしくお願いします
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
HR(m)さん
主催者のtesta さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    testaさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    兵庫県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

YO-32032-343-SS ヨネックス ユニセックス トレーナー(ライトベージュ・サイズ:SS) YONEX
Joshin web 家電とPCの大型専門店 6420円

【返品種別A】□「返品種別」について詳しくはこちら□◆ヨネックスのトレーナー。■ 仕 様 ■素材:ポリエステル100%UVカット、吸汗速乾、制電[YO32032343SS]ヨネックスアウトドア>テニス>ウェア(メンズ/ユニ)>ロングTシャツ