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【初中級~中級】魚住北公園 13時~4h ダブルスみっちり練習会!

開催番号 2358583
主催者 testa さん (男性)
開催日時 2023-01-21() 13:00
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時
2023-01-21() 08:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 4 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 魚住北公園兵庫県
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません
2024-03-29 03:23現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 3
= 定員まで残り 1
(受付保留 0 )

Tennis Circle NJTの練習会(定員6名)です。 定員6名&4時間でのかなり密度の濃い練習会となっております。 練習の間に少しばかり休憩も取りますが、 なるべく無理のない範囲内で行いますので、 怪我などしないように十分にお気を付けください。 ~当日の流れ(練習内容)について~ ~30分(30分) ・ショートラリー&ロングラリー(クロス) ~60分(30分) ■スリンガーバッグを使った球出し練習 ・センター&スプリットステップ → サイド移動 → クロスへのストローク → センターへ移動 )繰り返し(×4) ・ベースラインストローク球出し → 対面ボレーヤーのカウンター(センター決めボレー or ドロップ or アングル) ・スライス限定(フォア、バック) ~90分(30分) ■ボレー練習 ・スリンガーからのノーマルボレー練習(サービスライン前) ・スリンガーからのロングボレー練習(サービスライン後ろ、ベースライン前) ・ドライブボレー練習 ・ボレーボレー練習( ~120分(30分) ボレスト 片面ずつに分かれて、反面でボレストを行う。 ボレーヤー(AB)、ストローカー(CDEF)にそれぞれ別れ、 ボレーヤーからの球出し、3球打ち終わった時点で交代する。 約10分、もしくはボールが無くなった時点でローテーションする。 ▶ローテーション内容 1.(AB)→(CDEF) 2.(CD)→(EFAB) 3.(EF)→(ABCD) ~160分(40分) サーブ練習(レシーブ有り&無し) 前半30分はレシーブなしでのサーブ練習を行う 留意点)隣のコートに入らないように注意する事。 後半はレシーブ付き(2人)、サーバー(4人)で1人ずつローテーションしての サーブ練習となります。 ~235分(85分) ダブルス3先セミアド・乱数表利用(3-0の場合は+1ゲーム)を行います。 ~使用球について ・球出し用のボールについては、スリクソンのノンプレッシャーを使用します。 ・ロングラリーなどで使用するボールについてはStJamesPremiamを40球ほど用意してあります。 ~会費について 一定期間をラリー用のボール(40球)は交換させて頂いておりますので、 コート代とボール代の一部を会費にさせて頂いております。 会費は6人の場合、約1,000円程度になります。 駐車場代は無料となっております。 JR魚住駅から来られる方は、 13時からたこバスが魚住駅北口から魚住北公園まで出ています。(運賃100円) Tennis Circle NJT

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