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兵庫県でテニス!
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【初中級~中級】魚住北公園 13時~4h ダブルスみっちり練習会!
主催者 | testa さん (男性) |
開催日時 |
2023-01-21(土) 13:00
から 4時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-01-21(土) 08:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 4 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 魚住北公園 (兵庫県) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません |
テニスオフ詳細情報
Tennis Circle NJTの練習会(定員6名)です。 定員6名&4時間でのかなり密度の濃い練習会となっております。 練習の間に少しばかり休憩も取りますが、 なるべく無理のない範囲内で行いますので、 怪我などしないように十分にお気を付けください。 ~当日の流れ(練習内容)について~ ~30分(30分) ・ショートラリー&ロングラリー(クロス) ~60分(30分) ■スリンガーバッグを使った球出し練習 ・センター&スプリットステップ → サイド移動 → クロスへのストローク → センターへ移動 )繰り返し(×4) ・ベースラインストローク球出し → 対面ボレーヤーのカウンター(センター決めボレー or ドロップ or アングル) ・スライス限定(フォア、バック) ~90分(30分) ■ボレー練習 ・スリンガーからのノーマルボレー練習(サービスライン前) ・スリンガーからのロングボレー練習(サービスライン後ろ、ベースライン前) ・ドライブボレー練習 ・ボレーボレー練習( ~120分(30分) ボレスト 片面ずつに分かれて、反面でボレストを行う。 ボレーヤー(AB)、ストローカー(CDEF)にそれぞれ別れ、 ボレーヤーからの球出し、3球打ち終わった時点で交代する。 約10分、もしくはボールが無くなった時点でローテーションする。 ▶ローテーション内容 1.(AB)→(CDEF) 2.(CD)→(EFAB) 3.(EF)→(ABCD) ~160分(40分) サーブ練習(レシーブ有り&無し) 前半30分はレシーブなしでのサーブ練習を行う 留意点)隣のコートに入らないように注意する事。 後半はレシーブ付き(2人)、サーバー(4人)で1人ずつローテーションしての サーブ練習となります。 ~235分(85分) ダブルス3先セミアド・乱数表利用(3-0の場合は+1ゲーム)を行います。 ~使用球について ・球出し用のボールについては、スリクソンのノンプレッシャーを使用します。 ・ロングラリーなどで使用するボールについてはStJamesPremiamを40球ほど用意してあります。 ~会費について 一定期間をラリー用のボール(40球)は交換させて頂いておりますので、 コート代とボール代の一部を会費にさせて頂いております。 会費は6人の場合、約1,000円程度になります。 駐車場代は無料となっております。 JR魚住駅から来られる方は、 13時からたこバスが魚住駅北口から魚住北公園まで出ています。(運賃100円) Tennis Circle NJT
お名前(性別) | ひとこと |
----- さん (m) | よろしくお願いいたします。 |
----- さん (m) | よろしくお願いします! |
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お名前(性別) | 備考 |
-----(m)さん |
- 11/25 (土) 13:00 【初中級~中級】魚住北公園 13時~4h ダブルスみっちり練習会!(ストローク・ボレー基礎練習強化!!) 全て終了
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- 11/3 (金) 18:00 【初中級~中級】11/3(金)浜田コート18~21(3時間)基礎練習+ゲーム形式+スリンガーあり! 全て終了
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【初中級~中級】魚住北公園 13時~4h ダブルスみっちり練習会!
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オフレポ掲示板の投稿(1) -
10/21 (土) 13:00
【初中級~中級】魚住北公園 13時~4h ダブルスみっちり練習会!
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オフレポ掲示板の投稿(1) - 10/7 (土) 13:00 【初中級~中級】魚住北公園 13時~4h ダブルスみっちり練習会! 中止
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【初中級~中級】魚住北公園 14時~4h ダブルスみっちり練習会!
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オフレポ掲示板の投稿(1) - 9/16 (土) 13:00 【初中級~中級】魚住北公園 14時~4h ダブルスみっちり練習会! 全て終了
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