トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 448 ウォッチリストに入れる

基礎練習 初中級〜ボレスト*ラリー*バックハンド.サーブリターン練習など*

開催番号 2412815
主催者 polaris_p さん (男性)
開催日時 2023-03-21(火) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-03-21(火) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 甘泉園テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2023-03-29 03:42現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 6 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 6 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のpolaris_pさんのプロフィールはこちら

ある回の参加者のスマートセンサーを参考にすると
2時間で900球前後（フォア650 バック200 サーブ50）練習します。
参加者のレベルによって球数は変わると思います。


ラリーなどの基礎練習を時間一杯たくさん出来たらと思います。
全体での休憩はないので、個人個人適宜休憩をお取り下さい。
内容的には
ボレスト.スマッシュ
ストレートラリー
クロスラリー サーブ練習
サーブリターンなど
後半はダブルスのチャンピオンゲームの予定で
希望のかたは、ラリーの半分はバックハンドの練習の予定です。

暑さなどの気候によって若干
練習内容.人数等を調整します

いちいち集めなくていいくらいの量のボール多分120球以上は用意します。
ボールは、べこべこなボールは使いません。

参加レベルは、初中級～
ただ、練習を充実させる為
参加者のレベルに応じて
中級～にしたり 中上級の方を優先したり
多少レベルを変更する場合もあります。
また過去に参加して練習内容を分かっている方を優先する場合があります。
お申し込み順での承認にならない場合がありますがご理解ください。



オフでのトラブルは割に合いませんので
参加人数 練習内容等に 神経質な方は
おたがいの為に参加をご遠慮ください。
過度な参加人数にはなりませんが
他でも募集していますので 募集人数が
参加人数と思う方はお避け下さい。
また、申込順での承認ではなく 過去に参加された方を優先する場合もあります。
よろしくお願いします。

参加が出来なくなった場合は
早めに、連絡頂ければ代わりの方を募集したり出来るので参加がきびしくなった場合は、すぐにご連絡いただけると助かります。

すいません、念の為
時期的に コロナウイルスの蔓延防止のため 発熱、微熱や体調不良の方や咳をする方の参加は御遠慮下さい。
参加後に 他の方の参加者の方が 不安 不快感を感じるような症状の方は お帰りいただきますので
ご理解よろしくお願いします。
参加費は1600円になります。

疑問や気になることは お気軽に伝言メールで質問してください。


締め切り後は、伝言メールでも参加を受付ます。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
mik1370 さん (f) 頑張ります！宜しくお願い致します。
yukiy さん (f) よろしくお願いいたします！
dio021 さん (m) よろしくお願いいたします！
chieno0879 さん (f) よろしくお願いします！
mongo787 さん (m) よろしくお願いします。
sue-tokyo さん (f) 宜しくお願い致します！
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者枠の参加者はまだいません
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
4/20(木)12:30 女D フリー 残枠あり
会場 日本大学文理学部100周年記念体育館テニスコート
主催者のpolaris_p さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    polaris_pさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

Qiccijoo アンクルウェイト 足首ウェイトセット1ペア4kg（8.8lb） 女性または男性のためのトレーニング足首の重み フィットネス、ラ
ビーバームーン 2811円

◆商品名：Qiccijoo アンクルウェイト 足首ウェイトセット1ペア4kg（8.8lb） 女性または男性のためのトレーニング足首の重み フィットネス、ランニング、ウォーキング用の手首の脚のウェイト 2 * 2kg（4.4lb）-青 高品質の素材：Qiccijoo アンクルウェイトは、耐久性のある高品質のオックスフォードクロスで作られています。 ベルクロテープ（40cm / 15.7in）を長くし、必要に応じて長さを調整し、しっかりとはめ込み、滑りにくくします。 完璧な技量：安全な使用を保証するために、強化された高密度エッジ保護、二重砂漏れ防止設計の使用。 腕や足首に快適にフィットするプロフェッショナルなデザインで、毎日のすべてのエクササイズに適しています。 複数の着用方法：足首/手首/腕/脚に装着して、さまざまな運動ニーズに対応できます。 ベルクロストラップのデザインはとても便利で、着脱は数秒で完了します。 運動効果の強化：毎日の運動に対する抵抗力を高め、運動効果を大幅に高め、ウォーキング、ジョギング、コア筋力トレーニング、有酸素運動、ジム、その他多くのフィットネス運動に適しています。 カロリーと脂肪をすばやく燃焼し、体重を減らすのに役立ちます。 群衆に適用可能：初心者からプロまで、スポーツを愛するほぼすべての男性または女性に適した長さ調節可能なストラップで、心ゆくまで運動できます。 アンクルウェイトの特徴： ‒快適で通気性のあるオックスフォードクロス素材でできており、耐久性があります。 ‒絶妙な仕上がり、補強されたステッチ、二重の砂漏れ防止 デザインなので、安心してお使いいただけます。 ‒必要に応じて長さを調整できる2本の長めのベルクロストラップがしっかりとフィットし、滑りにくくなっています。 ‒ジョギング、エアロビクス、コアトレーニング、有酸素運動、ジムエクササイズ、その他のフィットネス活動で広く使用されています。 ‒毎日の運動に対する抵抗力を高め、筋力を強化し、カロリーと脂肪を燃焼させます。仕様：色：青 重量：2 * 2kg（4.4lb）

新宿区のテニスコート
甘泉園公園庭球場 テニスコート