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埼玉県でテニス!
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秋ヶ瀬公園(さいたま市桜区)サービス・リターンと反復練習会(中級以上)
| 主催者 | princegraphite さん (男性) |
| 開催日時 |
2023-05-03(水) 12:30
から 4時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2023-05-03(水) 07:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（ハード） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 秋ヶ瀬公園(さいたま市桜区) （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
私は板橋やさいたま市の個人練習会で毎週活動しています。 多くの方に練習にご参加いただきいつもありがとうございます。 今回は4時間ハードです。前半1面、後半隣接2面で、コートの移動があります。 前半は、セカンドサービスをしっかり入れて、リターンをコース練習で確認する、またはバックハンドをしっかり返すなど 大切なショットや苦手ショットを反復練習します。後半は2面で1対2の実戦的な練習を行います。 目安としては、大会に参加されていて、ミニラリー・ボレーボレー30回15往復、ストロークの3方向打ち分けなど基本的なショットができる方にお願いします。ダブルスリターンでコースを狙える方大歓迎です。 （1）ウォームアップ ボレーボレー、ミニラリー、ロングラリーと３種類行ってください。 （2）サービス練習とリターン練習（60分程度） 先にサービス打ちっぱなしでセカンドサービスのコースを狙う練習です。 次に球出し的なサービスでリターンをクロスに深く返球、浅く沈める、ストレートアタックなどリターン練習します。 （3）ボレー練習(30分程度) 球出しで、ローボレー・ハイボレー、特にバックハンドを練習します。 後半は1対2で見学時間のないようにしてたくさん練習します。 （4）1対2練習（90分程度） ①守備練習で、一人のほうが10回以上つなぐことを目標にラリーをする。2人のほうはコースを切り替えてそれを阻止する。 ②ネットプレイで、一人がネット、ハイボレー、スマッシュを含めて左右・高低などふられた球を30回程度つなぐ。 ③攻撃の練習で、一人側からサービスをして10ポイント勝負。勝ち越しを目指す。 (5)シングルスポイント練習(残り時間) 7ポイントタイブレークの勝負をしましょう。 お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったり、テニス談義のできる方歓迎です。練習のリクエストもお待ちしております。 いろいろな人に集まっていただければ嬉しいです。お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったりできて有意義になると思います。課題のある人や希望する練習のあるかたに来ていただきたいと思います。 １．集合場所 ：承認メールでお知らせするコートに直接お集まりください。 ２．参加対象 ：中級程度以上で反復練習をやる気のある方。 ３．参加費用 ：コート代、練習ボール代の頭割りで一人700円 ４．参加人数 ：3名+主催者3名 ５．活動内容 ：ラリー練習等です。 ６．天候による可否：微妙な場合は、主催者の携帯へ20-30分前にお問い合わせ願います。事前に雨が分かれば伝言でもお知らせしますし、雨天や霜が予想される場合は前日キャンセルの場合もあります。 ７．その他 ：保険には加入していません。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | よろしくお願いいたします |
| ----- さん (m) | よろしくお願いいたします。 |
| ----- さん (m) | よろしくお願いします |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(m)さん | |
| -----(m)さん |
- 4/21 (日) 13:00 赤塚公園(東京都板橋区)シングルス練習試合と練習会(中級以上) 参加者募集中
- 4/20 (土) 12:30 秋ヶ瀬公園（さいたま市）サービス＆リターン練習と1対2練習会(中級以上) 締切
- 4/17 (水) 10:30 【急募】秋ヶ瀬公園(さいたま市)バックハンド練習（中級程度)開催します 中止
- 4/14 (日) 14:30 【急募・追加募集】秋ヶ瀬公園(さいたま市)バックハンド練習と仕掛けるラリー練習会（中級程度)開催します 全て終了
- 4/14 (日) 12:30 秋ヶ瀬公園(さいたま市)バックハンド練習と仕掛けるラリー練習会（中級程度)開催します 全て終了
- 4/13 (土) 14:30 秋ヶ瀬公園（さいたま市）サービス球種練習と1対2練習会(中級以上) 全て終了
- 4/13 (土) 12:30 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ダブルス練習試合(中級以上) 全て終了
- 4/7 (日) 12:30 秋ヶ瀬公園（さいたま市）サービス球種練習と1対2練習会(中級以上) 全て終了
- 4/7 (日) 10:30 秋ヶ瀬公園（さいたま市）セカンドサービスとバックハンド練習会(中級以上) 全て終了
- 4/6 (土) 15:00 赤塚公園（板橋区）セカンドサービス、リターンとアプローチ練習会(中級以上) 全て終了
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メーカー バウアーファインド 品名 アキロトレイン 足首サポーター 品番 6209004 素材 ポリアミド、TPS-SEBS、エラスタン、綿、ポリウレタン、ポリエステル、シリコーン カラー ブラックモニターの発色具合により実際のものと色が異なる場合があります。ご了承ください。 サイズ 1：足首周径 17-19cm2：足首周径 19-21cm3：足首周径 21-23cm 特徴 アキレス腱全体を覆うシリコーンパッドが周辺部を心地よく圧迫します。足底に設置されたウェッジがアキレス腱の過度な伸長を防ぐ役割をします。主な適応 ●アキレス腱炎 ●アキレス腱治療後のサポート ●かかとの痛み