トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 113 ウォッチリストに入れる Tweet

全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化）

Name: 全身使ってショートラリーandひたすら狙ってストローク（バックハンド強化） テニスオフネット
Start: 2024-09-19T09:00:00+09:00
Location: 日比谷公園

開催番号 2824957

主催者	qingshui88 さん (女性)
開催日時	2024-09-19(木) 09:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2024-09-19(木) 06:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	6 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	日比谷公園（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2025-12-07 23:09現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	6	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	6	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のqingshui88さんのプロフィールはこちら

＊参加者全員が安心して練習に集中する為自分が打ったボールが別の人に当たりそうな場合は必ず「ケア」等大きな声で言ってください。運動量が多い練習会です。最多で8人。8人に満たない場合は参加者の様子を見て休憩いれます。前半1時間はショートラリー（コートには6人入り、順番に休みます）全身を使ってボールにしっかり回転をかけることを身体に染み込ませたくショートラリーをしっかり行います。 20分対面、20分クロスのショートラリー、20分はバックハンドでクロスのショートラリー後半1時間は「調整力」を意識した練習です。 2球交代と2人交代に分かれてストロークします。２列 ①〜④（2球交代）、⑤〜⑧は2人交代で5分ごとに１番号づつまわります。 30分はストレート、それ以降はクロスです。 2球交代の方はバックハンドで。ペットボトルを２本立てますので、2人交代側はペットボトルを狙い続けます（フォア、バックどちらでも可）。左右前後に振られても、必ず同じところを狙い続けます。ペットボトルに当てられたら全員で拍手してくださいいつもストローク練習だとフォアで打ってしまうのでバックハンドを重点的に練習したく、片側はバックハンド縛りでストロークします。【参加費】 1,000円 (人数による変動なし）練習ボールは主催者が準備します。最多8名を予定＊前日当日キャンセルについては、代理参加者を立ててください。代理参加者を立てられない場合は、PayPayにて参加費をお支払いいただきます（銀行振込等不可） PayPayできない方はテニスコートまで支払いに来てください。ルールを守れない方はお申込みされないでください。

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

草トーナメントに出場して腕試し!

テニステップ女子ダブルス大会✨ゆうぽうと世田谷

10/5(土)09:50 女D 誰でも◎！残枠あり

会場ゆうぽうと世田谷レクセンター

主催テニステップ

主催者のqingshui88 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

11/21 (金) 17:00 楽しい愉しいシングルス練習試合＠大島小松川全て終了
11/10 (月) 15:00 試合出ているひと〜でシングルス‼️11月10日 15時～ 17時日比谷公園全て終了
11/8 (土) 12:00 試合に出ているひと〜でワンコインシングルス 11月8日 12時～13時芝浦中央公園Ｃ全て終了
11/7 (金) 12:00 サーブ＆リターンロブ＆スマッシュ 11月7日12時00分～ 13時00分青山運動場テニスコートＢ全て終了
11/5 (水) 13:00 試合に出ているひと〜で基礎練とシングルス 11月5日13時～ 15時麻布運動場テニスコートＤ全て終了
11/4 (火) 11:00 試合出ているひと〜でショートラリー⏩ロングラリー長め ⏩ 2ポイント先取シングルス＠日比谷公園全て終了
11/1 (土) 12:00 試合に出ているひと〜でワンコインシングルス 11月1日 12時～ 13時青山運動場Ｂ全て終了
10/30 (木) 15:00 試合出ているひと〜でシングルス‼️10月30日 15時～ 17時青山運動場テニスコートＢ全て終了
10/30 (木) 12:00 試合に出ているひと〜でサーブ＆リターン→3球目！ 10月30日 12時00分～ 13時00分麻布運動場テニスコートA 全て終了
10/29 (水) 17:00 試合に出ているひと〜で基礎練とシングルス 17時から19時青山B 全て終了

アラート機能のご案内

主催者指定アラート
qingshui88さんが新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
都道府県アラート
東京都での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

【指定ガット＋張りサービス】BLADE 98 V9.0 16X19 RG 2025 / ブレード98 V9.0 16×19 RG 2025 【Wilson ウィルソンラケット硬式テニスラケットローランギャロス】WR173911U-
フライトスポーツwebshop 32558円

--------------------------------- [ラケットご購入のお客様へ] ラケットにガット張りをしますとグロメットにガットの痕が残るため商品を新品として戻すことができません。未使用の場合でもガット張り後やグリップのビニールを取られている場合は返品およびキャンセル,交換は一切できませんのでご了承下さい。 --------------------------------- ■カテゴリ硬式テニスラケット ■メーカー Wilson ■商品名 BLADE 98 V9.0 16X19 RG 2025 / ブレード98 V9.0 16×19 RG 2025 ■品番 WR173911U- ■カラーオレンジ ■全長 27.0 inch ■フェイス面積 98sq.inch ■ウエイト平均305g (フレームのみ) ■バランス平均320mm (フレームのみ) ■ストリングパターン 16×19 ■グリップサイズ G2 　■モデル 2025年【商品情報】 2025年全仏オープンROLAND GARROS（ローラン・ギャロス）デザイン。 ATP/WTAツアーで最も多くの選手に選ばれているBLADEシリーズの第9世代。安定性とパワー・コントロール性能を向上するために、カーボンテクノロジー"STABLE FEEL"を新たに考案。この"STABLE FEEL"を採用することで、繊細な感覚を持つトップ選手が求めるBLADE独特のしなりと柔らかな打感を維持することを実現。・こちらの商品にはケースは付属しません。 [素材]　BLX＋ブレイディッド・グラファイト [生産国]　中国 ★ガット＋張り代サービス!!★ ※ガットは当店指定のものとなります。 PC、スマホ、タブレットの閲覧環境やモードによっては、画像の色彩が異なって見える場合がございますのでご注意下さい!! 随時在庫更新をしておりますが、店頭でも在庫を共有して同時に販売しているため、店頭で売れて在庫が売切れとなってしまっている場合がございます。その際は大変ご迷惑をお掛けしてしまいますがご了承の程お願い致します。お急ぎの場合は事前に在庫確認の問い合わせをしていただく事をおすすめします。 ★合わせて買いたい★ "同時購入なら張りサービス!!" ストリング注文はこちらから！

千代田区のテニスコート
日比谷公園テニスコート