トップ > 東京都でテニス!
このページのアクセス数 118 ウォッチリストに入れる

【上井草】基礎練習会(遅刻・早退可)初中級↑

開催番号 2971555
主催者 pom2020 さん (女性)
開催日時 2025-04-20() 17:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2025-04-20() 16:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 2 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 上井草スポーツセンター東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2025-04-22 09:05現在の情報です
テニスオフは終了しました。オフレポ掲示板が使用可能です
定員 2
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 2
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

※ボールが弾みづらい&イレギュラーするコートです。あらかじめご了承ください。 ・コート番号はA面です。 ・練習人数は最大7名を予定しております。 ・基礎練習のみ(運動量多め)、ゲームはやりません。 ・ボールは5〜60球(NP、ユーズド)用意します。 ・待っている人は隣コートに入ったボールの回収をお願いします。 ・休憩は各自適宜お取りください。 ◆練習メニュー ※変更の可能性あり ・ショートラリー15mim ・ボレーボレー15min ・ロングラリー(ストレート・クロス)50min ・ボレスト20min ・サーブ&リターン20min (時間が余れば) ・半面クロスでのチャンピオンゲーム or ・ダブルスミニゲーム ◆その他 ・遅刻早退はOKです。当日、ショートメールにご連絡ください。 ・雨天等による中止連絡は、開催1時間前位にご連絡致します。 ・保険未加入です。万一の怪我・事故は自己責任となりますのでご注意ください。 ◆参加費 500円 ※PayPay可 ◆キャンセル規定 キャンセル料は不要ですが、キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。 ◆中止判断について 1時間前に天気予報で降水確率が100%であれば中止判断します。それ以外は現地集合した後判断します。 ※多少の雨なら開催予定です。

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です (承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます)
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2025-04-20 22:59 yukopandaさん の投稿

主催者様、ご参加の皆様、本日はありがとうございました。 充実した練習ができました。 また是非よろしくお願いします!

2025-04-20 23:37 pom2020さん の投稿

今日はご参加いただき、ありがとうございました。風強めで多少あおられはしましたが楽しい練習でした。またぜひよろしくお願いします!

主催者のpom2020 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    pom2020さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

腹部ヘルニアベルト|腹部ヘルニアベルト(男女兼用)|ヘルニア圧迫パッド2枚付き|腹部・上腹部・術後サポートベルト
サプリコスメ専門店アット美健 4450円

◆商品名:腹部ヘルニアベルト|腹部ヘルニアベルト(男女兼用)|ヘルニア圧迫パッド2枚付き|腹部・上腹部・術後サポートベルト2種類の圧縮パッドで快適さを完全調整 -競合他社とは異なり、当社の男性用・女性用ヘルニアベルトは、素材や用途の異なる2種類の圧縮パッドを用意しています。各ヘルニアベルトには、シリコンパッドとメモリーシリコンパッドが1枚ずつ含まれています。お好みの硬さを選んで圧力をかけ、ヘルニアが飛び出すのを防ぎます。不快感や痛みを軽減し、治癒を早める - Abdominal Care Herniaの腹帯-臍ヘルニアベルトは、すぐに痛みを軽減し、対象となるヘルニア部位に適切な圧力をかけることで、治癒を早め、さらなる悪化や再傷害を防ぎます。効果的な臍ヘルニアベルトは、男女ともにお使いいただけます。通気性が良く、調節可能なヘルニアサポート - 男性用と女性用のヘルニアサポートベルト - 最適な伸縮性と通気性を実現するために、綿とスパンデックスの独自のブレンドから作られています。軽量で吸湿性のある繊維素材で、通気性がよい。衣服の下に着用 - 当社の男性用および女性用臍ヘルニアベルトは、スリムで体にフィットする形状で、腰の周りに成形し、安全なベルクロで体の形状にスナップするため、体型を問わず、どんな衣類の下にも目立たず、快適に着用することができる。通気性の良い、調節可能なヘソヘルニアベルト - 最適な弾力性と通気性を備えています。軽量で吸湿性に優れたシャモアサポートの生地は、汗を肌から引き離し、空気の流れを促進するため、暖かい季節や激しい運動でも体をドライで涼しく保つのに役立ちます。