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東京都でテニス!
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【上井草】基礎練習会(遅刻・早退可)初中級↑
主催者 |
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開催日時 |
2025-04-20(日) 17:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2025-04-20(日) 16:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 2 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 上井草スポーツセンター (東京都) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
テニスオフ詳細情報
※ボールが弾みづらい&イレギュラーするコートです。あらかじめご了承ください。 ・コート番号はA面です。 ・練習人数は最大7名を予定しております。 ・基礎練習のみ(運動量多め)、ゲームはやりません。 ・ボールは5〜60球(NP、ユーズド)用意します。 ・待っている人は隣コートに入ったボールの回収をお願いします。 ・休憩は各自適宜お取りください。 ◆練習メニュー ※変更の可能性あり ・ショートラリー15mim ・ボレーボレー15min ・ロングラリー(ストレート・クロス)50min ・ボレスト20min ・サーブ&リターン20min (時間が余れば) ・半面クロスでのチャンピオンゲーム or ・ダブルスミニゲーム ◆その他 ・遅刻早退はOKです。当日、ショートメールにご連絡ください。 ・雨天等による中止連絡は、開催1時間前位にご連絡致します。 ・保険未加入です。万一の怪我・事故は自己責任となりますのでご注意ください。 ◆参加費 500円 ※PayPay可 ◆キャンセル規定 キャンセル料は不要ですが、キャンセルされる場合はお早めにご連絡ください。 ◆中止判断について 1時間前に天気予報で降水確率が100%であれば中止判断します。それ以外は現地集合した後判断します。 ※多少の雨なら開催予定です。
- 4/22 (火) 6:00 【上井草】基礎練習会(遅刻・早退可)初中級↑ 中止
- 4/18 (金) 15:00 【高井戸公園】基礎&ダブルス形式練習(遅刻・早退可)初中級↑ 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/18 (金) 13:00 【高井戸公園】基礎練習会(遅刻・早退可)初中級↑ 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/17 (木) 6:00 【松ノ木】基礎練習会(遅刻・早退可)初中級↑ 全て終了
- 4/11 (金) 19:00 【上井草】基礎練習会(遅刻・早退可)初中級↑ 中止
- 4/10 (木) 9:00 【柏の宮】基礎練習会(遅刻・早退可)初中級↑ 全て終了
- 4/8 (火) 15:00 【井の頭公園】基礎&ダブルス形式練習(遅刻・早退可)初中級↑ 全て終了
- 4/8 (火) 13:00 【井の頭公園】基礎練習会(遅刻・早退可)初中級↑ 全て終了
- 4/8 (火) 6:00 【松ノ木】基礎練習会(遅刻・早退可)初中級↑ 全て終了
- 4/3 (木) 13:00 【松ノ木】基礎練習会(遅刻・早退可)初中級↑ 中止
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