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楽しんでテニスをプレイしましょう。
【梶さんのテニス経歴】 ◆1995年 平成7年4月【18歳】 ハリホップマンテニスアカデミーに スポーツ留学 (松岡修造 ピートサンプラス などが在籍) 1年間 ◆2000年 平成12年3月【23歳】 USPTR(全米テニスインストラクター資格) 取得 ※現在は失効中 ◆2000年 平成12年4月【23歳】 朝◯生命久我山スポーツセンター 契約インストラクター (平成14年3月まで) ◆TO◯インドアステージ多摩 契約インストラクター (平成14年3月まで) ◆2002年 平成14年3月【25歳】 オ◯フクラブ紀尾井町 契約インストラクター (平成16年3月まで) インストラクター時代の経歴です。 ◆17年〜20年まで 実業団に所属した経歴もあります。 今現在は怪我などで6年くらいの ブランクがありましたが今勤めている 会社のテニス部に所属したことで 再びカムバックをして参りました。 今ではメンバー間の練習相手を募るために 個人で練習会などを企画して 運営・開催をしております。 ※最近は2時間の練習会の中でどのようにすれば 皆さんが楽しめて尚且つ上達出来るか色々と 試行錯誤しながら練習内容を考えております。 練習会は主に4つに分けて運用しております。 ■球出し練習会（初心者～中級者以上） ボールをあまり打ち合うことが無いので、 どのレベルの方でも参加出来るように メニューを組んであります。 （①打ち方のレクチャー →②簡単な要点の説明 ③球出しで実際にボールを打つ） この流れで ストローク→ ボレー → サーブ →簡単なゲーム形式）という形で行っています。 最後に簡単なゲーム練習も行います。 ■ラリーゲーム練習会（中級者～上級者） ボールを打ち合うことをメインとした練習会です。 生きたボールを打ちたい方などにお薦めです。 後半はシングルス・ダブルスなどのゲームを行います。 ※コートが複数手配出来た場合などは競技レベル別 などで組み分けを行っています。 （この日は初心者の参加もOKです） ■シングルス練習会（中上級者～上級者） アプローチからの 攻撃的なボレー対ストローク サーブからのポイント練習など、 短時間で効率的にポイントを取ることを 目的とした練習やボールコントロールなどに 主軸を置いた練習を行います。（難易度が高めです） 参加人数により練習内容を調整します。 ■早朝練習会（4月～8月末まで期間限定） 早朝の練習だと通勤・通学前に参加をしやすいことで 特にジュニアや学生さん・定期的に試合に参加している 皆さんに参加をしてもらえればと思って企画しました。 俊敏性や身体の使い方が覚えられることを目的に ボールを打つ時に上手な身体の使い方が 出来るような練習メニューを組んでいます。 テニスコート内にて球出しなどによる 身体の使い方を意識した反復メニューを行います。 〇テニスコートでラダーなどを使い アジリティ・クイックネス系のトレーニング行う 〇メディスンボールなどを使って身体に 効果的な動き方などを覚えさせる 〇その後 ストローク・ボレー・サーブなどをその場で 20球～30球ボールを繰り返し打ち、反復して覚える。 また運営しているテニス練習会のHP LINE・ツイッター・インスタグラム などがあります。SNS上でも、練習会の告知や 練習会の報告・テニスイベント参加の感想 などを行っております。 練習会のHPに興味がある方はネット検索から 「 08庭球会 」を検索してみてください。 どうぞよろしくお願いします。 ちなみに08は令和に語呂をかけてます。 最近意味を聞かれるケースが多いので記載しております。
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