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一歩一歩 レベル アップ アップ？
寒くなってきました、ウォームアップして体ほぐしてからでないと、終わった後、かなりの疲労が残ります、準備運動、終わってからのケアが、これからは必要な時期です。ケアしながら楽しいテニスを、怪我しないように！！ 楽しく、良いプレーができるよう、皆さんと一緒に楽しくプレーを心がけたいです。練習も多して、技術力と耐力をつけたいです。大会の敗戦により、自分の必要な課題を身に着けていくように思っております。よろしくお願いします。 今年は各大会に出場予定、今までの経験を利用して、自分の力を試してみる予定 今年まで、まだ一般にこだわり参加予定 ひざの悪い方はサポーターはあくまで補助に使ってください、筋肉が落ちると治りずらい、痛みがなくなったら片足ストレッチがよいかな？ エルボは打ち方が原因です、手首、肘、肩等の筋肉のマッサージ、筋力アップ、打ち方を検証が必要かな？ ケガしている人はテニスを休んでも治した方が良いかも、治してバリバリテニス楽しみましょう！！ 現在 アートヒルテニスクラブに在籍 2023 故障個所解消 連続大会参加可能を検証 2022 腰痛発生の為、治療中 コロナ感染 戦歴はあくまで結果です、この上を作れるように 2023 n市s2位トー3位 y市55才w3位 c市 団体戦ベスト8 i市60wベスト8 2022 i市シs3回戦 k市s4回戦 t市シw3回戦 2021 s市 s2位トー2位 t市 シw 3位 n市 シm1位トー進出 i市 cs 4回戦 オフs 24人中 準優勝 2018 一般市大会参加 my大会(小大会)w優勝 y市sコンソレ準優勝 m大会シニアB W 優勝 T市 団体戦 クラス11から9に躍進 2017以前 T市 団体戦 クラス4に後退 T市団体選敗退 i市一般 c w3位
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mike1134
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| 地域 | 開催日 | テニスオフ名(開催番号) | |
| 千葉県 | 2/22 (水) 13:00 | 長沼原勤労市民プラザ(クレー)、2時間(13-15時)(2394458) |
全て終了
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