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✨効果的なロブで攻めよう!★川越水上公園 ダブルス4時間 ☆初中級〜中級前後♥❇️理想的な練習&ゲーム♡

開催番号 2371054
主催者 sayaka2010 さん (女性)
開催日時 2023-02-26() 12:30
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時
2023-02-25() 22:05
テニスコート 1 種類: 全天候(ハード)
定員 5 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 川越水上公園テニスコート埼玉県
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-07 07:04現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 5
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 1
= 定員まで残り 4
(受付保留 0 )

(※このオフは新方式による募集です)

今回も、足腰に優しいデコターフコートで2時間練習&2時間ゲームです。 駐車場と管理事務所から近くて、飲料の自販機もコート脇にあるという、恵まれたコート。 ユーチューブの“T-PRESS”のコーチによる練習などを参考にし、今回はロブで相手の平行陣を崩す練習を取り入れます。その他の項目もいくつかいれてメニューを組みますので、具体的にやりたい練習がある方は、是非早めにお申込みください。 初参加者にも分かるよう、練習メニューはホワイトボードなどを使い、説明致します。 ゲームは、タイブレークあり!で盛り上がりましょう。 ⭐️1名でも申込みがありましたら、基本的に中止はありません。内容は相談して決めましょう。 ⭐️主催者のレベルは、スクール初中級〜一般初中級の間くらいです。 ❇️当日の流れ 1*開催5分前までに、コート入口にお集まりください。(練習メニューのローテーションの関係がありますので、遅刻しそうなら、必ず連絡ください。) 2*お名前の確認をさせて頂きます。 3*スタートする前に準備運動は済ませておいてください。(コートに入りしだい、メニューに入ります。) 4*アップ時間は3分くらいです。 5*簡単な自己紹介タイム 6*参加費の集金 7*練習2 時間くらいです。 8*ゲーム2時間(4ゲーム完了・セミアド・2対2になったらタイブレーク7ポイント先取!) 9*5分前に終了です。 ❇️募集要項 ・レベル:一般初中級~中級前後。中上級者以上でも、下のレベルに寛容な方は申込み頂けますと幸いです。 ・年齢:60代くらい迄。(年齢70歳以上の方は、今までハードコートでプレーした事がある方。怪我をしていない方) ❇️ハードコートですので、オフ開始前に必ず準備運動は済ませておいてください。(ギリギリの到着ですと、準備体操の時間が減ります。) ❇️コートNo.は承認時お伝えします。 ❇️練習球:40球~50球。(HEADプロなど。) ❇️使用球(ゲーム時): 4球(ニューボール) です。 ❇️参加費❇️お一人様 450円~800円程度 (コート代+ボール代+諸経費/参加者+主催者。) デコターフコートは、通常コートより高いので通常コートより参加費は高いですが、テニス後の疲れが違うのでお薦めです。 ✡️その他、お願い✡️ ★練習中、よそ見や雑談をしていると、思わぬ方向からボールが飛んできて危険です。そして説明はきちんと聞くようにしてください。 ★球だし練習の時は、交代でお願いする事があります。 ★川越水上公園テニスコートは、24面と広いので事前にホームページでコートの場所を必ず確認してください。 ★ポイントやゲームポイントコールは、必ずサーバーが行ってください。ふだんより大きい声で、相手コートの方々にも聞こえる、声でお願いします。 ★雨天の場合、2時間前を目標にアップします。前日に明らかに降水確率が高いとわかった場合、中止または2時間へ短縮の判断をする場合もあります。詳細情報は時々確認するようにしておいてください。 ★前日や当日のキャンセルは厳禁ですが、体調不良や発熱等の症状が出た場合、早めに連絡してください。 ★当日は、熱を測ってからご参加ください。(37度以上の時は、ご参加をご遠慮ください。) ★参加者の方は、申し込み後川越水上公園コートのホームページで、"公園を利用する皆様へ"→屋外有料運動施設(PDF 140KB)→【新型コロナウィルス感染症防止対策】をお読みください。 ★管理事務所からの要請で、主催者は参加者の氏名・年齢・連絡先・住所を把握している必要があるため、ご面倒ですが、今回の申込書に入力お願い致します。(住所は、市町村区名迄で結構です。) ★新型コロナウィルスの感染防止のため、プレー中以外で管理事務所等に行かれる場合、マスク等するようにしてください。(手指消毒も) ★その他、分からない事がある方は、事前に主催者に連絡してください。

主催者より追加の情報:2023年2月24日 18:19

★日曜の川越水上公園の天気予報は、晴れです。 ★前日の21時30分迄に、申込みが3人に満たない場合は、開催時間を4時間から2時間に減らします(デコターフコート料金の関係上。)ので、参加をご参加の皆様、なるべく早い申込みをお待ちしております。

主催者より追加の情報:2023年2月24日 20:41

★基本的に、主催者を含め4人にならない時は、2時間!と思いましたが、3人だけでも是非4時間テニスしたい!という気持ちがある場合は、申込みシートの空欄にその旨を書いて頂けますと、助かります。

主催者より追加の情報:2023年2月25日 22:09

★締切時間は過ぎましたが、当日の9時迄に主催者あてにメッセージ頂けた場合、参加を承認させて頂きます!(ただし、1名迄)

主催者より追加の情報:2023年2月25日 22:20

★22時迄に4人に満たなかったので、4時間開催から、2時間に減らしました。今後、明日の9時迄にご参加を希望のメッセージを送られる方は、“2時間開催了承”と入力してください。

参加者(ランダム順)
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