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滋賀県でテニス!
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初級◈初中級編★★大石ミックスダブルス練習会★★9時～13時
| 主催者 | luv さん (男性) |
| 開催日時 |
2023-02-26(日) 09:00
から 4時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-02-26(日) 06:05 |
| テニスコート | 2 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 ペア （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 大石スポーツ緑地村コート （滋賀県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
ミックスペアリーグ戦5試合~ ６先ノーアド～1セットマッチ 初級◈初中級ミックスペアを 募集します☺️ もちろん中級～上級ペアも お相手くださるつもりでしたら 歓迎します！ ミックスペアでエントリー願います。 試合前の調整やペア連として参加してください。 小雨決行…当日の6時頃開催の有無を詳細情報にアップします…開催と判断した場合予報が微妙でも一旦コートに集合願います ※参加費お１人 ￥1000～1200 女子単独エントリー受付中 主催者がペア決めします(^.^)ペアが決まった時点でエントリー受付になります ミックスペアのエントリーが優先されます(-_-;) 参加ペアが少ない場合はコート数変更・中止の可能性があります。 開始15分前には集合願います。 遅刻早退ご相談ください。 30分程度の近隣のコートに変更の可能性があります。 ※楽しくしたいので協調性のある方でお願いします。 場の雰囲気になじまず、身勝手な行動をとられる方はご遠慮いただく場合があります。
| お名前(性別) | ひとこと |
| 参加承認済みの申込者はまだいません | |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(f)さん | |
| -----(f)さん | |
| -----(f)さん |
- 5/31 (金) 11:00 金曜★★ダブルス・練習会★★11時～17時 参加者募集中
- 5/30 (木) 11:00 木曜★★ダブルス・練習会★★11時～17時 参加者募集中
- 5/30 (木) 11:00 ★★平日シングルス ・練習会 ★★11時～17時 参加者募集中
- 5/29 (水) 12:00 水曜★★ダブルス・練習会★★12時～17時 参加者募集中
- 5/28 (火) 9:00 ★★火曜シングルス ・練習会 ★★9時～13時 参加者募集中
- 5/27 (月) 12:00 月曜★★ダブルス・練習会★★12時～17時 参加者募集中
- 5/23 (木) 12:00 木曜★★ダブルス・練習会★★12時～17時 参加者募集中
- 5/23 (木) 12:00 ★★平日シングルス ・練習会 ★★12時～17時 参加者募集中
- 5/22 (水) 11:00 水曜★★ダブルス・練習会★★11時～17時 参加者募集中
- 5/21 (火) 9:00 ★★火曜シングルス ・練習会 ★★9時～13時 参加者募集中
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ZK-1 ソフトサポート・ブラック 3L 371305・・Style:ZK-1 ソフトサポートSize:3L・スポーツ:バレー、レスリング・用途:ヒザを安定させ、床との摩擦衝撃からガード・素材:通気性を持ちながら、適度な圧迫力を備えた素材を使用・素材:ポリエステル・ポリウレタン・ナイロン・クロロプレン・お皿周りをやさしく圧迫しサポートします。【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。