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初中級ダブルスゲーム＆サーブ練習

開催番号 2411228

主催者	fceiran さん (男性)
開催日時	2023-03-20(月) 15:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2023-03-19(日) 22:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	4 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	県南コート（埼玉県）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2024-05-05 20:40現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	4	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	4	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のfceiranさんのプロフィールはこちら

内容 120分 10分軽く乱打＆アップ 15分サーブ練習 95分ダブルスゲーム（4ゲーム消化ジュースなし）終了時間まで1名休憩しつつ順番に回していきます。テニスレベルルールがわかり、ある程度ゲームができるレベルの方勝ち負けにこだわらず楽しくテニスして頂ける方ドタキャンされない方料金 600円（Newボール代）集合場所直接コート（コート番号は当日メッセージでお知らせします。）注意事項 ■人数が4名集まらない場合は中止することがあります。 ■雨天時中止とする場合は、事前にメッセージでお知らせします。

主催者より追加の情報:2023年3月20日 14:48

3番コートになります

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
----- さん (f)	少しでも上達したいので宜しくお願いします。遅れていきます。
----- さん (m)	宜しくお願い致します
----- さん (m)	よろしくお願いします。
----- さん (f)	よろしくお願いします

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

世田谷ミックスダブルスビギナー(中級)大会

3/23(木)12:30 混D ビギナー残枠あり

会場日本大学文理学部100周年記念体育館テニスコート

主催デ・ポームテニスクラブ

主催者のfceiran さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

5/2 (木) 11:00 初中級ダブルスゲーム＆サーブ練習終了(オフレポ書き込み可)
4/13 (土) 9:00 初中級ダブルスゲーム＆サーブ練習全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2)
7/16 (日) 9:00 初中級ダブルスゲーム＆サーブ練習全て終了
6/10 (土) 11:00 初中級ダブルスゲーム＆サーブ練習全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3)
5/6 (土) 9:00 初中級ダブルスゲーム＆サーブ練習全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2)
5/2 (火) 11:00 初中級ダブルスゲーム＆サーブ練習全て終了
3/31 (金) 9:00 初中級ダブルスゲーム＆サーブ練習中止
2/24 (金) 15:00 初中級ダブルスゲーム＆サーブ練習全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3)

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ザムスト(ZAMST) ひざ膝サポーター ZK-3 左右兼用スポーツ全般日常生活 Lサイズ 371503
栄斗ショップ 8162円

ZK-3 ミドルサポート・無 L 371503・・Style:ZK-3 ミドルサポートSize:L・スポーツ:バレー、バスケ、ラグビー・用途:左右のブレを抑え、激しい動きに対応・素材:通気性を持ちながら、適度な圧迫力を備えた素材を使用・素材:ポリエステル・ナイロン・ポリウレタン・クロロプレン・ポリスチレン・アクリル・半円状のパテラパッドがお皿周りを優しく圧迫します。良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

川口市のテニスコート