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トップ > 大阪府でテニス!
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魔法のテニスオフ☆３時間徹底！体幹を使ってストローク強化！体幹ストロークラリー練習会(レベル不問)

開催番号 2411904
主催者 yan-chan さん (男性)
開催日時 2023-03-25(土) 14:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-03-25(土) 11:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 淀川河川公園 豊里地区テニスコート(ハード) （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-04-26 22:38現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 8 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 5 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のyan-chanさんのプロフィールはこちら

長時間テニスをすると腕が痛くなる。。 ラリーが続かないし、安定しない。。 力強いボールが打てない。。 手打ちになってしまっている気がする。。。 と思われている方は是非お越しください。 手打ちは癖(イメージ)なので、３時間みっちりイメージを変える為の経験を積んでいただきます。 ラリーの時間を長く作りますので、沢山打って身体に覚えてもらいましょう！ 開催日時 ３月２５日(土) １４時～１７時 集合場所 淀川河川公園 豊里地区テニスコート１番コート 募集人数 ８名(定員８名) レベル、男女ともに不問です。 テニスコーチに指導する事もあります。 ただ、レッスンの後半ではラリーやポイントの取り合いをすることがありますので、初心者の方と打ち合いたくない上級者の方はご遠慮下さいね。 僕はフリーのテニスコーチをやらせていただいていますが、レッスンを受けて下さっている方に『不思議体験』をしていただきたくて日々勉強・研究しています。 テニス、一生懸命頑張って練習していてもなかなか結果に繋がらなかったり上手くいかないことってないですか？ 順調に上達していて言うことなし、テニスが楽しくてしょうがないっていう方は素晴らしいです。 このオフに来て頂かなくても大丈夫でしょう。 また、テニスは血反吐を吐いてでも一生懸命練習して上手くなるものだ！って思われている方もこのオフには合わないかもしれません。 僕は根性論では指導しません。 では、どんな方がこのオフに合うのか。。。 こんな方です。 ★素直で、新しいことに取り組む事に抵抗が少ない人 ★人からアドバイスを受けても、上手く出来なくて自信を無くしてしまったことがある人 ★テニスが大好きなんだけど、悩みを抱えている人 ★運動神経に自信が無い人 ★型にはめられるのを嫌う人 ★直感を大事にする人 などの方です。 僕が進めるレッスンや、させていただくアドバイスは、皆さんが普段あまり気にしないことで『え、それでいいの？』って思われるかもしれません。 なので、そのアドバイスをとりあえずは素直に聞いていただける方や、一般的なアドバイスを貰っても上手くいかないな～って悩んでいらっしゃる方には自信を持ってオススメできます。 また、運動が苦手だという方に指導させていただく事が大好きで、得意です。 魔法にかかったみたい、と言っていただいています。 僕は、テニスは楽しく上達するものだと思っています。 体力的に、『うわ～めっちゃ疲れた』っていうことは必要でも、精神的に『辛いなぁ、嫌だなぁ』っていうのはあってはならないと思っています。 ストレス無く、上達しましょう！ ■ 内容 まず、イメージを変える為に身体の役割を理解していただきます。 手には手の、腕には腕の、体幹には体幹の、脚には脚の役割があり、向いている仕事があります。 それぞれの役割を知ることが、安定して体幹で打つ為の第一歩です。 次に、体幹でボールを飛ばす感覚を体験していただきます。 手打ちしか経験したことがない人は、体幹の必要な動き(仕事)に『こんなに仕事するんだ！』ってかなりびっくりされます(笑) そして、その動きを使ってショートラリーをしていきます。 ここから必要になってくるのは、目と脚の仕事です。 体幹がしっかり仕事をしやすい位置に入れなければ、腕や手に過剰な仕事が強いられてしまいます。 なので、打点に入るための目と脚の使い方の練習をします。 その後、地面反力と遠心力を使う感覚を練習して、力強くボールを打てるようにします。 この２つの力は、筋力に頼らずに強くボールを打つ為に必要になる大事な力です。 力の弱い女性でも、強くボールを打てるようになるための感覚を練習します。 それから、ロングラリーを個別のアドバイスを入れながら行い、各自必要な練習をしていただきます。 最後にストロークを使ってのポイントの取り合いをします。 ■ 参加費 3500〜4000円(ボール代・コート代込み) 参加人数により変動し、7〜8名の場合は3500円です。 2〜6名の場合、4000円となります。 ２名様のご参加から、開催させていただきます。 他でも募集はかけていますので、定員になりましたら締め切らせていただきます。 興味があれば、是非一度遊びに来てくださいね。 ■その他注意事項 ドタキャンは出来る限りお控え下さい。 雨天時は１時間前に開催するかどうか決定します。 遠方などから来られる場合で、１時間より前に知りたい方は直接主催者までご連絡ください。 開催中の事故・怪我などは自己責任でお願いします。 僕自身のことは、プロフィールに書いていますので良かったらお読み下さい。 長々とお読みいただきありがとうございました。

参加者リスト
オフレポ掲示板
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2023-03-25 19:24 -----さんの投稿

本日はありがとうございました。 セミオープンスタンスを作り、右足にしっかり乗って地面を押して打つと（地面反力）、身体が自然に回転し、腕は後からついてくる感じで打つことができました。腕は力を入れずにしならせるほうが、ヘッドスピードが上がることも体感できました。 私の場合、問題は球を打つ間のフットワークにあることが改めてわかりましたので、移動時の低重心を意識していきます。 またよろしくお願いします。

2023-03-25 23:22 -----さんの投稿

ご参加いただいた皆様、本日はありがとうございました。 体幹でストロークを打つ為のポイント、体幹を回転する為の足のつき方、腕が必要以上に頑張らない感じ、ボールとの間合のはかり方など練習した感覚を引き続き磨いていってくださいね。 軸足となる足をどれだけ正確につけるか、地面反力をもらえるかが大事ですよ。 またのご参加をお待ちしております。 よろしくお願いします。 kamekichi47様 こちらこそ、ありがとうございました。 ラケットヘッドが走る感じで振れるようになってましたね。 課題はバタバタしないフットワークなので、重心がぶれずに移動するという感覚を磨いていきたいですね。 また是非、よろしくお願いします。

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4/17(月)09:00 男S 初中級 まもなく満員, 女S 初中級 残枠あり
会場 服部緑地テニスコート
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