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大阪府でテニス!
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圧のあるストローク力を目指して！ラリー・トレーニング【中級以上】(５名限定×２時間)
| 主催者 | dekabita さん (男性) |
| 開催日時 |
2023-04-15(土) 09:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-04-15(土) 06:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 浜寺北オムニコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
★浜寺北オムニコートを予約できました。９～11時です。 ★下欄にコートは未定で確保できるかわかりませんが、今後の日程予定を記載しておきます。 もしコートを予約できましたら、開催したいと思いますので、それでも良い方は参加表明は伝言で受付中です。 主催枠で入れておきます。宜しくお願いします。 ★攻めと守りの中間のミスしない程度のニュートラルボールから徐々にフルスイングへパワーアップへ！ 図りたいと思います。 ※ラリーの安定性の欠ける方は、ご遠慮ください。 ★また、複数の申し込みがあった場合、参加者を選択させていただきます。すみませんが宜しくお願いします。 ★※お一人様でも開催します^^;)この場合はゆっくりと休憩を取ながらじっくりとラリー練習したいと思います。 【参加条件】 ★中級以上でラリーの好きな方で、ミスなしで10往復ラリーの自信のある方！ 体力のある方！ 乱打NG! ラリーの安定性の欠ける方はご遠慮ください。 【練習内容】(5名限定の場合) １．ショートラリー（サービスボックス内にしっかりと収め、相手に打ちやすいように返球すること） ２．正面ラリー(約40分) ３．クロスラリー(約40分) 【３名限定の場合】 上記の練習内容を変更します。 ★参加費はボール代込みで、 定員５名で御一人200円。 定員３名でお一人300円。 ★練習中の事故、又はケガ等は自己責任でお願いします。 ★雨天の場合は中止です。 ---------------------------------------------------- 今後の予定です。コートは前日の正午まで予約できましたら、開催します。 それでも良いと言う方、伝言でメールください。 ●4/22(土)9:00～11:00 ●4/29(土)9:00～11:00
主催者より追加の情報:2023年4月3日 06:00---------------------------------------------------- ●4/22(土)9:00～11:00(seiya322さん参加) ●4/29(土)9:00～11:00(seiya322さん参加)
主催者より追加の情報:2023年4月6日 12:52---------------------------------------------------- ●4/22(土)9:00～11:00(seiya322さん参加) ●4/29(土)9:00～11:00(seiya322さん、makkoriさん参加)
主催者より追加の情報:2023年4月15日 06:30★早い決断ですが、本日のオフ会は残念ながら雨で中止と致します。また、お願いします。
- 6/9 (日) 9:00 がっつりとダブルスを！【スクールレベル中級以上】５名限定(４時間) 参加者募集中
- 6/8 (土) 11:00 ミニシングルスで強化練習【中上級以上】３名限定(3時間) 締切
- 6/8 (土) 9:00 圧のあるストローク力を目指して！ラリー・トレーニング【中級以上】(５名限定×２時間) 参加者募集中
- 6/2 (日) 11:00 がっつりとダブルスを！【スクールレベル中級以上】５名限定(４時間) 参加者募集中
- 6/1 (土) 11:00 ミニシングルスで強化練習【中上級以上】３名限定(3時間) 締切
- 6/1 (土) 9:00 圧のあるストローク力を目指して！ラリー・トレーニング【中級以上】(５名限定×２時間) 参加者募集中
- 5/26 (日) 9:00 北オムニコート_がっつりとダブルスを！【スクールレベル中級以上】５名限定(４時間) 終了(オフレポ書き込み可)
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5/25 (土) 11:00
ミニシングルスで強化練習【中上級以上】３名限定(3時間)
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) -
5/25 (土) 9:00
圧のあるストローク力を目指して！ラリー・トレーニング【中級以上】(５名限定×２時間)
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) - 5/19 (日) 9:00 がっつりとダブルスを！【スクールレベル中級以上】５名限定(４時間) 全て終了
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手首サポーター アイシングバッグ2個付き 冷温両用 固定サポーター 冷却 温熱パック アイシングサポーター 肘 手首 足首 ヒジ ヒザ 背中 太もも アウトドア/家庭必需品 日本語説明書
Sedrick 楽天市場店
2180円
商品詳細 商品名 手首・足首サポーター 梱包サイズ・重量 26 x 15 x 2 cm 290.4 g 商品サイズについて ●ベルト 長さ約39.4cm 幅：約11.3cm 厚さ：約2cm ●ジェルパック 長さ約23.7cm 幅：約9.1cm 厚さ：約1 cm セット内容物 ●ジェルバッグ×2 ●マルチ用サポーター×1 ●日本語説明書×1 ジェルバッグは2個入だから、その一つを使用する時にもう一つは冷凍庫または電子レンジに入れて備用してご使用いただけます。 対応部位 冷温両用アイシングバッグ：ベルトにマジックテープ付き、付け方を調整し、手首・足首・肘・膝・頭・あご・首など、一つで様々な部位に使えます。 簡単装着（手首用の場合） お好みの締め加減に簡単調節可能 1.親指を「通し穴」に通します。サポーターが手の甲側に来るようにしてください 2.手の甲から、手首の内側を経由して巻き付けます 3.マジックテープで接着して固定します。 4.装着後は手首を動かして固定の具合をご確認ください（締めすぎにご注意ください） 巻く際の注意 ・巻く際は軽く伸ばして巻いてください。きつく巻きすぎると血 行不良の恐れがあります。きつく締めすぎないよう装着してください。 ・巻き終わり関節の上(手首の側面部分)になると先端部分がめくれ上がることがありますので、巻き終わりの位置を調整してください。 ご注意 ・凍傷や低温やけどを防ぐため、必ず付属されたベルトやタオルなどでジェルパックを包み、直接皮膚に当らないでください。 ・ジェルパックを使用前に破損箇所がないか必ず確認し、破損がある場合は、使用を中止してください。 ・破裂のおそれがありますので、電子レンジでジェルパックを2分以上に連続加熱をしないでください 。 ・ジェルは人体と環境に毒性がなく、食品相当の危なげない素材を使用していますが、食べ物ではありませんので、口にしないでください。 ・異常感を感じる場合や、循環器疾 患をお持ちの方は、医師にご相談ください。お子様が使用される場合は、大人の監督が必要です。 ・ジェルパックに記載されている使用方法・使用時間に従ってお使いください。 ・直射日光が当たる場所や火気のそばでの使用はしないでください。表面が高温になり、ヤケドの原因になります。 【セット内容物】ジェルバッグ×2、マルチ用サポーター×1、日本語説明書×1 【対応部位】:手首・足首・ヒジ・ヒザ・太ももなどに。 【備用可能】：ジェルバッグは2個入だから、その一つを使用する時にもう一つは冷凍庫または電子レンジに入れて備用してご使用いただけます。 【アイシングサポーター】圧迫力の調節がしやすいマジックテープ設計で患部にフィットしやすいです。あらゆるスポーツのトレーニングや競技後のクールダウンに！！打撲、捻挫、肉離れなどの外傷によりひき起こる腫れや痛みのある箇所にも使用できます。 【冷感療法の効き目】保冷効果を逃がさず、長時間のアイシングが可能です。ケガの応急処置ができ、アイシングで筋肉痛を和らげ、炎症による腫れを抑えます。急な発熱・頭痛・歯痛や熱中症にも適します。 【温熱療法の効き目】疲労回復疲労部位や筋肉のコリ・ケガの回復期の温熱ケアに、体の疲れや痛みが取れ、寒い冬にも適します。 【手首を固定しサポート】腱鞘炎、ねんざなどの手首の固定に。家事、育児、スポーツ、ウエイトトレーニング等での手首のトラブル防止に！使いすぎて痛む手首を固定しサポート。長時間重いものを持った時や、手首に繰り返し負担をかけた時におきる手首の悩みがある方におすすめします。