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シングルスやりたい人の基礎練習会（日進総合公園のハード）

開催番号 2437716
主催者 hs1959 さん (男性)
開催日時 2023-04-22(土) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-04-22(土) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 日進総合公園の３番コート （愛知県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2024-06-17 13:03現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のhs1959さんのプロフィールはこちら

シングルスのための基礎練習会です。 （レベル） 私が初中級なので、初中級から中級の方が適当かと思いますが、お上手な方でもよろしければどうぞ。 また、手出しやラケット出しの基礎練習が半分ぐらいありますので、本当にレベルは気にしないで参加できます。 シングルスをやりたくて、球を追うことを諦めない方なら初心者でも誰でも歓迎します。 主催者のプロフィールを見て、適当にご判断ください。 （練習内容） 基本的にはシングルスを想定した練習をやります。 目指したいものは、スパニッシュドリルができるような上半身の脱力とフットワークと体力ですが、 そう簡単にできるようになるわけでもないので基礎打ちを各種やっていきます。 具体的には、手出しでフォアとバックハンドの基本うちをフットワークを絡めてやります。 この際には、お互いに出し合いしますので、リズムよく球出しする練習もやりましょう。 最近お気に入りの振り遅れ防止の練習（手出し）もやりたいと思いますが、まあ、参加者のご意向次第です。 URLは貼れないので、「振り遅れがマジでなくなった神メニュー3選！」で検索して出てくる松尾さんの練習とか。 たまには、スマッシュやボレーの練習もやりたいと思います。 希望に応じて、一般的なラリー系の練習もやります。 ショートラリー、ロングラリー、バタフライ等の振り回し、サービス・リターン等々。 後半の練習内容については、参加者のご希望にできるだけ応じたいと思います。 （やり方のイメージ） 互いにやりたいことを言って他の人が一緒にやり方を考えたり、打ち方で悩んでいるときは自由に聞けるような、 相互アドバイスの活発な体育会系っぽいのりの練習会ができればと思っています。 体力や故障の不安のある人は自由に休んで、やりたい人がガッツリできるような練習会がいいですね。 （開催予定） 当日になって参加者無しで締切になっていても、コートに来ていただければ私はいる予定です。 雨が降っていたら中止ですが、水捌けした程度でできそうでしたらなんとかやりたいと思います。 また、一人参加でしたら、やりたいことを何でもお付き合いします。 （ボール） 必要に応じてニューボールを追加して、比較的新しいものを60球程度。 （参加費） 500円でお願いできればと。 （注意事項） ゆるい練習会にする予定ですが、遅刻とキャンセルの連絡だけは必ずお願いします。 よろしくお願い致します。

主催者より追加の情報:2023年4月21日 18:16

今回の練習会は、ストロークラリーの練習のご希望がありました。 先週の他の練習会のときに書いたのですが、いつもおすすめの松尾プロのYoutubeを参考にして考えます。 「」内の言葉で検索すれば出てくると思います。 基本的な考え方としては、以下のものが対応するかと。 「ストロークが安定しない方は見てください」 この映像のポイントは、 ・速い準備と打点を前で取る 相手の球を予想して早く準備して、球との距離を意識しながら、打点と面とスイングをチェック ・軌道をイメージする 打つ前に、自分の球の軌道をイメージする ・コントロールできる範囲で打つ 20球ラリーが続くように力加減をコントロール ですよね。 そのための基礎練習として、 「重要なのは形とタイミング！ミスが少ない安定したフォアを打つコツ」 ・左手を活用したユニットターンを意識できるように、手出しからやりましょう。 これらの練習のときに、以下を意識できるといいですね。 「なぜあなたはフォアが下手なのか？3つの原因を教えます。」 ・体の前で８の字 ・捻りすぎずに、膝は曲げたまま 「ガシャる原因とその解決方法を教えます！安定したフォアハンドを手に入れるレッスン！」 ・ミニラリーをベースにゆっくりと打点を大事に。 これらの基礎練習として、メディスンボールもいいかなと思います。 「【テニス】日比野菜緒選手・2021秋合宿トレーニング Part①」でいい練習をやっています。 1'47''ぐらいの片足キャッチや、 3'03''ぐらいからのスクエアスタンススローや、 4'46''のローテーショナル・ランジでの膝と肘が近づくイメージ これらの合わせ技での、パート２でやっている各種ステップでのスローになるかなと。

参加者リスト
オフレポ掲示板
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2023-04-22 19:16 -----さんの投稿

今日は、希望を取り入れていただいた練習メニューを組んでくださってありがとうございました。 気づいたことへのアドバイスもありがとうございました。 またぜひよろしくお願いいたします。

2023-04-22 23:35 -----さんの投稿

ご参加の皆様：今日はそれほど風も吹かずに楽しくたくさん練習ができました。私は最後のラリーが情けなくて反省しきりですが、また一緒に練習してください。GWにもたくさん開催予定ですのでよろしく。

2023-04-22 23:35 -----さんの投稿

本日はありがとうございました。 球だし練習はなかなかできないので、良い練習になりました。

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