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神奈川県でテニス!
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【急募】9時半~13時、猿ヶ島スポーツセンター5、6人でダブルス
主催者 | sagamirincan さん (女性) |
開催日時 |
2023-05-05(金) 09:30
から 4時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-05-05(金) 06:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(ハード) |
定員 | 5 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 猿ヶ島スポーツセンター (神奈川県) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
テニスオフ詳細情報
ご覧いただきありがとうございます。 少しアップ後、5、6人で4ゲーム先取ノーアドのゲームをお願いいたします。 【レベル】 中上級以上の方で、試合に積極的に出られている方ですと嬉しいです。 【参加費】 400円 遅刻・早退もOKですのでお申し込み時にお知らせください。 参加費は一律とさせていただきます。 他でも募集する場合がありますので、早めに締め切る可能性もありますのでご了承をお願いいたします。 また締め切り後も伝言にて募集致します。 それでは、ご応募お待ちしております。
お名前(性別) | ひとこと |
----- さん (m) | 12時位で早退でもよろしければお願いします! |
お名前(性別) | 備考 |
主催者枠の参加者はまだいません |
- 5/11 (土) 13:00 13時ー17時、猿ヶ島スポーツセンター サークル練習 全て終了
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5/11 (土) 11:00
11時ー15時、猿ヶ島スポーツセンター サークル練習
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 5/6 (月) 11:00 【急募】11時ー15時、猿ヶ島スポーツセンター サークル練習 全て終了
- 5/5 (日) 19:00 【急募】サークル練習 19時~21時北部公園 全て終了
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5/5 (日) 9:00
9時ー15時、厚木ビックサーカスでダブルス練習&ゲーム
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 5/4 (土) 15:00 【急募】15時ー17時、猿ヶ島スポーツセンター サークル練習 全て終了
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5/4 (土) 11:00
【急募】11時ー13時、猿ヶ島スポーツセンター サークル練習
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 5/3 (金) 13:00 13時ー17時、猿ヶ島スポーツセンター サークル練習 全て終了
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5/3 (金) 11:00
11時ー15時、猿ヶ島スポーツセンター でダブルス練習
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(4) - 4/29 (月) 15:00 【急募】15時ー17時、猿ヶ島スポーツセンター サークル練習 全て終了
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主催者指定アラート
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地図アラート
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2069円
JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ブラック Mサイズ 371002・・Size:MサイズStyle:JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・用途:お皿まわりの不安に・サイズ:M(ヒザ下の太さ30~36cm)・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン・バンドタイプ・アンダーストラップで圧迫力の調節可能。【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。