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大阪府でテニス!
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5/27(土)住吉公園で基礎練習(11-13時)
主催者 | matu2011 さん (男性) |
開催日時 |
2023-05-27(土) 11:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-05-25(木) 20:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 5 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 住吉公園 (大阪府) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
基礎練習で2時間。 定員6名予定 スクール中級くらいなら年齢性別不問。 上手な方は合わせれる方で(^^) ストローク練習多めにサーブ、リターン、ボレー、スマッシュなど。 (参加費) 600円(定員6名時) 雨など中止の場合はこちらでお知らせします。(1時間前) 怪我などは自己責任でお願いします。 それでは、よろしくお願いします。
今日はありがとうございました! 最近の取り組みで、同じ球を打たないように高い、低い、速い、遅い、回転量多い、少ない、打点上がりっぱな、ギリギリまで打点落とすなどにチャレンジしてます。 当然、安定感は無くなったけど得るものもあるはずと信じてもう少し継続しようかな と思っています(^^) なんにせよ、もう少し重心を下げる 膝を曲げる 腰を落とす ができないと話にならんとです(笑) 今日の練習会で何か一つでも得ることがあったなら何よりです。 またの機会がありましたらよろしくお願いします‼︎
ラリーが多くて、サーブ練習あったので、良い練習できました。主催者のかた、参加者のかた、どうもありがとうございました。また、参加したいと思っておりますので、どうぞよろしくお願いします。
主催者様、参加された皆様、お疲れ様でした。ラリー練習メインでしたので、自分のテーマとして、打点の安定、そのためのスイングするスペースの確保、あと股関節をしっかり入れて下からのパワーをインパクトに伝える意識で取り組みました。たくさんボールを打たせていただき、良い練習ができました。ありがとうございました。またの機会がありましたら、よろしくお願いいたします。
- 5/9 (木) 17:00 5/9(木) 平日 真田山庭球場 シングルス(17-18時間) 参加者募集中
- 5/2 (木) 17:00 5/2(木) 平日 真田山庭球場 ラリー練習(17-18時間) 参加者募集中
- 4/30 (火) 14:00 4/30(火) 平日 真田山庭球場 シングルスのラリー練習(14-16時間) 締切
- 4/27 (土) 11:00 4/27(土)久宝寺緑地で基礎練習(11-13時) 締切
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4/25 (木) 17:00
4/25(木) 平日 真田山庭球場 ラリー練習(17-18時間)
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) - 4/25 (木) 17:00 4/25(木) 平日 真田山庭球場 シングルス(17-18時間) 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/20 (土) 11:00 4/20(土)久宝寺緑地で基礎練習(11-13時) 全て終了
- 4/18 (木) 17:00 4/4(木) 平日 真田山庭球場 ラリー練習(17-18時間) 中止
- 4/18 (木) 17:00 4/18(木) 平日 真田山庭球場 ラリー練習(17-18時間) 全て終了
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4/10 (水) 17:00
4/10(水)平日 真田山庭球場 シングルス(17-18時)
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)
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筋トレウェイト LACOIN 2個組重さ調整可能アンクルウェイト 足首ウェイト パワーアンクル 5段階調節 ソフト 手足両用 ウォーキング
いずみんオンライン
4075円
◆商品名:筋トレウェイト LACOIN 2個組重さ調整可能アンクルウェイト 足首ウェイト パワーアンクル 5段階調節 ソフト 手足両用 ウォーキング ジョギング エクササイズ 有酸素運動 体幹トレーニング ウェイトトレーニング 【更に負荷をかける筋トレ3.2kg!】両足重量を幅広くて5段階調節できます。1個砂袋 の重量は0.3kgで片足0.4~1.6kg(外層カバー約0.1kgを含む+5袋入り)。両足あわせて重量は0.8~3.2kgです。さらに負荷をかけたい人や筋力アップしたい人に最適です。余裕があれば重量を増やせるので、筋肉に合った負荷をすぐに取り入れられます。 【フィット感が高い鉄砂タイプ】砂状の素材は形状を自由に変えられて、足首へのフィット感が高いです。ソフトな着け心地なので、運動中の違和感も抑えられます。付けたまま動きやすいので、日常生活に取り入れやすいです。形状も比較的薄型なので、かさばらず、付けていて目立たないのも魅力です。 【抜群の布地】伸縮性・通気性・耐久性に優れている布地で足首の動きに合わせて伸縮してくれ、脚や腰、腹筋、体幹など全身の筋力トレーニングを狙って的確に鍛えられます。汗で蒸れやすい装着部分も快適に保つことができます。丸洗い可能で、乾きも早いため、たくさん汗をかくようなトレーニングに最適、やわらかな肌触りも魅力です。 【しっかりと固定できるベルト】アンクルウェイト本体サイズは29*14*2cmです。ベルトの長さ28.5cmで安定感と強さのある着け心地を実現できます。また、ベルトの余った部分は、二重にしてコンパクトに使うことができます。アンクルウェイトとしても、リストウェイトとしても使用可能な、使い勝手のよいモデルです。 【仕様&品質保証】(1)注意※砂袋の重量は手作業による測定の為若干の誤差がございますご了承下さい。(2)本製品は18ヶ月の保証付きです。製品使用中に万が一不具合などが発生した場合、無償で修理または新品交換を保証いたします。 お届けした後に操作できない場合、大変お手数ですが、ぜひ評価を残す前にお気兼ねなくご連絡下さい。真摯に受け止め今後も努力して参ります。(3)安全に使用できる重量を選ぶ:自分に合わない重量や頻度で使用した場合は、足腰へのダメージや、怪我の原因になる恐れがあります。しっかりと自分の体型や筋力を考慮して、適切な重量の商品を選び、適度に使用することが大切です!アンクルウェイトは、「長く着用すればするほど大きな効果が得られる」というものではありません。時間を決めて使用し、こまめに洗うようにしましょう。