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5/27(土)住吉公園で基礎練習(11-13時)

開催番号 2459770
主催者 matu2011 さん (男性)
開催日時 2023-05-27() 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2023-05-25(木) 20:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 5 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 住吉公園大阪府
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-04-26 18:51現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 5
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 5
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

基礎練習で2時間。 定員6名予定 スクール中級くらいなら年齢性別不問。 上手な方は合わせれる方で(^^) ストローク練習多めにサーブ、リターン、ボレー、スマッシュなど。 (参加費) 600円(定員6名時) 雨など中止の場合はこちらでお知らせします。(1時間前) 怪我などは自己責任でお願いします。 それでは、よろしくお願いします。

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2023-05-27 15:38 -----さんの投稿

今日はありがとうございました! 最近の取り組みで、同じ球を打たないように高い、低い、速い、遅い、回転量多い、少ない、打点上がりっぱな、ギリギリまで打点落とすなどにチャレンジしてます。 当然、安定感は無くなったけど得るものもあるはずと信じてもう少し継続しようかな と思っています(^^) なんにせよ、もう少し重心を下げる 膝を曲げる 腰を落とす ができないと話にならんとです(笑) 今日の練習会で何か一つでも得ることがあったなら何よりです。 またの機会がありましたらよろしくお願いします‼︎

2023-05-27 21:09 -----さんの投稿

ラリーが多くて、サーブ練習あったので、良い練習できました。主催者のかた、参加者のかた、どうもありがとうございました。また、参加したいと思っておりますので、どうぞよろしくお願いします。

2023-05-27 23:27 -----さんの投稿

主催者様、参加された皆様、お疲れ様でした。ラリー練習メインでしたので、自分のテーマとして、打点の安定、そのためのスイングするスペースの確保、あと股関節をしっかり入れて下からのパワーをインパクトに伝える意識で取り組みました。たくさんボールを打たせていただき、良い練習ができました。ありがとうございました。またの機会がありましたら、よろしくお願いいたします。

5/29(月)10:00 男S 初中級 残枠あり, 女S 初中級 残枠あり
会場 南港中央庭球場
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