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トップ > 兵庫県でテニス!
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✴️西宮中央運動公園/練習-(連続もあり)初中級〜

開催番号 2465598
主催者 yuuyu1212 さん (女性)
開催日時 2023-06-30(金) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-06-29(木) 22:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 西宮中央運動公園 （兵庫県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2024-05-25 12:31現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 6 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 5 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のyuuyu1212さんのプロフィールはこちら

✴️ 綺麗になったコートで練習しませんか(^^)v ◯ 連続すると6️⃣時間あります。 ◉募集要項 ◯ スクール初中級〜 ◯ 性別，年齢は問いません。 ◯ 友好的で、他人のミスに寛大な方。 ◯ 中級以上の方は他の方に合わせられる方 ◯ ペアのご参加も歓迎致します。 ◉その他 ◯開催8日前迄に人が集まらなければ、コート予約解除し、その後，人が集まり、コートに空きがあれば、再度予約致しますが、空きがなくなれば、開催できませんので，お早めにエントリーをお願い致します。 ◯ 参加人数が3名以下の場合、ご相談させて頂きます。 ◯ 練習ボールは、100球程ご用意致します ◯ カゴにボールがなくなれば、球拾いをお願い致します。 ◯ 隣コートへのボールの乱入阻止に、ご協力願をお願い致します ◯ スマッシュやサーブ練習時の際、なるべく、隣コートの境界付近に打ち込まないよう、お願い致します。 ◯コート番号は、エントリー頂きましたら、後ほど、お知らせ致します。 ◯ 開催時間５分前頃になりましたら、ぼちぼち、コートにお越し下さい。 ◯ 遅刻 早退オッケーですが、事前にお知らせ頂くと分かり易いですが、メールを見れていない場合もあり、遅刻されましても開始時間になりますと始めますので、お気をつけてお越しくださいませ。 ◯ 主催者はスクール中級程度です＾＾ ◉会場について。 ◯ コートの横に、更衣室トイレ自販機 北側更衣室にはシャワーあり/温水なし ◯ コートから徒歩すぐにセブンイレブン ◯ 約200m離れた体育館には、エアコン完備の広い更衣室、脱衣室、一室ずつ空けてシャワー４室あり ※ ロッカー使用には、100円必要(返却) ☆ラケットは入りません。 ◉ 会場のご案内 西宮中央運動公園 / 西宮市中屋町8番 ◉アクセス/ 各駅より、市営バスで、 ”高座橋” 下車、徒歩１分 ◯ 阪急西宮北口駅南側から/18分 ◯ JR西宮駅北側から/10分 ◯ 阪神西宮駅北側から/10分 ⭐︎ 各駅から/1,5Km(徒歩-20分弱) です 。 ◉ 駐車場について ◯ コートから南へ200m程の本館体育館前 にあります。 最初の1時間以内 100円 1時間を超え30分毎 100円 ( 営業時間内最大料金1,000円 ) ◯ 周辺にも、４ヶ所ほどあります。 (１日最大 / 500円 700円 1,000円 ) ◉ バイク/自転車駐輪場について コート入り口、南前にもあります。 ◉ 練習内容 基本練習から試合を想定した練習を行いたいと思います。 ◎参加者や天候の状況で、変更の場合あり ① ショートラリー ② ミニボレ〜ゲーム ③ 球出しストローク.ボレー/省く場合あり ④ ストレートラリー ⑤ ボレスト/ロブも入れながら。 ⑥ サーブ&ラリー ⑦ 並行陣/雁行陣の練習 (ポーチ、ボレー.スマッシュ入ります) ⑧ ミニゲーム ◉ 参加費用 / 主催者含む 7名 / 700円 6名 / 800円 5名 / 1,000円 4名 / 1,300円 3名 / 1,700円 2名 / 2,000円 お願い致します。 ★ 他でも募集している為、定員に達していなくても、締め切る場合があります。 楽しくレベルアップ目標に頑張りましょう 宜しく、お願い致します。

参加者リスト
オフレポ掲示板
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商品詳細 ・商品名：サポーター 膝 ・カラー：ブラック ・サイズ展開：S/M/L/XL（左右兼用） ・素材：ナイロン、ポリエステル、ネオプレン繊維 ・枚数：1枚入り ・適用対象：レディース、メンズ こんな膝の痛みを抱えていませんか？ ・膝への負担は体重の約3倍から4倍と言われている ・床を拭き掃除する時膝が心配 ・立ち座りがつらい ・スポーツをする時、ひざに負担がかかる ・膝の痛みを放置すると膝のクッションの役割をしている軟骨がすり減り、膝関節が変形して「変形性膝関節症」になってしまう可能性もある ・変形性膝関節症が悪化すると歩行困難になる ・足のしびれ、痛み、捻挫、靱帯損傷など... ■そんな悩みを抱えている方に【スターダスト ホーム】の膝サポーターがおすすめです。 ポイント1.【再発防止と痛み対策の両方にアプローチ】 傷ついた筋肉、靭帯、腱にテーピングやサポーターを用いることで、その部位の補強ができ、怪我の再発防止や悪化防止につながります。 ポイント2.【効果的な保護をしてくれる膝用 サポーター】 膝の皿の両側に月形パッドにより、膝関節の圧力が大幅に低減し、半月板損傷を緩和できます。 ポイント3.【関節や筋肉、靭帯、腱をがっちり補強】 膝に巻くV型マジックテープを2本追加し、膝の上下に交差して、膝蓋骨の安定に役立ちます。左右のぐらつきも防止しながら、今までにない最高のホールド感を体験できる膝サポーター。 ポイント4.【デュアルスタビライザースプリング】 膝サポーターの両側に2本ずつのスプリングを内蔵し、関節の自然な動きとともに流れるように設計されており、運動や激しい活動時に着用するのに理想的なブレースです。 ポイント5.【人間工学的なひざ用サポーター】 曲げ伸ばしの多い膝頭や裏側は、食い込みを防いでカーブカット構造になっています。メッシュ生地採用ですので、ムレにくいのもポイントです。 ポイント6.【フロントオープンのデザイン】 膝蓋骨のカーブに360°完全にフィットし、損傷の回復とスポーツによる怪我に。 ポイント7.【幅広のマジックテープを採用】 マジックテープ式なので、サポーターの締め付けを簡単に調整することが可能です。 ポイント8.【いつでも快適な着用感】 このひざサポーターは通気性、吸汗速乾性に優れ、汗をかいてもサラッと快適です。 ポイント9.【簡単に着け外しOK】 ボトムを履いたまま簡単に着け外しできるフルオープンタイプの膝サポーターです。 ポイント10.【様々なシーンに最適】 ランニング、ジョギング、ジム、ウェイトリフティング、バスケットボールなど、数多くのスポーツで幅広く使用されている膝用サポーターです。また、手術後の回復のために運動する方や、長時間立ったり歩いたりする方にもお勧めです。日常生活で使用すると、24時間一日中サポートが受けられます。 サイズの選び方 普通に立った状態でメジャーでヒザのお皿の中心から、10cm上の太ももの太さに合わせ計測 ■着用方法 1.膝を伸ばした状態で、膝の裏側からサポーター本体を当てます。 2.膝を屈する時、サポーターの穴を膝のお皿の位置に合わせて、上下側の面ファスナーを引っ張り、サポーター本体にとめます。 3.加圧ベルトを後ろにまわし、膝下に当ててクロスさせます。 4.ベルト止めで固定します。

西宮市のテニスコート
西宮中央運動公園 テニスコート