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東京都でテニス!
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★超急募です★初中級から中級でストロークラリーとサーブとリターンの練習です。
主催者 | tenisu00ss さん (男性) |
開催日時 |
2023-05-30(火) 14:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-05-29(月) 23:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 1 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 葛飾区小菅東スポーツ公園テニスコート (東京都) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
★お手数をおかけしますが 下のテニスオフ詳細情報を全て読んでからお申し込みください。 ★仕事等の予定が入ってキャンセルの可能性がある方の参加申しはご遠慮ください ★最大4名でストロークとサービスリターン中心の練習会です。 アップはショートラリーです。ご協力お願いいたします。 前半はストロークの練習 ストレートのロングラリー、クロスのロングラリー、 サーブ&リターン 後半もストロークラリー中心の練習を休憩を入れながら行います。時間がありましたら参加者のやりたい練習を予定しています。 ボール拾いなどご協力お願いいたします。 練習ボールは30球程度こちらで用意いたします。 初中級から中級位までの方で楽しく一緒に練習していただける方を募集いたします。男女関係なく年齢制限はありません。 参加者が1名入れば開催いたします。 参加費は500円です。 怪我などは自己責任でお願いいたします。 他のサイトでも募集していますので早めに締め切る場合がございます ★聞かれもしないのに一方的にアドバイスされる方、他の参加者が不快になるような言動をされる方の参加申込みはご遠慮ください。 ★集合場所★ コート入口前に5分前にお集まりください ★雨天の時★ 雨天の場合は中止か開催かの最終判断をして開催1時間前ぐらいにテニスオフ情報でお知らせします。 天気が微妙な場合は自己判断をしないで携帯に確認をお願い致します。
お名前(性別) | ひとこと |
----- さん (f) | よろしくお願いします |
お名前(性別) | 備考 |
-----(m)さん | |
-----(m)さん | |
-----(m)さん | 主催者です。 |
- 5/19 (日) 17:00 ★急募★1時間だけですが初中級から中級でストロークラリーとサーブとリターンの練習です。 締切
- 5/18 (土) 15:00 ★急募★1時間だけですが初中級から中級でストロークラリーとサーブとリターンの練習です。 締切
- 5/17 (金) 12:00 ★超急募★初中級から中級でストロークラリーとサーブとリターン、ボレーの練習です。 終了(オフレポ書き込み可)
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5/12 (日) 12:00
★急募★1時間だけですが初中級から中級でストロークラリーとサーブとリターンの練習です。
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) - 5/6 (月) 11:00 ★急募★1時間だけですが初中級から中級でストロークラリーとサーブとリターンの練習です。 中止
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5/6 (月) 11:00
★急募★1時間だけですが初中級から中級でストロークラリーとサーブとリターンの練習です。
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 5/3 (金) 12:00 超急募★初中級からでお願い致します。足立区平野運動場テニスコートで4時間ダブルスです。 全て終了
- 5/2 (木) 14:00 ★急募★にいじゅくハードコートでダブルス初中級から中級でお願い致します。 全て終了
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4/30 (火) 14:00
★急募★初中級から中級でストロークラリーとサーブとリターン、ボレーの練習です。
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) -
4/29 (月) 17:00
★急募★1時間だけですが初中級から中級でストロークラリーとサーブとリターンの練習です。
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2)
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主催者指定アラート
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都道府県アラート
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地図アラート
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腰(骨格のかなめ=骨盤)の保護、安定をサポート!腰の痛みの大半は、骨格のかなめである骨盤が深くかかわっているといわれています。そこに注目した山田仁先生のゴムバンド健康法を実践するために開発された画期的なサポーターです。●ムレにくい、冷えにくい。●薄くて軽い使用感。●サイド幅は自由に調節、すべり止め付き。●腰をやさしく包むW立体構造。●薄型メッシュでソフトタイプの骨盤ベルトです。●筋肉の衰えが気になる方にも適しています。●吸水、速乾、伸縮素材テクノファイン使用。長時間快適にも。●自然にフィットするソフトタイプ。●ヒップサイド幅を広げれば、骨盤を包み込みしっかりフィット。【素材】ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン、その他【サイズ】Lサイズ(ヒップ対応サイズ92cm〜107cm)※サイズ選択時のご注意!・おしり回りのサイズを測ってお選びください。・洋服のサイズとは全く異なります。【装着方法】・左右の腰骨の一番出っ張っている部分から、握りこぶし1つ分下の位置を中心に適度な強さで巻いてください。ベルト内側はすべり止め河口をほどこしていますので、サイド幅は自由に調節できます。【さらに効果的!山田式基本腰回し体操】(1)平らな床に立ち、両足を肩幅程度ひらく。(2)腰に手をあてて、腰だけを水平に円を描くように大きく回す。(3)体の中心に軸があるようなつもりでゆっくり回転させる。(4)1回の体操で、右回し左回しを各50回くらいずつ行う。※通常は朝晩一回以上行って下さい。【注意】・締めすぎないようにご注意ください。・下着の上から装着してください。・長時間の連続使用はしないでください。・就寝中や食事中の使用はしないでください。・外傷、しっしん、かぶれ、アトピーのある方は使用しないでください。・妊娠中は使用しないでください。・万一、使用中に身体の異常を感じた時には直ちに使用を中止してください。・乳幼児の手の届かない所に保管してください。・本品の改造、用途以外の使用はしないでください。・洗濯する場合には洗濯表示に従ってください。・面ファスナーの取り扱いには注意してください。・火気に近づけないでください。