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東京都でテニス!
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(急募)男女一般中級位 基礎練習 玉川野毛公園
主催者 | fabrics さん (男性) |
開催日時 |
2023-06-08(木) 09:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-06-07(水) 22:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 3 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 玉川野毛公園 (東京都) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
シングルス、ダブルスは問いませんが シングルスを想定した、ストローク サーブの安定、フットワーク強化を目指す内容です。 一般中級位(スクール中上級位)、自己判断NTRP3.7-4.0位の方の募集です。 それ以上の方もちろん歓迎ですが、レベル差の許容をお願いします。 男女問いません。シングルスを始めようとする方、女性の方も練習なので気軽に参加して下さい。 練習を通じお互いにもっと上手く、強くなる事が目標です。 フォア/バック ストローク、コース打ち分け、フットワーク練習、サーブ/レシーブ、ボレー/ストローク シングルス ポイント練習 参加者 主催者含め 4名 参加費 1000円 固定 (申し込み1名でも開催します) 有る程度レベルを揃える為の調整を行う事が有りますが、ご了承下さい。 感染予防にご協力お願いします。体調に不安がある時は直ぐに申し出て不参加として下さい。 他でも声を掛けていますので、締め切り前に募集を中止する事が有ります。 保険には加入していませんので、怪我等のないよう自己責任でお願いします。 雨天中止の場合は約1時間前に詳細情報でお知らせします。 コート番号は10分位前に詳細情報でお知らせします。
主催者より追加の情報:2023年6月8日 08:572番コート
- 5/19 (日) 17:00 (急募)男女一般中級位 基礎強化練習 大蔵第二運動場 参加者募集中
- 5/17 (金) 11:00 (急募)男女一般中級位 基礎強化練習 世田谷公園 参加者募集中
- 5/16 (木) 6:00 (急募)男女一般中級位 基礎強化練習 世田谷公園 締切
- 5/15 (水) 9:00 (急募)男女一般中級位 基礎強化練習 玉川野毛公園 締切
- 5/14 (火) 6:00 (急募)男女一般中級位 基礎強化練習 玉川野毛公園 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/13 (月) 15:00 (急募)男女一般中級位 基礎強化練習 玉川野毛公園 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/10 (金) 15:00 (急募)男女一般中級位 基礎強化練習 玉川野毛公園 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/9 (木) 6:00 (急募)男女一般中級位 基礎強化練習 玉川野毛公園 全て終了
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5/8 (水) 13:00
(急募)男女一般中級位 基礎強化練習 世田谷公園
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) - 5/7 (火) 15:00 (急募)男女一般中級位 基礎強化練習 玉川野毛公園 全て終了
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ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター フィルミスタアンクル FILMISTA ANKLE サッカー フットサル Lサイズ 右足用 ブラック
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3570円
インナータイプ(フィルミスタアンクル)/右足・ブラック L 370203・・Size:LStyle:インナータイプ(フィルミスタアンクル)/右足・【足首の軽い圧迫・保護に】テーピングやバンテージよりカンタンに素早く装着できるサッカー用足首サポーター・【動きを妨げず、内反の動きを抑制】足首の底背屈を妨げない設計を採用。ウレタンフィルムをテーピング理論に基づいて最適配置し、内反の動きを抑制。・【独自の技術を採用】伸縮性の違う2種類のウレタンフィルムを圧着。薄さと強さ、さらにはフィット性を実現。・【肌に密着し、ズレにくい】肌側に滑りにくい素材を採用。 激しい動きでも肌に密着し、ズレにくい設計。・素材:ポリウレタン・ナイロン・ポリエステル【足首の軽い圧迫・保護に】 テーピングやバンテージよりカンタンに素早く装着できるサッカー用足首サポーター 【動きを妨げず、内反の動きを抑制】 足首の底背屈を妨げない設計を採用。ウレタンフィルムをテーピング理論に基づいて最適配置し、内反の動きを抑制。 【独自の技術を採用】 伸縮性の違う2種類のウレタンフィルムを圧着。薄さと強さ、さらにはフィット性を実現。 【肌に密着し、ズレにくい】 肌側に滑りにくい素材を採用。 激しい動きでも肌に密着し、ズレにくい設計。 【サイズの選び方】 ヒール囲に合わせて選んでください。ヒール囲はかかとと足首前方を通る周径を計測してください。計測値が2サイズのさかいになった場合は、大きい方のサイズを選んでください。シューズのサイズは目安です。 Sサイズ:27~30cm Mサイズ:30~33cm Lサイズ:33~36cm 素材:ポリウレタン・ナイロン・ポリエステル 【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか片足だけでも問題ないですか (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。