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東京都でテニス!
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松ノ木運動場 基礎練習&ゲーム
主催者 | yuz103 さん (女性) |
開催日時 |
2023-06-04(日) 19:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-06-04(日) 16:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 2 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 松ノ木運動場テニスコート (東京都) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
テニスオフ詳細情報
ラリーやボレーなどの基礎練習メインで、 後半に少しダブルスのゲームをするかもしれません。 レベル:中級くらい 人数:最大5-6名開催 参加費目安:700円程度 (コート代+照明代+ボール代) 中上級の方は合わせていただける方歓迎。 レベル差があっても気にせず楽しくプレーできる方、お待ちしています。 ※コート番号は当日お知らせします。 ※男女比等参加者のバランスを見て承認する場合があります。 ※他でも募集をかけているため、承認まで時間差が生じる場合があります。
お名前(性別) | ひとこと |
----- さん (m) | 宜しくお願いします。 |
----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
お名前(性別) | 備考 |
-----(m)さん | 中級 |
-----(f)さん | 中級 |
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5/18 (土) 13:00
善福寺川緑地 女子ダブルス 2時間
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) - 5/5 (日) 9:00 善福寺川緑地 シングルス 2時間 (女性優先) 全て終了
- 5/5 (日) 9:00 善福寺川緑地 シングルス 2時間 (女性優先) 全て終了
- 4/27 (土) 15:00 善福寺川緑地 シングルス 2時間 (女性優先) 全て終了
- 3/31 (日) 15:00 武蔵野中央公園 女子ダブルス 2時間 全て終了
- 1/28 (日) 19:00 松ノ木運動場 女子ダブルス 2時間 全て終了
- 12/23 (土) 19:00 松ノ木運動場 女子ダブルス 2時間 全て終了
- 12/9 (土) 15:00 松ノ木運動場 ダブルス 2時間(ペア参加歓迎) 全て終了
- 12/2 (土) 9:00 善福寺川緑地 女子ダブルス 2時間 全て終了
- 11/11 (土) 15:00 新宿区甘泉園公園 女子ダブルス 2時間 全て終了
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ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A1ショート スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 Sサイズ 右足用 ブラック 3707
La chic ラ・シック
4035円
ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈・ブラック S 370701・・Size:SStyle:ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈PatternName:右足・動きやすさ重視のショートタイプ。足首全体に自然な動きと安心感が得られます。・テーピング理論を応用した内反制限ストラップとスターアップストラップで固定します・足の形状になじむステーが的確にフィット・通気性に優れ、抗菌防臭機能を備えた素材を採用しました。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ※ラテックス含む・ポリエチレン【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか片足だけでも問題ないですか (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。