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大阪府でテニス!
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インドアで練習会しましょう！
| 主催者 | kiyomi1157 さん (女性) |
| 開催日時 |
2023-07-30(日) 13:00
から 4時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2023-07-29(土) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 田尻町シ－サイドド－ム （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
17時〜21時もあります。よろしければそちらもが参加くださいね インドアなので直射日光もあたらず、雨風関係なくテニス出来ます。 最初にアップを行い、ダブルスの試合形式の練習をします。 試合方法は参加メンバーによって決めます。 試合形式の練習会なので、最低限試合が普通にできる方、中級以上の方を募集します。レベルは自己判断で結構です。 メンバーばかりでなく色々な方と楽しみたいと思ってます。 他府県からの参加も多いです。 ペアでもお一人でも歓迎です。 ペア固定希望のかたは、申し込み時にお知らせくださいね。 (希望に添えない場合もあります。その時はごめんなさい。) 遅刻、早退にもご相談いただければ対応可能です。 ドタキャンは避けてくださいね。 無料温水ジャワ－付き更衣室と無料駐車場があります。 コ－ト代とボール代等の人数割りとビジタ－料金を集めます。
- 5/26 (日) 17:00 雨関係なくインドアで練習会しましょう！ 締切
- 5/25 (土) 12:30 雨関係なくインドアで練習会しましょう！ 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/19 (日) 13:00 雨関係なくインドアで練習会しましょう！ 全て終了
- 5/18 (土) 12:30 雨関係なくインドアで練習会しましょう！ 全て終了
- 5/12 (日) 17:00 インドアで練習会しましょう！ 中止
- 5/12 (日) 13:00 インドアで練習会しましょう！ 全て終了
- 5/11 (土) 12:30 雨関係なくインドアで練習会しましょう！ 全て終了
- 5/6 (月) 13:00 雨関係なくインドアで練習会しましょう！ 全て終了
- 5/5 (日) 17:00 インドアで練習会しましょう！ 全て終了
- 5/5 (日) 13:00 インドアで練習会しましょう！ 全て終了
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JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ブラック Mサイズ 371002・・Size:MサイズStyle:JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・用途:お皿まわりの不安に・サイズ:M(ヒザ下の太さ30~36cm)・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン・バンドタイプ・アンダーストラップで圧迫力の調節可能。【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。