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ダメ元 住吉公園テニス

開催番号 2481106
主催者 daitakeriko さん (男性)
開催日時 2023-06-11() 17:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2023-06-11() 14:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 2 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 住吉公園コート大阪府
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-13 06:48現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 2
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

(※このオフは新方式による募集です)

ダメ元テニス 雨が奇跡的に止んだらやりましょう 住吉公園コートが取れましたので 募集させていただきます ※中級レベル以上の方 軽くアップの後 乱数でダブルスを行います NEWボールを用意します コート代ボール代を参加人数頭割りとさせていただきます 3人以内は テキトーに練習しましょう 17~19時 ボチボチやりましょう 止まない時の中止は1時間前に決定させていただきます よろしくお願いいたします

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です (承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます)
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2023-06-11 19:20 -----さんの投稿

本日はありがとうございました。雨もやみ レベルの高い中 楽しくテニスできました。また機会あればよろしくお願い致します。

2023-06-11 22:40 -----さんの投稿

ご参加ありがとうございましたー✴️ またのご縁がありましたらよろしくお願いいたしますー✴️

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