トップ >
東京都でテニス!
このページのアクセス数
66
ウォッチリストに入れる
Tweet
★一人でも中止はしません★内山★中級~中上級/上級★各自苦手希望練習を一つ:参加人数で一人当たり時間制★参加人数4名
主催者 | tamana1 さん (男性) |
開催日時 |
2023-07-09(日) 07:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-07-09(日) 04:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 4 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 内山Aコート (東京都) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
テニスオフ詳細情報
⚫注意⚫詳細情報は最後に追加されますので、最後まで必ず読んで下さい。 ●送迎検討:清瀬駅マクドナルド前に6:40● :中級↑~中上級/上級 【中級の方、参加を大歓迎。】 -------------------------------------------------- 【レベル】 ※上級者の方も中級の方にも対応頂ける方大歓迎です! 【参 加 費】 参加申込みの際にご連絡致します 参加時間や人数によって異なります 【コート番号】A コート 【内容】 スクールでは一つだけを集中にやらない為 今回は一つのみ各自希望練習を練習可能 ★ワイドサーブの練習向き ★ポーチボレーやドロップボレー等練習可能 ★サーブ&ボレーの練習可能 ボレスト・スマッシュ・サーブより各自の苦手克服練習後 ★★自分のフォームを撮影もチェック可 --------------------------------------------------------- ・ 雨天の場合、中止の場合があります。開催の1時間前までに開催の可否をテニスオフに掲載致します。 ・遅刻する場合は、必ず主催者へ連絡をお願い致します。 --------------------------------------------------------- 内山テニスAコート ●無料駐車場有 ●更衣室有、シャワー室有ります 駐車場はテニスコートのまわりです。 ●コンビニが近くにありません。 (コンビニまで車で往復20分) ※送迎希望の方は送迎協力者にバス代片道200円をお渡し下さい、
- 7/27 (土) 13:00 【予約者】★女子ダブルス★中級↑〜中上級:上級★13~17★【代理開催】※新規キャンセル待ち中上級以上の方受付ます 締切
- 7/25 (木) 13:00 【予約者】★女子ダブルス★中級↑〜中上級:上級★13~17★【代理開催】※新規キャンセル待ち受付ます 中止
- 7/20 (土) 9:00 【予約者】★女子ダブルス★中級↑〜中上級:上級★13~17★【代理開催】※新規キャンセル待ち受付ます 締切
- 7/14 (日) 13:00 【予約者+初参加1名枠有り】★女子ダブルス★中級↑〜中上級:上級★13~17★【代理開催】 中止
- 7/13 (土) 15:00 ★上級者のアドバイス付★苦手克服練習有★中上級~上級★内山①15~17各自希望練習②17~19ダブルスゲーム★男女 参加者募集中
- 7/7 (日) 9:00 ★HJ会、上級者との練習会★①9~10各自希望練習②ダブルスゲーム★中上級~上級者★コート番号は後ほどご連絡 締切
- 7/6 (土) 13:00 【予約者申し込み用】★女子ダブルス★中上級〜上級【レベル高め】★13~17★【代理開催】 締切
- 6/22 (土) 9:00 【予約者とオフにて2名募集】★女子ダブルス★中上級〜上級【レベル高め】★9~13★【代理開催】 締切
- 6/22 (土) 9:00 苦手克服練習有★中上級~上級DANCEまな★プラザ①9~10各自苦手希望練習②10~13ダブルスゲーム 中止
- 6/22 (土) 9:00 ★苦手克服練習有★中上級~上級★プラザ①9~10各自苦手希望練習②10~13ダブルスゲーム【共同開催】 締切
-
主催者指定アラート
tamana1さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/optinity/cabinet/10067741/a80.jpg?_ex=128x128)
足首サポーター アイシングバッグ2個付き 冷温両用 固定サポーター 冷却 温熱パック アイシングサポーター アウトドア/家庭必需品 日本語説明書付き
OPTInity 楽天市場店
2322円
商品詳細 商品名 足首サポーター(ジェルバッグ2個付き+延長用の補助ベルト付き) 【備用可能】ジェルバッグは2個入だから、その一つを使用する時にもう一つは冷凍庫または電子レンジに入れて備用してご使用いただけます。 仕様 水嚢サイズ:16cm*17cm 梱包サイズ:25 x 17 x 4 cm 梱包重量:481.8 g 冷温両用 【温熱療法】湯せんで温める:沸騰したお湯を容器に入れてジェルバッグを浸し、1~2分間温めてください。 【冷感療法】冷凍庫で冷やす:冷やす時間は最低2時間にしてください。冷やした後室温状態で使用すると、約45分間アイシングく効果があります。 使用方法 1.ジェルバッグをスリーブに挿入します 2.足首など患部の太さに合わせてはめ具合を調節します。 3.マジックテープで足首など患部を強すぎないように包むようして固定します。 4.足首など患部の太さに合わせて固定・延長用のベルトを使用します。 素材組成 水、グリセリン、着色料、カルボキシメチルセルロース 人体に無毒で安全安心な成分を採用、耐久性にも優れています。 高強度の素材を採用したため、どんな動きでも液漏れはしません、肌にも優しい。 用途 1)打撲、捻挫、肉離れなどの外傷によりひき起こる腫れや痛みのある箇所にも使用でき、アイシングで筋肉痛を和らげることができます。 2)サポーターとして温湿布、筋肉痛、腰痛、肩痛、軽度の関節炎、捻挫、月経痛などに最適です。 捻挫した足首、アキレス腱の損傷、足の関節炎、足底筋膜炎、かかとの痛み、足の裏/足の裏の痛み、および足の手術の回復に最適です。 ご注意 電子レンジで90秒以上加熱しないでください。 直接肌に当てないでください。 温熱ケアの場合、タオルなどで包んでご利用ください。 すぐに使わないでください。3分ぐらい置いてから使ってください。 皮膚を傷つけないようにしてください。 煮ながら温めないでください。この加熱方法には対応していません。 ご使用後はよく水を切り、陰干しの後、乾いてから収納してください 直射日光にあたてたり、高温多湿のところで保管しないでください。 商品の使用中に気分が悪くなったり、装着部位にしびれや皮膚の異常が生じる場合はただちに使用を中止し、医師に相談してください。 使用を続けると症状が悪化する原因となります、ただちに使用を中止してください。 【アイシングサポーター】圧迫力の調節がしやすいマジックテープ設計で体の各部分(足首、足、手首、肘、膝など)に固定にフィットしやすいです。筋肉や関節にフィットした形状になり、患部での痛みを瞬時に緩和させる効果があります。アイスバッグ固定用の足首専用サポーターです。スポーツ中で最適です。携帯性に優れているのでいつでも必要なときにすぐにアイシングが可能です。 【備用可能】:ジェルバッグは2個入だから、その一つを使用する時にもう一つは冷凍庫または電子レンジに入れて備用してご使用いただけます。 【温熱療法の効き目】疲労回復疲労部位や筋肉のコリ・ケガの回復期の温熱ケアに、体の疲れや痛みが取れ、寒い冬にも適します。サポーターとして温湿布、筋肉痛、腰痛、肩痛、軽度の関節炎、捻挫、月経痛などに最適です。 【冷感療法の効き目】ケガの応急処置ができ、あらゆるスポーツのトレーニングや競技後のクールダウンに!!長時間のアイシングが可能です。打撲、捻挫、肉離れなどの外傷によりひき起こる腫れや痛みのある箇所にも使用でき、アイシングで筋肉痛を和らげることができます。 【優れた耐久性&無毒】組成:水、グリセリン、着色料、カルボキシメチルセルロース。人体に無毒で安全安心な成分を採用、耐久性にも優れています。複層構造でより長時間に温度を保つことができます。 【安全&安心】高強度の素材を採用したため、どんな動きでも液漏れはしません、肌にも優しい。 ご注意:電子レンジで90秒以上加熱しないでください。直接肌に当てないでください。温熱ケアの場合、タオルなどで包んでご利用ください。