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東京都でテニス!
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★急募★豊島区総合体育場 一般中上級(練習+ゲーム)
主催者 | tm0501 さん (男性) |
開催日時 |
2023-07-02(日) 15:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-07-02(日) 12:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 2 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 豊島区総合体育場 (東京都) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
テニスオフ詳細情報
■募集レベル 一般中上級~ ※テンポ良くローテーションしながら球数打てますので2時間フルで体力の持つ方。 ※積極的に試合に出場している方でレベルアップを目指している方。 ※女性も歓迎しますが、男性の球でもラリー出来る方。 ※申込書を元にレベル等を調整する場合がありますので漏れなくご記入をお願いします。 ■募集人数 2名(主催者枠含め合計5名予定) ■内容 前半…ストローク・ボレスト 等 後半…ゲーム ■参加費:800円/人(5名参加の場合) ※ボールはこちらで用意します。 ■場所 豊島区総合体育場 庭球場 主な付帯設備 更衣室、トイレ、自販機、駐車場(台数が少ないです。) ※駐車場ご使用の場合は受付で使用許可書をもらって下さい。 ■雨天時 中止の判断は開催時間の約1時間前に、追加情報で連絡します。 ■注意事項 ※他でも声掛けしておりますので、急に締め切る場合やタイミングでお断りする場合があります。 ※ぎりぎりの人数での開催のため、キャンセル・遅刻・早退の可能性のある方はご遠慮下さい。 ※プレー中の事故、ケガ等については自己責任になります。 ※ご不明な点がありましたら、遠慮なく伝言等でご質問ください。
主催者より追加の情報:2023年7月2日 14:40本日4番コートになります。 コート入口から入って一番奥のコートになります。 時間になりましたら直接コートまでお願い致します。
お名前(性別) | ひとこと |
----- さん (m) | 宜しくお願いします |
----- さん (m) | よろしくお願い致します。 |
お名前(性別) | 備考 |
-----(m)さん | 一般中上級 |
-----(m)さん | 一般上級 |
- 5/4 (土) 9:00 ★超急募★豊島区総合体育場 一般中上級(練習+ゲーム) 終了(オフレポ書き込み可)
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4/13 (土) 15:00
★超急募★赤塚公園 一般中上級(練習+ゲーム)
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 4/7 (日) 15:00 ★超急募★西巣鴨体育場 一般中上級(練習+ゲーム) 全て終了
- 4/6 (土) 9:00 ★超急募★豊島区総合体育場 一般中上級(練習+ゲーム) 全て終了
- 3/31 (日) 9:00 ★急募★豊島区総合体育場 一般中上級(練習+ゲーム) 全て終了
- 3/20 (水) 11:00 ★超急募★豊島区総合体育場 一般中上級(練習+ゲーム) 全て終了
- 2/24 (土) 11:00 ★超急募★豊島区総合体育場 一般中上級(練習+ゲーム) 全て終了
- 2/23 (金) 11:00 ★超急募★豊島区総合体育場 一般中上級(ゲーム) 中止
- 2/23 (金) 9:00 ★超急募★豊島区総合体育場 一般中上級(練習+ゲーム) 中止
- 2/11 (日) 15:00 ★急募★豊島区総合体育場 一般中上級(練習+ゲーム) 全て終了
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ZK-1 ソフトサポート・ブラック 4L 371306・・Style:ZK-1 ソフトサポートSize:4L・スポーツ:バレー、レスリング・用途:ヒザを安定させ、床との摩擦衝撃からガード・素材:通気性を持ちながら、適度な圧迫力を備えた素材を使用・素材:ポリエステル・ポリウレタン・ナイロン・クロロプレン・お皿周りをやさしく圧迫しサポートします。【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。