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(=^・^=) Off主催1000回突破!! 麻布でシングルスやってみよ!!

開催番号 2548897

主催者	nekonote さん (女性)
開催日時	2023-09-05(火) 10:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2023-09-05(火) 05:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	2 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	港区立麻布運動場（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2024-05-05 22:48現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	2	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	2	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnekonoteさんのプロフィールはこちら

この週は雨が降りがちですが、東京の火曜は一日「晴れ」予報。気温は、午前中は30〜31度台で推移と、まずまず。ラリーをたっぷり。３人でシングルスの練習です。ライブボールのやり取りの中で、ストローク力を上げていきましょう。招福来福・猫の手Off、回を重ねて1077回 !! 《前半》は、コース打ち分けストローク「１対２」クロスから来たボールを、コースを変えてストレートに。ストレートから来たボールを、コースを変えてクロスに。少し前めで取るか、もっと引き付けるか、打点の取り方で打ち分ける。自ら展開していくための「シングルス」を想定した練習です。バックアウトせず、サイドを割らず。力まずリラックスして、でも、きっちり振り抜いて。安定したヒッティングでラリーを続け、ショットの「再現性」を上げていきます。各自が決められたコースに返し、想定されたボールのやり取りのうちに「Closed skill」を磨きます。《後半》は、サーブからの展開練習サーブからどう組み立てるか。リターンからどう優位にもっていくか。攻めるか、守るか。経験値を高め「Open skill」を積み上げます。 ----以下、メニュー詳細です =^・^= ----- 【１対２のラリー Closed Skillを磨く】１対２の「１」が、この練習の主体。２人を相手に、クロス＆ストレートにコースを変えて打ち分けます。対手の２人はそれをアシスト。球をワンサイドに集めます。 ◉クロス＆ストレート（フォアハンド縛りで） 1人の側を、まずはフォアサイド半面に限定。対手の２人に球を送ってもらい、動いて「フォアハンド」のみで、右に左に打ち分けます。対向クロスから来た球を、センターから出て、ストレートに。少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。球出しからコースを変えて、クロス＆ストレートに「交互に」打ち分けます。 ◉クロス＆ストレート（バックハンド縛りで） 1人の側を、次はバックサイド半面に限定。対手の２人に球を送ってもらい、動いて「バックハンド」のみで、右に左に打ち分けます。対向クロスから来た球を、センターから出て、ストレートに。少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。球出しからコースを変えて、クロス＆ストレートに「交互に」打ち分けます。【サーブからの展開 Open Skill を積み上げる】ここからは１対１のゲーム形式。１人がリターナー、２人がサーバーに回ります。１人目のサーバーがデュース、アドバンテージの各サイドからサーブを打って、さあ、勝負。サーブ＆ボレーでも、ドロップショットでも、何を仕掛けてもOK。２ポイントが終わったら次のサーバーに交替。これを３〜４巡繰り返したらリターナー交替。３人が順繰りにリターンに回ります。最後に、時間まで「ミニゲーム」。相手を組み替えて回します。 --- 参加費 ---- =^・^= ---------------- 1面2h/1人700円（主催者を含む3人の場合） ※コート使用料・ボール償却費込み

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)