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③サーブⅢ スピード or コントロール UP編勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート 4番

Name: ③サーブⅢ スピード or コントロール UP編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート 4番 テニスオフネット
Start: 2023-10-09T11:00:00+09:00
Location: 中島公園コート 4番

開催番号 2565494

主催者	maxhero さん (男性)
開催日時	2023-10-09(月) 11:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2023-10-09(月) 08:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（ハード）
定員	8 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	中島公園コート 4番（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2024-05-24 13:04現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	8	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	9	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmaxheroさんのプロフィールはこちら

勝者の習慣(R)Workshop サーブスピード or コントロール UP 編ですどなたでも参加いただけます。勝者の習慣(R)のサーブ編は ①サーブⅠ（グリップ、肩の動かし方、基本） ②サーブⅡ（下半身からの連動） ③サーブⅢ（スピード & コントロール） ④サーブⅣ（回転を理解する）と様々に趣向を変えて開催しています。「勝者の習慣(R)」ではチャンピオンのやっている様々な習慣(スキルとマインド)を取り入れて上達の近道をお伝えしています。試合を組み立てるフォアハンド自分のペースで打てるサーブ起死回生のスマッシュ苦手克服のバックハンド、ボレーなどショット別の練習会を企画します今回のワークショップはサーブスピード or コントロール UP 編。様々な発見があるワークショップです。サーブは、自分のペースで打てる唯一のショットなのに苦手とする方が多いショットです。日常生活ではなかなか出てこない動きの連続で、体のどの部分にどんなふうに命令をすればそんな動きになるのか皆目わからない・・・。トスの上げ方グリップ肩を回すこと打点位置など基本を再確認してそれぞれのオリジナルサーブを探しましょう。本来はスピードとコントロールの両立が主な課題ですが、今回は参加者それぞれがどちらをUPしたいかで異なるワークショップです。セカンドサーブに注力する、回転重視、もっとスピードを！などリクエストにお応えしつつなるべく face to face で進めてゆきます。理想をお持ちください。近づけるお手伝いをします。だれにも邪魔されない、自分のサーブをつかみましょう。参加費：1500円ボール代込み質問、問い合わせは伝言ページをご利用ください。なおこの日理解したスキルを実戦形式練習で試す時間を1時間用意しました参加希望の方は申し込み時に記入ください

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2023-10-09 15:00 -----さんの投稿

着弾てんからの逆算した、飛球線上からのトスのイメージ。狙うじゃなく着弾した後からのイメージ斬新でした。またよろしくお願いしますm(_ _)m

2023-10-09 19:49 -----さんの投稿

まず決まった時のイメージを持ち、自分の打ちたい所を決めてそこからラインをイメージします。視線をトスを上げる位置、着弾点から逸らさず集中して打ちます。スピードを出すためには打点までのスイングスピードを早くすることが大切だとわかりました。

2023-10-09 21:18 -----さんの投稿

今日はありがとうございました。インパクトポイントの高さを低く、やや前方にする事でスピードアップとコントロール両方が安定する事を確認できました。狙うのではなくイメージした軌道をトレースする感覚も再確認しました。ルーチン化して集中力の維持、フォルト修正に活用します。ボールを地面に叩きつけるスィングの習得、軸が傾く癖の改善は引き続き課題として取り組みます。

2023-10-10 09:54 -----さんの投稿

昨日はありがとうございました。サーブをコントロールするには、常にボールの軌道をイメージしてサーブするということが大事であり、その軌道に意識してトスを上げ、そこから外れたらトスを上げなおすこと。その際に目線を切らないで、その軌道から目を離さないこと。また、サーブのスピードを上げるには、ボールに当たったあとにラケットを加速するのではなく、当たる前に加速して、当たる瞬間に速度を最大にすることが最重要。また、個人的には、股関節を折りたたんだ状態をキープして伸びた状態でサーブしないこと、などが必要であることがわかりました。

2023-10-10 18:56 -----さんの投稿

ありがとうございました! 速いサーブの打ち方が少しわかりました。ボールに当たる前にラケットのスピードを上げることで速度を上げれることに気づきました。

2023-10-10 21:06 -----さんの投稿

狙う、のではなく軌道をなぞる、というのがシンプルで分かりやすかったです。ありがとうございました。良いコーチです。

2023-10-11 01:33 -----さんの投稿

力まないで振れるラケットワークでスイングスピードが上がり、速いサーブが打てるようになりました。

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!