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10/27(金) 13-15時 爽秋の午後に小平市・天神Cコートで 初級~中級者 でゆっくりやりましょう!

開催番号 2571424
主催者 kirichan4018 さん (男性)
開催日時 2023-10-27(金) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2023-10-27(金) 09:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 4 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 小平市天神コート(Cコート)東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-07 20:15現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 4
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 0
= 定員まで残り 4
(受付保留 0 )

◼趣旨: ”いろいろな練習を繰り返し&ゆっくりやる場”を提供したい、そして自分も少し参加したいと思い開催します。 休まずにガンガンやりたい人も、休憩多めでユックリやりたい人も満足できるようにしたいと思います。 ◼日時:2023年10月27日(金曜) 13時~15時 ◼場所:小平市 天神テニスコートCコート (小平市天神町4-12-1) 開始10分位前に、Cコート近くに集合ください。 ◼人数:主催者含め 5名予定 ◼会費: 5名の場合:500円/人 4名の場合:600円/人 3名の場合:800円/人 (コート使用,練習用ボール,ゲーム用ボールの代金です) ◼募集レベル:初級,初中級,中級の方 ◼進め方 コートに入る前に、軽く準備体操、柔軟体操をしておいてください。 最初(挨拶,説明)の5分と 最後(コート整備,片付け)の5分を除いた110分を、(練習80分+ゲーム30分)~(練習50分+ゲーム60分)の間で、参加の皆さんの要望に応じて進めたいと思います。 まず「ボレスト」「サーブ&レシーブ」「ロングストロークラリー(クロス)」で計30分位、そして4~5人で球出し→ストローク→リターン→ボレー→ボレーという連係プレーを20分程度やりたいと思います。 その後は、各人がやりたい項目や普段はパスすることが多いメニューをやりましょう。 <例えば「バックボレー」とか「ロブ&スマッシュ」「ポーチ」など。最近 中級の方に「近距離サーブ&レシーブ」の練習が有効との評価を頂きました> 概ねユックリペースで進め、休憩・水分補給をしっかり取りましょう。 ◼注意事項 ●雨天中止の時は1時間前までに、また微妙なときは開始30分前に確定してテニスオフに追加情報として、あるいは伝言メッセージで連絡します。途中から降雨の場合は中止しますが、参加費の払い戻しは出来ません。(管理センター判断でコート代金がかからない場合は払い戻しします) ●損害保険等ありませんので、自己管理の下、ケガの無いように楽しくテニスを楽しみましょう。 ★★★★参加出来そうであればなるべく早めに申し込みしていただけると有り難いです。★★★★ 開催予定の数日前になっても参加者がいなければ、早めにコートをキャンセルする可能性があります。その後の事情でキャンセルの場合は、早めに連絡くだされば追加募集します。 【駐車場,駐輪場】 ●天神コートの近くには数十台分のスペースの無料駐車場があり、空きがある限りは利用できます。 場所は、青梅街道沿いの「ジャンボ餃子天神(小平市天神町4-8-3)」の角から入って突き当りの野球グラウンド前にあります。 自転車、バイクはテニスコート脇に駐輪可能です。 【最後に:参加者へのお願い】 下記について、ご理解の上、参加いただければ有難いです。 ●パラパラ雨程度だったらOKという方に参加をお願いします ●全体的に気持ちの余裕を持ってゆっくりペースで楽しむことができる方を希望します。 ●後片付けや清掃も焦らずに行い最後に挨拶もゆっくり言って終わりたいので、終了時刻の5分前にはゲーム(途中であっても)を切り上げたいと思います。次のグループに気持ちよく渡したいので、ご理解・ご協力をお願いします。

参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
参加承認済みの申込者はまだいません
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主催者枠の参加者はまだいません
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