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香久山のハードで基礎練習（名古屋市内の単身者向けの地下鉄駅への送迎ありかも）

開催番号 2574769

主催者	hs1959 さん (男性)
開催日時	2023-10-15(日) 13:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2023-10-15(日) 10:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（ハード）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	香久山の3番コート（愛知県）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されていません

2024-05-26 00:44現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のhs1959さんのプロフィールはこちら

基礎練習会です。練習内容も幅広くしてゆっくりやっていきましょう。最近参加者が少なくて寂しいので、私の通り道の八事、塩釜等の地下鉄駅への送迎もやろうかと思います。車がなくて名古屋市内を自転車や公共機関で移動される単身者の方、ピックアップして帰りも連れていきますよ。（レベル）私が初中級なので、初中級から中級の方が適当かと思いますが、お上手な方でもよろしければどうぞ。レベルは気にしないで参加してください。（練習内容）ご希望に応じた基礎練習を一時間程度で。希望が多様であれば、15分ぐらいづつ。ショートラリー、ロングラリー、バタフライ等の振り回し、サービス・リターン等々。希望に応じて、スマッシュやボレーの練習でもいいです。（やり方のイメージ）互いにやりたいことを言って他の人が一緒にやり方を考えたり、打ち方で悩んでいるときは自由に聞けるような、相互アドバイスの活発な体育会系っぽいのりの練習会ができればと思っています。体力や故障の不安のある人は自由に休んで、やりたい人がガッツリできるような練習会がいいですね。（ボール）古いものを入れて100球ぐらいあります。だいぶ古いものが増えたので、ニューボールも追加していきます。（参加費） 500円でお願いできればと。（注意事項）ゆるい練習会にする予定ですが、遅刻とキャンセルの連絡だけは必ずお願いします。よろしくお願い致します。

参加者リスト

オフレポ掲示板

参加者(ランダム順)

お名前(性別)	ひとこと
----- さん (m)	皆さんよろしく
----- さん (m)	よろしくお願いします
----- さん (m)	宜しくお願いします。

主催者枠による参加者

お名前(性別)	備考
主催者枠の参加者はまだいません

主催者のhs1959 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

6/3 (月) 11:00 香久山のハードでシングルス基礎練習参加者募集中
5/31 (金) 11:00 香久山のハードでシングルス基礎練習参加者募集中
5/30 (木) 9:00 香久山のハードでシングルス基礎練習参加者募集中
5/26 (日) 15:00 香久山のハードでシングルス基礎練習参加者募集中
5/25 (土) 13:00 香久山のハードでシングルス基礎練習終了(オフレポ書き込み可)
5/24 (金) 11:00 香久山のハードでシングルス基礎練習終了(オフレポ書き込み可)
5/19 (日) 15:00 香久山のハードでシングルス基礎練習中止
5/6 (月) 13:00 香久山のハードでシングルス基礎練習（地下鉄駅への送迎もあり）全て終了
5/4 (土) 11:00 香久山のハードでシングルス基礎練習（地下鉄駅への送迎もあり）全て終了
5/2 (木) 11:00 香久山のハードでシングルス基礎練習（地下鉄駅への送迎もあり）中止

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JKバンドヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ブラック Mサイズ 371002・・Size:MサイズStyle:JKバンドヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・用途:お皿まわりの不安に・サイズ:M(ヒザ下の太さ30~36cm)・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン・バンドタイプ・アンダーストラップで圧迫力の調節可能。【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

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