トップ >
東京都でテニス!
このページのアクセス数
64
ウォッチリストに入れる
Tweet
【ストローク練習1時間です!】千住スポーツ公園 中級〜
主催者 | fukuokakenn さん (男性) |
開催日時 |
2023-10-18(水) 15:00
から 1時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-10-18(水) 11:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 1 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 千住スポーツ公園テニスコート (東京都) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
テニスオフ詳細情報
2人でのラリー練習です。強打はナシ、ネットミス(極力)ナシで、ゆっくり目のペースでのストロークを続ける練習がメインです。7-8割の力で打って頂ける方、参加お待ちしてます。 気楽に申し込みください! ■スクール中上級〜 位の方 お願いします。お互いラリーが続くよう打ちましょう。 ■ショートラリー、クロスでのストローク、サーブからのクロスラリー、ボレーストローク等、ラリーが続くメニューで練習しましょう。 ■Ⅰ時間なので、小雨、風が強い、コートがかなり濡れてる、予報で雨になりそうなどの時は基本中止です。 ■料金はコート代折半300-400円+ボール代100円です。
お名前(性別) | ひとこと |
----- さん (m) | 宜しくお願いします。 |
お名前(性別) | 備考 |
主催者枠の参加者はまだいません |
- 5/25 (土) 8:00 【4人でラリー練習です!】目白台公園テニスコート 一般中級〜 参加者募集中
- 5/18 (土) 8:00 【ストロークメインでラリー練習です!】目白台公園テニスコート 一般中級〜 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/11 (土) 8:00 【ストロークメインでラリー練習です!】目白台公園テニスコート 一般中級〜 全て終了
-
4/28 (日) 8:00
【ストロークメインでラリー練習です!】目白台公園テニスコート 一般中級〜
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) -
4/25 (木) 15:00
【ゆっくり目でラリー練習1時間です!】千住スポーツ公園 中級〜
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
4/18 (木) 14:00
【ゆっくりラリー練習1時間です!】千住スポーツ公園 中級〜
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 4/5 (金) 14:00 【ゆっくりラリー練習1時間です!】千住スポーツ公園 中級〜 中止
-
3/27 (水) 15:00
【ゆっくりラリー練習1時間です!】千住スポーツ公園 中級〜
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 3/20 (水) 8:00 【ストロークメインでラリー練習です!】目白台公園テニスコート 一般中級〜 全て終了
-
3/17 (日) 8:00
【ストロークメインでラリー練習です!】目白台公園テニスコート 一般中級〜
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1)
-
主催者指定アラート
fukuokakennさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A1ショート スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 Mサイズ 左足用 ブラック 3707
クロスワン 楽天市場店
5243円
ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈・ブラック M 370712・・Size:MStyle:ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈PatternName:左足・【足首の内反の抑制に】動きやすさ重視のショートタイプ。足首全体に自然な動きと安心感が得られます。・【2方向へのストラップで固定】テーピング理論を応用した内反制限ストラップとスターアップストラップで固定します・【足の形状になじむステーが的確にフィット】足の形状になじむステーが的確にフィット・【薄くてムレにくい、快適な装着感】通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ラテックス含む・ポリエチレン【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか片足だけでも問題ないですか (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。