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大阪府でテニス!
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練習会（練習＋ダブルスゲーム）参加者募集します。中級位～
| 主催者 | hachi-taka さん (男性) |
| 開催日時 |
2023-11-04(土) 13:00
から 4時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2023-11-04(土) 10:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（ハード） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | なぎさテニスコート （大阪府） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
泉大津市なぎさテニスコート（独立コート） にて練習会を実施します。６、７名予定です。 コートナンバーはご連絡します。直接お集まりください。 コート代＋ボール代を人数割します。 (前半：練習）ロングラリー、ボレーXストローク、サーブXリターンなど （後半：ダブルスゲーム）4ゲーム先取ノーアドで行います。 更衣室有（ご利用予定の方、申し込み時にお申し出ください。開錠します） シャワー室無し 重要：自動販売機がテニスコート内にありません。コンビニが車で5分位の所にあります。 お車でお越しの方 大阪臨海線（府道29号）「港」交差点を海岸方面へ、「なぎさ町」交差点直進すぐ左 上の「会場の地図」google ｍapでルート検索すると、高速を使わないルートでも、高速を案内してしまいます。私が上に記載したルートでお越しください。 駐車場有 無料（テニスコート隣接） 電車でお越しの方 南海本線泉大津駅から1.6キロ徒歩20分弱（事前に申し出頂ければ、送迎可能です） 遅刻、早退可能です。事前にご連絡ください。 雨天時、天候が微妙な時は開始１時間前までにこちらに表示します。
- 5/17 (金) 13:00 練習会（練習＋ダブルスゲーム）参加者募集。中級位～(堺市内荒山公園テニスコート） 参加者募集中
- 5/10 (金) 13:00 練習会（練習＋ダブルスゲーム）参加者募集。中級位～(堺市内荒山公園テニスコート） 締切
- 5/8 (水) 13:00 練習会（練習＋ダブルスゲーム）参加者募集。中級位～（堺市内みの池テニスコート） 終了(オフレポ書き込み可)
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5/3 (金) 12:00
練習会（練習＋ダブルスゲーム）参加者募集です。中級位～
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 5/1 (水) 12:00 練習会（練習＋ダブルスゲーム）参加者募集です。中級位～ 中止
- 4/26 (金) 14:00 急ですが練習会（練習＋ダブルスゲーム）参加者募集です。中級位～ 全て終了
- 4/26 (金) 13:00 練習会（練習＋ダブルスゲーム）参加者募集。中級位～(堺市内荒山公園テニスコート） 中止
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4/25 (木) 13:00
練習会（練習＋ダブルスゲーム）参加者募集。中級位～（堺市内陶器テニスコート）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3) -
4/23 (火) 13:00
練習会（練習＋ダブルスゲーム）参加者募集。中級位～(堺市内荒山公園テニスコート）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3) - 4/18 (木) 12:00 急ですが練習会（練習＋ダブルスゲーム）参加者募集です。中級位～ 全て終了
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zawick社製 ニースリーブ 膝サポーター 筋トレ スクワット ウエイトトレーニング(black M)
栄斗ショップ
5999円
・black M ・・Color:blackSize:M・?スクワット用サポーターで膝回りを圧迫(コンプレッション)する事により痛みを予防・軽減する効果（保障する物ではありません。）・?パワーリフティング大会でも使用されているネオプレン材、7mmと厚いので使用重量の増加が期待できます。・?筋トレ時のケガ・重量増加以外にも膝が安定しやすいのでフォームの安定や安心感も期待できます。・?トレーニングの関節保護に使用ください、筋力トレーニングは関節に疲労を溜めないよう注意・?左右ペアですサイズ選定が難しい商品です、サイズが合わないようでしたら、ご自身の膝とふくらはぎのサイズをお知らせ頂けましたら当社で対応させて頂きます。・装着方法 (br)両端を折ります。 (br)この際になるべくニースリーブの面積を少なくするのがポイントです。 (br)ニースリーブ装着の一番の敵は肌との摩擦です。 (br)汗をかいている状態では入りませんのでウォームアップ前の装着がオススメです。 (br)スリーブに手を掛けて思いっきり一気に膝まで引き上げます。 (br)引き上げるのと同時に脚を蹴りだすように履くとなお良いです。 (br)後は折り返しを直し微調整ください。 (br)画像のようなハイソックスやレギンスを履きますと摩擦が減りますのでかなりスムーズに装着できます。 (br)・サイズは膝かふくらはぎどちらか太い方を基準にしてください。 (br)・タイトフィットは装着がかなり窮屈なのでレギンスなど着用・ニースリーブの装着になれている方、初めての方はノーマルフィットがオススメ (br)・洗濯機の使用は避けてください。