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◆シングルス練習3名2H(東村山運動公園) 【中級~】

開催番号 2595008
主催者 passio さん (男性)
開催日時 2023-11-07(火) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2023-11-05() 20:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 2 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 東村山運動公園東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-06-12 01:49現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 1
= 定員まで残り 1
(受付保留 0 )

試合形式のシングルス練習にお付き合いいただける方を2名募集します。 ・4ゲーム先取(ノーアド) ・アップはサーブ各サイド2本ずつのみ ・主催者以外のお二人で最初にゲームし勝った方が続けるか休憩かを決めていただく ・その後は順番に休憩 ・1周目の進捗により2周目の内容を決定 総勢2名の場合は柔軟に対応します。 シングルスポールは使用します。 ☆募集レベル 中級~(胸を貸していただける中上級の方、歓迎です!) 民家に隣接したコートにつき大声を出さないなど近隣の方への配慮が出来、楽しくマナー良くプレイできる方をお待ちしています。 握手省略など新型コロナに対する適切な行動が引き続き取れるようお願いします。 ☆参加費等 600円(3名時)、900円(2名時) St.JAMESの新球を2個使用し、主催者が持ち帰ります。 終了時のブラシ掛けにご協力ください。 更衣室はありません。 ☆雨天時等での中止 コートクローズ場合は分かり次第で連絡するようにします(早朝開催の場合は直前になるかもしれません)。 降雨の場合・降雨が確実な場合も中止とする場合があります。 ☆その他 個人開催で保険加入しておりませんので、怪我や器物破損等は自己責任にてお願いします。

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