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千葉県でテニス!
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上級ラリー練習 少人数で効率よく(土日）
| 主催者 | takizawats さん (男性) |
| 開催日時 |
2023-12-16(土) 14:00
から 3時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2023-12-15(金) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | タキザワテニスクラブ （千葉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
現在3名で土日の午後に練習しております。相手がいないことが多少あるので追加メンバーを2～3名募集しております。継続的に練習してもらえる人がいれば宜しくお願いします。 下記が練習の案内となります。 ○ 練習内容 準備運動（ウォーミングアップ）は開始時間前までに各自で行う。10分程度は行うように １、ストロークラリー ストレート、クロス、逆クロス 30～40分 ２、ボレー対ストローク（スマッシュ含む） 20～30分 ３、サーブリターン 10～20分 ４、シングルスのゲーム ※参加者1～2名なしの場合あり 40～90分 内容と時間は目安です。状況により変更する場合あり 管理者も練習に参加しますが、お休みする可能性もあります。 練習相手を必ず保証するわけではないので、1人でサーブや自分でボールを投げて打球の練習となる場合もあります。 〇時間と人数 1名 1時間 2名 2時間 3名以上 3時間 ※コートの空き状況で時間増減の可能性あり 〇参加費用（月の会費）と開催日時 月会費 6,600円 参加回数無制限 毎週土日14時～ ※12時～17時の間でズレる場合あり 注意：先にレンタルコートがすべて埋まってしまい開催不可の場合もあります。 参加可能日が決まったら早めに申込みをお勧めします。 メンバー以外の最初の参加時は、お試しで1か月分の会費をお支払い下さい。その日から1カ月の間でご参加可能とします。継続希望であればその後は、1期2ヵ月で更新となります。※１期２カ月まとめて支払 〇テニスレベル その場でのラリーであれば勢いのあるボールでもある程度安定して相手のところに返せるレベル以上の方を募集いたします。 〇集合場所 タキザワテニスクラブ 千葉県四街道市物井1788-15 （四街道インター付近） 〇参加辞退について 参加表明後の辞退は、他の方にも迷惑がかかりますのでなるべくないようお願いします。 初回申し込みをキャンセルした場合、キャンセルしても月会費のお支払は頂きます。その日から1ヶ月間参加可能となります。参加しなくてもお支払は必要です。 〇雨天の場合 当日天候が思わしくない場合は、開始時間の１時間半前以降に電話で問い合わせ下さい。雨で中止が決定したらこちらからも申し込み時に記載の番号へお電話いたします。 〇遅刻について 遅刻は悪いことと思ってない方は申し込みをお断りします。どうしても遅れてしまう場合は、最低限連絡と謝罪が必要だと考えている方の申し込みお待ちしております。 時間に遅れた場合、長い間お待ちいただく場合があります。必ず了承の上申し込み下さい。 以上宜しくお願いします(_ _)
- 4/23 (火) 13:00 平日ほのぼのテニス 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/16 (火) 11:00 平日ほのぼのテニス 中止
- 4/5 (金) 11:00 平日ほのぼのテニス 全て終了
- 3/27 (水) 11:00 平日ほのぼのテニス 全て終了
- 3/14 (木) 11:00 平日ほのぼのテニス 全て終了
- 2/26 (月) 8:40 試合（シングルス レベルオープン 全て終了
- 2/23 (金) 8:40 試合（シングルス レベルオープン 全て終了
- 2/17 (土) 8:40 試合（シングルス レベルオープン 全て終了
- 2/12 (月) 8:40 試合（シングルス レベルオープン 全て終了
- 2/9 (金) 8:40 試合（シングルス レベルオープン 中止
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手首サポーター アイシングバッグ2個付き 冷温両用 固定サポーター 冷却 温熱パック アイシングサポーター 肘 手首 足首 ヒジ ヒザ 背中 太もも アウトドア/家庭必需品 日本語説明書
Sedrick 楽天市場店
2180円
商品詳細 商品名 手首・足首サポーター 梱包サイズ・重量 26 x 15 x 2 cm 290.4 g 商品サイズについて ●ベルト 長さ約39.4cm 幅：約11.3cm 厚さ：約2cm ●ジェルパック 長さ約23.7cm 幅：約9.1cm 厚さ：約1 cm セット内容物 ●ジェルバッグ×2 ●マルチ用サポーター×1 ●日本語説明書×1 ジェルバッグは2個入だから、その一つを使用する時にもう一つは冷凍庫または電子レンジに入れて備用してご使用いただけます。 対応部位 冷温両用アイシングバッグ：ベルトにマジックテープ付き、付け方を調整し、手首・足首・肘・膝・頭・あご・首など、一つで様々な部位に使えます。 簡単装着（手首用の場合） お好みの締め加減に簡単調節可能 1.親指を「通し穴」に通します。サポーターが手の甲側に来るようにしてください 2.手の甲から、手首の内側を経由して巻き付けます 3.マジックテープで接着して固定します。 4.装着後は手首を動かして固定の具合をご確認ください（締めすぎにご注意ください） 巻く際の注意 ・巻く際は軽く伸ばして巻いてください。きつく巻きすぎると血 行不良の恐れがあります。きつく締めすぎないよう装着してください。 ・巻き終わり関節の上(手首の側面部分)になると先端部分がめくれ上がることがありますので、巻き終わりの位置を調整してください。 ご注意 ・凍傷や低温やけどを防ぐため、必ず付属されたベルトやタオルなどでジェルパックを包み、直接皮膚に当らないでください。 ・ジェルパックを使用前に破損箇所がないか必ず確認し、破損がある場合は、使用を中止してください。 ・破裂のおそれがありますので、電子レンジでジェルパックを2分以上に連続加熱をしないでください 。 ・ジェルは人体と環境に毒性がなく、食品相当の危なげない素材を使用していますが、食べ物ではありませんので、口にしないでください。 ・異常感を感じる場合や、循環器疾 患をお持ちの方は、医師にご相談ください。お子様が使用される場合は、大人の監督が必要です。 ・ジェルパックに記載されている使用方法・使用時間に従ってお使いください。 ・直射日光が当たる場所や火気のそばでの使用はしないでください。表面が高温になり、ヤケドの原因になります。 【セット内容物】ジェルバッグ×2、マルチ用サポーター×1、日本語説明書×1 【対応部位】:手首・足首・ヒジ・ヒザ・太ももなどに。 【備用可能】：ジェルバッグは2個入だから、その一つを使用する時にもう一つは冷凍庫または電子レンジに入れて備用してご使用いただけます。 【アイシングサポーター】圧迫力の調節がしやすいマジックテープ設計で患部にフィットしやすいです。あらゆるスポーツのトレーニングや競技後のクールダウンに！！打撲、捻挫、肉離れなどの外傷によりひき起こる腫れや痛みのある箇所にも使用できます。 【冷感療法の効き目】保冷効果を逃がさず、長時間のアイシングが可能です。ケガの応急処置ができ、アイシングで筋肉痛を和らげ、炎症による腫れを抑えます。急な発熱・頭痛・歯痛や熱中症にも適します。 【温熱療法の効き目】疲労回復疲労部位や筋肉のコリ・ケガの回復期の温熱ケアに、体の疲れや痛みが取れ、寒い冬にも適します。 【手首を固定しサポート】腱鞘炎、ねんざなどの手首の固定に。家事、育児、スポーツ、ウエイトトレーニング等での手首のトラブル防止に！使いすぎて痛む手首を固定しサポート。長時間重いものを持った時や、手首に繰り返し負担をかけた時におきる手首の悩みがある方におすすめします。